MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

Przedramiona masz masakryczne. Ile razy w tyg ćwiczysz przedramię ? Ile serii i po ile powtórzeń ? Jedni mówią , że przedramię można ćwiczyć codziennie albo po każdym treningu a inni, że nie trzeba w ogóle, bo jest ćwiczone podczas innych ćwiczeń. A jak Ty się zapatrujesz na ten temat?

Przedramię to on ćwiczy codziennie

Molder, masz już jakieś plany co do najbliższych startów?

Cokta - no mam nadzieje, że coś tam ruszy, przynajmniej się staram

Zagi młody - od początku treningów trenowałem przedramiona, jak mięśnie to mięśnie i trzeba trenować

chociaż niektórzy uważają, że wystarczająco pracuje przy innych ćwiczeniach...

przewaznie zawsze trenowałem je raz w tygoniu - 2 ćwiczenia jakoś po 3 serie

przez jakis tam czasu prawie ich nie trenowałem bo mi zawsze brakowało czasu, ale znowu powróciłem do ich treningu

Rybas taki stary, a taki głupi

prz1993 Mam jakieś tam przemyślenia, ale nic pewnego na 100%

Molder kiedy tylko lapie mnie chwila zwatpienia wchodze tutaj i wiem ze da sie osiagnac wszystko dzieki stary;)

Spoko, jeszcze nie raz mam nadzieje kogoś zmotywuje bo nie zamierzam spocząć

w sumie teraz to zarabiam jakoś na kulturystyce (chociaż zanim wyjde na plus to nie wiem ile lat minie ) wiec niejako stał sie to mój zawód, niedługo lece dalej

Jeżeli to nie tajemnica to w jaki sposób zarabiasz na kulturystyce ?

to nie tajemnica
jako trener personalny

molder a mógłbyś napisac jakie koszty takiego kursu? gdzieś kiedyś mi się o uszy obiło ze 1000-1200zł
i jak to wygląda zdaje się jakiś egzamin praktyczny albo teoretyczny?

No to praca która ci na pewno bardzo odpowiada :)