JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 ! - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

body_rock
z góry przepraszam jeśli to pytanie już padło ale dopiero jestem w połowie czytania całego wątku nr 1

pyt. może głupie ale chodzi mi o gume do żucia bez cukru w trakcie postu, czy można

w głodówkach zdrowotnych np w książkach Małachowa są kategorycznie zakazane

najkrocej mowiac - mozesz

...

Erszostka

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 206 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15760

Biniu myślisz ze 40g ww z carbo, 100g ww z owoców i 60g ww z ryżu(kaszy, makaronu) łącznie ok 200-250g ww będzie dobrze? Cel masa, trening 4 razy w tyg.

Zmieniony przez - Erszostka w dniu 2012-01-06 10:10:01

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

Sam tak robie i jest git

...

body_rock

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 180 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4491

dzięki za odp :)

...

vegeo

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1016 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41399

Ciągle te same pytanie. A może byśmy tak zaczęli wrzucać tutaj foto tego co właśnie jemy na diecie j/nj? Myślę, że może to zachęcić niezdecydowaną część użytkowników do j/nj. Np. jak zobaczą schabik z sliwką i zmieniakami na redukcji. Biniu, co Ty na to?

...

body_rock

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 180 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4491

po tygodniu wrażenia - ok godziny 13-14 kryzys i ostre ssanie, najlepsze przejście na j/nj to chyba w sposób drastyczne, skłaniam się ku 18/6, mimo że dla kobiety zalacane jest 14 h

...

Kim dzong il

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1926

body_rock
po tygodniu wrażenia - ok godziny 13-14 kryzys i ostre ssanie, najlepsze przejście na j/nj to chyba w sposób drastyczne, skłaniam się ku 18/6, mimo że dla kobiety zalacane jest 14 h

Codziennie Cie ssało przez ten tydzień w tych godzinach?

...

body_rock

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 180 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4491

przez ten tydzień codziennie ale z każdym dniem coraz mniej ;)

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

bedzie sie stabilizować

...