SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 130089

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
OMFG! Milf mówisz?! Brachu, takie to są najbardziej łakome na młode i prężne kuta... Mówię Ci! Taka mamuśka by się Tobą "zaopiekowała" lepiej niż niejeden nastoletni pustak. I "mamuśki" lubią z połykiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2581 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11563
Paweł nie wnikam skad ty taką wiedze posiadasz (pewnie z autopsji:)

Ja jednak preferuje młodsze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Mamuśki są faaajnee... mmm...

Dobra, tym miłym akcentem kończę swój offtop. Lecę się regenerować. Narka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1904 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14939
ja też lubię mamuśki doświadczone kobiety, a nie młode latorośle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2581 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11563
Co ja pacze

Ostatnich kilka postów to jak rodem z dziennika shitmana
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1904 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14939
ja to chyba zakładam temat w dziale z ankietą : jakie preferujesz kobiety?
dobra ,żeby nie było ,że się napaliłem i spamuje
trzymasz dalej diete?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2581 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11563
No niestety ostatnio nie trzymam, a wszystko to przez yebany apetyt. Kiedys jadałem 7gww/kgmc i 3300kcal
obecnie... szkoda gadac

Na śniadania wypijam gainera z mlekiem i 2 jajkami bo nic innego mi nie przejdzie przez usta, kiedyś jadałem dziennie ponad 300g ryżu + kurczak gotowany w tej samej wodzie i to bez żadnych sosów, a teraz musze wymyślac jakieś sosy/sałatki i inne cuda bo inaczej nie wejdzie.
Kiedyś jadałem w szkole 3 pełnoziarniste kanapki na lajcie, teraz rzadko zjadam chociaż 2

Jednym słowem MASAKRA z tą dietą. W świeta spróbuje sie ogarnąc i wprowadzic na nowo w dietetyczną rutyne*


*nie chodzi mi o rutyne jako jadanie cały czas tego samego tylko o regularne jedzenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
Nie ma opcji, żebym przebrnął przez 50 stron spamu- wnioskuję o tym po lekturze dwóch ostatnich stron :D

Jest dieta=>są efekty. Nikt nie mówił, że będzie łatwo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Paweł, pracujesz w zakładzie pogrzebowym?

Vixen, musisz się zmusić i potem już pójdzie gładko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Przemyski - jak mu się dowcip wyostrzył, no. Aj Ty, Ty... Głodny głodnemu wypomni.

Vix', a nie myślałeś, żeby olać dietę calkowicie na jakiś czas? Pandarek ma rację, co z resztą sam dobrze wiesz. Zrób sobie dietowy deload, jeśli jeszcze nie robiłeś.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PROSZĘ O SPRAWDZENIE MOJEGLO PLANU TRENINGOWEGO

Następny temat

trening 2 razy w tygodniu

WHEY premium