TieS91
Ja na szczytach masy tez mialem xD wszytsko zalezy jak sie fat ulozy 
gdzie aktualna forma?
gdzie aktualna forma?...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2491
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
23067
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51600
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
aktualna forma tutaj :P
waga to jest 97-98kg na czczo pas w ciagu dnia ~87cm
w rzeczywistosci nie jestem az tak plasko jak na filmiku
pozatym zylki mam juz na calym brzuchu, klatce, barkach, bickach, kapturach, najszerszych z przodu i z tylu :D
imo już jest tak w miare że na plaze mozna wyjsc
od dzis dodaje wegli itd, bede robil krocej aero, za tydzien-dwa pewnie wrzuce cos dla porownania,
pzdr
ps. bf wg kalkulatora ok 8%, ale choy wie ile w tym prawdy
rok temu w pasie po redu mialem 81cm teraz 87...
]
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-06-30 18:36:09
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51600
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Masa pięknej jakości, nic tylko gratulować 
...
Napisał(a)
cvfdbkz
Ekspert
Szacuny
478
Napisanych postów
12579
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288453
Zaskoczyłes mnie forma.
Bo myslałem ze bd lepsza
...
Napisał(a)
arnold69
Ekspert
Szacuny
170
Napisanych postów
7828
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
152042
No forma już dobra. Może sobie coś tam pociupciasz w te wakacje, jak dobrze pójdzie
IMO już nie ma co tutaj szlifować, jest kozacko. Czas na mase !
IMO już nie ma co tutaj szlifować, jest kozacko. Czas na mase !
Zgodny z regulaminem.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51600
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzieki chlopaki
...
Napisał(a)
Lucyferka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7734
Wiek
111 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
220582
0:48 wygląda jakby Cie na tańce zbierało
ładnie jesteś pocięty
ładnie jesteś pocięty
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51600
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
bo jak się kiwam na boki to skośne łatwiej spiąć
...
Napisał(a)
Buli915
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8346
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
180203
Super to wygląda Shit, jeszcze tylko nauczysz sie zagadać do lasek na plaży to porvchasz
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21706
Napisanych postów
30911
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
872234
Poprzedni temat
Plan na mase do oceny i poprawy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- ...
- 303
-
Następny temat
Trening Crossfit i spalanie mięśni
