MiD,
26.09.11 Dzień nr 20
1. pasztet strączkowy, pomidor, oliwa
2. jajka, zupa krem z dyni
3. jajka, reszta zupy krem z dyni
4. whey, migdały, ogórki
Będzie:
5. jajka, pomidor,oliwa
+ kawa z mlekiem wiejskim (30g) x 2
B 120/ T 85/ W 90/ Kcal 1607 +warzywa
-----------------------------
Pierwsze starcie z dynią. Zupa. Baaaardzo gęsta, tak jak lubię :
Bieganie, 30 minut
Miał być spacer, ale jakoś tak mnie naszło i sobie pobiegałam. Piękna pogoda, pewnie ostatnie tak ciepłe dni i naładowało mnie to energią. Było całkiem sympatycznie, tylko mało przyjazny teren. Ale chociaż częściowo udało się biec po piasku i trawie. Zmachana i szczęśliwa.
POMPKA CZALENDŻ : 84
Miałam w trakcie mały kryzys, ale przegoniłam nieczyste myśli
Kompleks witaminowo- mineralny, ZMA (dopiero wpadnie)
Zmieniony przez - Oveja w dniu 2011-09-26 20:45:05
"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)