Azzi- podsumowanie str.141, rzeźba str.144

Jajecznica jest the best, Ia w weekendy zawsze sobie serwuje mniam. Kurcze Azzi co ja tu czytam tak cię poraziło trzymaj się i wracaj do zdrówka

Dziś juz dużo lepiej, choć nie idealnie. Zamówiłam sobie na jutro znajomego masazystę, mam nadzieję, że dzieki temu, od poniedziałku wrócę do cwiczeń.

azzi

Dzięki dziewczyny.
No i mam wyrzut na sumieniu z powodu braku treningu...

Więcej kłopotu może być jak się ćwiczy z kontuzją bo wtedy o jakiś "dziwny" i niebezpieczny ruch łatwiej - szybciej się dorobisz czegoś groźniejszego. Wykuruj się. Poza tym jak mąż masuje to trzeba korzystać. Ja bym jeszcze posymulowała więcej i w łóżku sobie leżała i na kawkę czekała... a co
A nasza akcja to nie wyścigi ani konkurs.

Wiem, napisałam, że nienormalna jestem. Zacznę ćwiczyć jak minie ból.

minie minie, szybko, takie rzeczy mijaja a masz wsparcie to i szybciej

Ale fajnie z tym masazysta, zazdroszcze :)

Dobrze, ze juz jest lepiej

Pomiary

WAGA 62,2 62,4 61 61,5 61,560,4
BIUST 90 90 89 88 88 88
POD BIUSTEM 75 75 75 75 75 75
TALIA 69 69 68 68 68 67
PĘPEK 75 75 74 74 73 72,5
BIODRA 92 92 91 91 90 90
UDO 55 55 54 54 54 53
ŁYDKA 31 31 31 32 31,5 31,5

Nie wiem na ile wiarygodne, bo jestem w trakcie @.
Z plecami byłoby dobrze, gdyby nie przykurcz czy też może "kręcz" co mi wszedł w okolice prawej łopatki. Mam nadzieję, że da się to rozmasować. Czwarty dzień bez treningu i zaraz zakwitnę albo kogoś ukatrupię.

Tutaj z pomiarami też pozytywnie Super Azzi

Na forum to chyba same Ladies z ADHD

parę dni bez siłki i instynkty mordercze się odzywają

Jagoda, u mnie to ma też działanie terapeutyczne, mam epizody depresyjne za sobą i jak nie cwiczę, czuję jak mi energii ubywa i nastrój siada.
Zapomniałam podsumować tydzień herbaciany. Poza pierwszym dniem było bardzo ok. Najadałam się pieczonymi warzywami i mięskiem, wieczorem rzadko bywam głodna, więc salatka zielona mi pasowała. Tylko jajec i owoców brakowało. Herbata mi zasmakowała, nawet z dodatkiem cayenne. Mogłabym z tymi niewielkimi modyfikacjami ciągnąć dalej.

azzi super pomiary, a zważywszy na @ to wprost rewelacja
Głaski dla plecków