cvfdbkz / Moge Wszystko

Dobra, dobra.

Moj nick jest w porzadku

Ale nazwa dziennika już nie.

Pomogłem

Zaraz skonczysz jak Antek

jakim chvjem masz bolda?

sam nie wiem

To Ty nawet już nie rejestrujesz z kim sypiasz?

touché

hahaa

shitman_xD

jakim chvjem masz bolda?

trzeba odpowiednią sumę w odpowednie miejsce przelac

Podciagnie do mostka, szeroko
10x30/10x40/10x15/12x60
A. Wznosy boczne
12x11/12x16/20x21/25x15/30x10/Dużo x5
B. Wznosy w opadzie
12x10/12x10/12x10/12x10/20x5
C. Szrugsy
20x60/20x80/20x80/20x60
--------------------------------------

+40min Aero

Gowno!!

Porazka roku, wszystko jakby wazyło 2x wicej a po tym trisecie poczułem sie jakby mi ktos nagle odłaczył zasilanie.

Nie było mocy do dalszej czesci treningu, cos tam pomachałem ale załozmy ze tego nie było

Nie mam pojecia co sie dzieje, nic mi sie nie chce, zero motywacji, brak mocy w lustrze jakis suchar, bez sensu to wszystko

Musze cos zmienic bo to wszystko idzie w złym kierunku, podbije chyba kcal, dzisiaj juz dałem troche wiecej wegli ale tych kcal jest nadal malutko, do jutra pomysle.

kończ redu i powoli masuj pewno juz zmeczenie daje sie we znaki
wegle podbijesz to samopoczucie sie poprawi

zero motywacji, brak mocy w lustrze jakis suchar, bez sensu to wszystko

też tak czasem mam