Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

Vixen
HST, to jeden z tych treningów, które chciałem przetestować (kiedyś). Ale teraz nie widzę ich w swoim planie jakoś ;D

Pan Darek
Ale przecież Panda, to tak słodko xD
Co do samego przeciągania, nie wiem jak to możliwe, ale miałem zakwasy, na nastepny dzień :D

Antos
No na treningach, akurat nie mam zamiaru się opierdzielać :D

Wilczysław
Miło mi, ja Ci niestety nie pomogę, bo sam walczę z techniką i nie lubię w jej temacie pomagać innym.

Cokta
Na razie ćwiczenia dynamiczne jako aktywacja i powoli uczymy się techniki. Przyda się na kolejne cykle :)
Plan jest już na którejś stronie wklejony i ustalony z Antosem. W niedzielę wrzucę wszystko jak trzeba. Nowy plan, pomiary, już na luzie, a nie na spince. Może będą bardziej miarodajne :D

Aha, znalazłem, plan fajny, tylko czemu nie masz nawet Floor Press?

No, ja dzisiaj zrobiłem combo:
MC sumo 15 powtórzeń i 2 serie żurawia.

Jutro pewnie będę miał problem z zejściem z sedesu.

co do motywacji to wystraczy sobie pomyslec o lacie i o tym jakbys chcial wygladac ,a pozneij idzesz i robisz to :D

Mnie to zima motywuje i mysle jak bede wygladac

co do motywacji to wystraczy sobie pomyslec o lacie i o tym jakbys chcial wygladac ,a pozneij idzesz i robisz to

Największa głupota ever!

Venci, jak nie masz kasy to może coś posprzedawaj ? Ja nie raz na suple i food zarabiałem np sprzedając gitarę, czy jakiś telefon

Przemyski - Rezygnowałeś z pasji żeby kupić puche białka i krety ?

Arnold, tak

ahahah