Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

Serbik

mam pytanie odnosnie tranu, warto go dodać do diety redukcyjnej ? czy np, lepiej dac orzechy lub oliwe z oliwek, lub dać wszystkiego po trochu ? jest jakas róźnica między tymi produktami ?
i jeszcze pytanie odnosnie dawkowania, ile dziennie max mozna wypić ? (łyzek, gram, tran mam w płynie)

zmija232

Nienawidze smaku WPC 95 chocolate, czy moge go zastosowac w innej formie np. dodać do masy omletowej/naleśnikowej ?

Serbik

mam pytanie odnosnie tranu, warto go dodać do diety redukcyjnej ? czy np, lepiej dac orzechy lub oliwe z oliwek, lub dać wszystkiego po trochu ? jest jakas róźnica między tymi produktami ?
i jeszcze pytanie odnosnie dawkowania, ile dziennie max mozna wypić ? (łyzek, gram, tran mam w płynie)

chcebycduzy

obciążniki na kostki, czy samo chodzenie w nich (na czas treningu zdejmowane) nie zaszkodzi na stawy i czy cokolwiek poprawi ? wiem ze ćwiczenie w nich niszczy stawy, wiem ze lepiej siłowy (robie tez treinng siłowy, poprawiła mi sie szybkość biegu, ale wyskok nie), chce tylko wiedziec czy samo chodzenie na codzien w nich coś da i czy stawy nie będą płakały (grałem w nożną 5lat, teraz w siate, ogólnie jestem aktywny fizycznie)