POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967

lukasl452
Witam. Jeśli przed treningiem gotuje sobie kurczaka i połowę jem od razu a druga po treningu to czy mogę po treningu odsmażyc tego kurczaka czy jak go podgrzac?

Mozesz z nim zrobic co chcesz, ale nie spalic. Ew. przyzywczaic sie do zimnego.

Moderator działu Odżywianie

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967

MCtoshkin
Ile czasu pomiędzy ostatnim posiłkiem, a położeniem się spać powinno być? 1h?2h? Bo mam problem z ostatnim posiłkiem.

2-3h bedzie ok. Zalezy tez czy jest on obfity.

Moderator działu Odżywianie

...

balt080

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 136 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1881

Czy orzechy laskowe są tak dobre jak włoskie?
Przy diecie na masę ważniejsze są białka czy węglowodany?

Zmieniony przez - balt080 w dniu 2012-10-02 13:22:54

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Laskowe wypadają gorzej, jak włoskie, nie zmienia to jednak faktu, ze nie ma potrzeby ich wykluczać z diety.

Co do drugiego, zarówno węglowodany, jak i białka sa potrzebne, więc nie bawiłbym sie w klasyfikację co jest wazniejsze.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

bialy22280

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1097

Czy moge czasem zastopic kurczaka,jajkami do ryzu? :D bo czasami mi sie zdarza nie miec tego kuraka :(

Tribute

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Możesz. Tylko uwzględnij fakt, że jaja zawierają w sobie tłuszcz

Poza tym, prócz kurczaka jest cała masa innych produktów.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

bialy22280

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1097

czy ektomorfik moze jest Twaróg z 30-50g ryzu na noc + 15 ml oleju na noc?

Tribute

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Nie jedz na noc, tylko zrób przerwę między posiłkiem, a spoczynkiem. Możesz dodac ryż.

Uzywaj czasem wyszukiwarki, podobne tematy byly poruszane wielokrotnie.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...