dieta Montignac

witam! i już zrezygnowałam z MM, niestety, ale przytyłam na MM ze 4 kilogramy i nie mogę tego dalej ciągnąć, a wytrzymałam chyba jakiś miesiąc,

Ludzie, nie odchodźcie od Montiego. Ja tez przez dwa miesiace nic nie schudłam ale odkad ostani posiłek jem o 18-19 (chodze spac ok. 24) i odkad nie przesadzam z iloscią W KOŃCU CHUDNĘ!!! tO JEST NA PEWNO NAJLEPSZA I NAJZDROWSZA DIETA NA SWIECIE.

marciapa-przykro mi ze nie podziałał.Uważam , że kazda dieta oprócz przepisów które trzeba stosowac ma w sobie "coś" co pasuje albo nie Widocznie Twój organizm z jakiegos powodu nie zaakceptował kontroli poziomu insuliny.MOże masz z tym problem. Na wszelki przypadek zrób badania w tym kierunku.Pochodną a w kazdym razie dosyc podobna dieta jest dieta nie łaczenia może ona Ci posłuzy.Zyczę powodzenia

Beatos... więc jednak to prawda z tym nie jedzeniem po 18-tej... hmm... raz tego próbowałem, ale podczas zasypiania miałem totalne problemy ze względu na ogromne ssanie w żołądku... schudłem już 14kg, ale od jakiś dwóch tygodni więcej nie mogę... chyba będzie trzeba zastosować nie jedzenie po 18-tej...
no trudno
Pozdrawiam

jaka prawda ???
to jeden z najwiekszych mitow jakie slyszalem niejedzeinei po 18 a chodzenie spac okolo 24 to nic innego jak glodowka !! jasne ze schudniesz ale jojo cie dopadnie !! ludzie opamietajcie sie wreszcie ze to glupota !


Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved

Brawo kanarek.Drodzy mm Stosujemy dietę opracowaną przez specjalistę z wszelkimi tego konsekwencjami. Jeżeli Monti pisze np , że jemy 3 lub 4 razy dziennie to nie jedzmy 2 bo szybciej schudniemy ( spotkałam sie z taka propozycją na pokrewnym forum.)Monti pisze , że kolacje jemy min 2 godz przed snem. Jeśli ktos idzie spać o 24 to nie może jeść o 18 bo przerwa jest tak duża jak przy głodówce i organizm zacznie robić zapasy na czarna godzinę.Bob jak zjesz o 20 to będzie dobrze , najwyżej obniż maksymalnie IG tego co jesz np do 22.
Bob. Ja startowałam w styczniu 2003 z olbrzymiej nadwagi ( 160cm i 92 kg) bardzo szybko-3 miesiące schudłam 12 kg , potem wolniej az do dzisiaj w sumie 16 i waga stoi(76 kg).Zaczęłam stosować większe obostrzenia ale IG a nie ilości posiłków ( 4 dziennie)Jem teraz produkty o IG 22 i mniejsze i zobaczymy co to da.Rozmawiałam z lekarzem który twierdzi że przy dużej mojej nadwadze strata 16 kg została odebrana przez organizm jako wystarczająca i teraz trzeba poczekac az organizm sie przestawi na nowa wagę i znowu pozostała nadwagę (10 kg) zacznie zauważać.Strasznie skomplikowanie to napisałam ale mam nadzieje że zrozumiesz.Wchodzimy tu w kwestie psychiki(jak niesiesz dwie wlizy po 20 kg to po odstwieniu jednej przez pewien czas będzie ci się wydawało że nic nie niesiesz)
Bob moim zdaniem nie kombinuj nie wprowadzaj dziwnych zaostrzeń bo będzie cie korciło by zaostrzac bardziej i bardziej az do jo-jo.Cierpliwości
A teraz z innej beczki
Polecam: jogurt BIOJOGURT naturalny bezcukrowy % tłuszczu firmy "Siedlce SM"-skład mleko odtłuszczone,mleko w proszku - zawartośc tłuszczu 0.05%
Sok jabłkowy firmy "Helena" w takich śmiesznych kwadratowych butelkach skład sok jabłkowy naturalnie mętny nie zawiera cuktu , barwnikow ani konserwantów.
Jogurt JOgobella owocowy bez cukru ( słodzone fruktozą) bez dodatku cukru.
Czy ktos ma zdanie na ten temat?
Pozdrawiam.

A teraz z innej beczki

Ja tam nie jem po 18. przez cały dzień jem tyle, ze potem juz nie jestem głodna a z tym jojo to chyba przesadzacie...

nie przesadzamy sprobuj sama
ostatnio byly powtorki na tvn tego programu ewy drzyzgi talk show - i byly znajome twarze z telewizora (min boczek z kiepskich i byly prezenter sportowy polsatu) - mowily o swoich dietach itp - i jal jedem z nich mowil o zasadzie niejedzenia po 18 to sie sam smialem do telewizora

takich glupot dawno nie slyszalem

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved

Wiem jedno, jak nie jem po 18.00 to nie ma siły - chudnę. Natomiast jak jadałam kolacje o 19.00-20.00 tyłam, mimo codziennych ćwiczeń. Nie wyobrażam sobie iść spać z pełnym brzuchem... nie zasnęłabym. Znam bardzo dobrze swój organizm i w moim przypadku ta zasada się sprawdza więc nie pisz Kanarku, że to bzdura... Każdy z nas jest inny i tyle. Efektu jojo na pewno nie będzie jeżeli do 18.00 zjesz trzy- cztery normalne posiłki.

Hehe niestety to co mowisz nie ma ZADNEJ naukowej podstawy
Najwazniejsza jest ilosc spozywanych kalorii !!
Zrozumcie to wreszcie

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved