dieta Montignac

Co do płatków to ważne aby nie były błyskawiczne. Najlepiej każde kupić osobno , a nie mieszanki i jeszcze należy dokładnie sprawdzać daty bo one mają krótkie daty przydatności.

Ja lubie zagryzać otręby granulowane ze śliwkami, nie mają idealnego składu ale Monti poleca ALL-BRAN , a widziałąm toto za granicą i te otręby to taki nasz polski odpowiednik. IG między 33-42.

Arwenko , aż dwa razy to straszny kawał życia ci to musiało zająć :( Ja mam planowo na około rok i jush mam dość, no i drugiego dnia mi zamek odpadł, doktorki ni ma , a jutro mam Speaking FCE proooosze trzymajcie kciuki za moje nerwy. Albo najlepiej poleccie coś na uspokojenie :( Bo ja dostaje trzęsawicy, palpitacji i czerwonki podczas odpowiedzi, booooooje sie :"O

^-^ Itadakimasu !

Czesc Wam wszystkim.
Mam pytanko-hmm..to chyba normalne ,choc pewnie denereujące(te ciągłe pytania).Czy kalarepę to można jeść?Mam nadzieje,że tak bo dziś miałam okazję ją dopaść.Ogólnie mówiąc to dziś chyba mam dzień nienasycenia bo jestem cały czas głodna-czy to jest chore?Ciekawe czy to powietrze czy coś na mnie działa(mam nadzieje,że jutro mi przejdzie).

Miłego wieczorku wszystkim

Witam!Jestem tu nowa i chciałabym dołączyć do was...no wiecie mam 1,64 wzrosu i waże o zgrozo 70 kg....wiem wiem tłusta świnia ze mnie ,byłam 2 tyg na tłuszczowej..nikomu nie zycze..to nie dla mnie waga nie drgnęla ale wątroba mnie bolała.przeczytałam wszystkie wasze posty i chcę tak jesc jak wy bo nie wierzę ze schudnę..kiedyś wazyłam 60 kg i byłam zła że jestem gruba ale teraz 65 kg to szczyt marzeń.dodam ze malo się ruszam...może nie widac po mnie wagi ale sama świadomosc...mam cięzkie kości i zawsze ważę wiecej nisz by się mogło wydawać...każdy daje mi 60kg więc gdzie jest we mnie to 10 kg?

witaj mila123! dieta montignac jest o wiele zdrowsza od tłuszczowej i przede wszystkim moim zdaniem smaczniejsza! absolutna podstawa to przeczytać "Jeść aby schudnąć" plus te posty umieszczone tutaj. jak będziesz miała wątpliwości to wal śmiało, zaraz ktoś ci bardziej wprawiony odpowie.
a teraz do gani: co to ma znaczyć???? jakie odchodzenie od diety montignac?????nie ma takiej opcji...
weroniko, mam pytanie ty byłaś na tej diecie trzynastodniowej, powiedz mi bo już trochę czasu minęło, jak z jojo, występuje nie występuje???
pozdrawiam
babka

"hoy me he burlado de la tristeza/hoy me he librado de tu recuerdo/ya no te extrano...ya estoy curado/anestesiado/ya me he olvidado de ti..."

Mila witaj w naszym gronie. Myślę, że ta dieta bedzie dla ciebie ok. tylko tak jak ci wyzej radzono przeczytaj ksiazke i nasze posty,a zobaczysz, że efekty będą.
Babkojojo u mnie efekt jojo nie wystapił, bo po tej diecie przeszłam z marszu na ścisłego montiego i sie trzymam. Wiesz, są wahania 1 -2 kg szczególnie po sobocie i niedzieli bo nie wyobrażam sobie grilla bez piwka, ale tak to wszystko jest ok. Moja kolezanka po tej diecie wrociła do wagi wyjściowej bardzo szybko, a druga (ale muszę uczciwie powiedzieć, że się głodzi, bo to co je nie można nazwać jedzeniem) trzyma się. Widzi, że ja jem sporo i nie tyję, ale jakoś nie może się zmobilizować żeby zacząć montiego. Mówi, że za trudny i się jej nie chce tego wszystkiego tak pilnować, woli więc się głodzić. Ale co najciekawsze siedzimy razem w pracy w pokoju i każdy kto przychodzi a nie widział nas dawno mówi do mnie ale super wyglądasz, schudłas, odmłodniałaś, a jej się pyta czy nie jest chora bo źle wygląda. Tak wpływa na jej wygląd ta głodówka. Więc górą monti pozdrawiam Weronika

Weronika

hello hello
brawo Weroniko w takim razie. to ekstra, że nie masz efektu jojo i w ogóle, że się tak dzielnie trzymasz.a twoja koleżanka to faktycznie bezsensu sie głodzi. po co się tak męczyć nie rozumiem. tylko frustracji mozna dostać. ja sie ogromnie cieszę, że znalazłam dietke montiego bo mogę normalnie jeść (normalnie a la monti oczywiscie) i nie mam wyrzutów sumienia. czuję się też fizycznie o niebo lepiej.
pozdrawiam


.............................
"I'm nothing if not redundant. I also repeat myself"
Fish

Cześć wszystkim!

w sobotę byłem na 60 rajdzie polski w Kłodzku - fajnie... tylko, że w około nie było nic do zjedzenia oczywiście zgodnego z MM... wobec powyższego wszamałem kiełbasę z grilla - i tu moje pytanie: czy można, czy raczej unikać takich rzeczy? (niestety, oczywiście, żadnych surówek też nie można było kupić)

Hej ho!
BOB co do kielbasek, to ja nie wiem :(
ale jak bylam w domku ostatnio, i robilismy grilla, to byla rybka na nim pieczona i piers kurczaka a to plus surowki napewno jest zgodne z Montim..
Pozdrawiam!

To co pscoolki lubia najbardziej

Jak nie ma nic innego to lepiej zjeść kiełbachę niż hamburgera albo hot doga

kiełbasa raczej słabo...bo niewiadomo co jest w niej w środku, a zwykle mamy tam cukier i inne "ulepszacze"
ale wiadomo, że jak nie ma nic normalnego w pobliżu to już lepsza taka kiełbacha
pozzzzzdrawiam




.............................
"I'm nothing if not redundant. I also repeat myself"
Fish