SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 304527

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11966 Napisanych postów 160232 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233681
bedzie ok
chyba tylko na sfd i allegro

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 277 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2090
faftaq* sory źle to ująłem.
...
Napisał(a)
Usunięty przez faftaq za pkt 6 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 107
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
Szymku - zapoznaj się z zasadami panującymi w dziale
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1060
1) cel: Suplementy pod trening HST, obecnie jestem w polowie pierwszego, po ktorym planuje zrobic SD 12 dni i zaczac kolejny z suplementami.
2a) nazwa produktu/produktów*: Xpand / Dorian / cos zaproponujecie? + cm3 / CP + AAKG Treca + BCAA + ewentualnie bialko, chociaz dieta jest bardzo dobra.
3) staż: prawie 2 lata
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: W dniu rozpoczecia kolejnego cyklu beda 4 miesiace.
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Dorian - za***isty, Xpand Energizeed bardzo dobry, mimo, ze nie czulem takiego kopa jak na Dorianie to sadze, ze dzialal lepiej.
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Chodzi mi o dobor glownie stacku kreatynowego pod HST, bo wiadomo, ze tutaj poczatkowe treningi sa bardzo lekkie, sklaniam sie najbardziej ku Xpandowi, no chyba, ze cos lepszego ktos wymysli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11966 Napisanych postów 160232 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233681
a ile masz lat?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1060
Wiek - 24
Wzrost - 183
Waga - 79
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11966 Napisanych postów 160232 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233681
xp xtreme pump+kilka saszetek noxa i do tego pojedyncza forma i bedzie ok

bcaa smialo mozesz dorzucic jak masz grosza

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
+
https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump-opis26501.html
+
https://sklep.sfd.pl/Dorian_Yates_Ultimate_NOX_PUMP-opis2388.html 
kilka saszetek na ciezsze dni/treningi

i bcaa
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html 

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1060
Dobra, czyli rozumiem:
1. Mono biore na czczo co dziennie i po treningu
2. nox / xp przed treningiem, gdzie noxa sobie kupie 3 lub 6 dawek na ostatnie lub tez plus przed ostatnie treningi z pierwszych 3 mikrocyklow + 6 dawek na caly ostatni mikrocykl negatywow.
3. BCAA jak polecasz stosowac? Tylko w DT przed i po treningu czy dolozyc to do co dziennej diety jako suplementacje? Cena nie gra roli.
4. AAKG w ogole nie kupowac? Skoncu to koszt okolo 50 zl tylko?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11966 Napisanych postów 160232 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233681
1.tylko rano, chyba, ze nox bedzie szedl, to mozesz dorzucic po treningu, bo on nie ma kreatyny.
lub zamiast rano po treningu mono, a w dnt rano.
2. tak.
3. w DT mozesz dac do posilku jednego porannego 3-5g, przed treningiem 10g, po treningu 10g i do wybranego posilku tez 3-5g, w dnt do posilkow 3-4 po 5g, jak mowisz, ze kasa jest
4. jak chcesz, to kup

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty
Następny temat

REGULAMIN DZIAŁU - ANKIETA

Wiecej