CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

mam jeszcze jedno pytanie- jakie odżywki są dobre przy piłce nożnej, jeśli chciałbym np popracować nad kondycją i szybkością?

kreatyna, beta alanina, kofeina, wegle

1) cel - siła/przyrost masy
3) 9miesięcy
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:
w zasadzie nie wiem jaki rodzaj kreatyny oraz firmę wybrać.
5) co brałem - monohydrat olimpu, creatine explode olimp
6) możliwości finansowe: do 100 zł
7) uwagi - trening obwodowy

moze jablczan teraz?
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1111.html 
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html 


lub stare dobre mono
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html 

1) cel: nabranie masy miesniowej/odczuwalny wzrost siły
2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Ripped freak Pre-workout od PharmaFreak
3) staż: 3 lat
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 4 m-ce
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
orotan kreatyny - dobrze działał
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:
Jaką kreatyny dobrac do tej przedtreningówki?? mysłałem o:
-Muscle Asylum Project Creadex
-Muscletech Creakic Hardcore
7) uwagi: szukam suplementów do stworzenia bardzo dobrego zestawu, który wybije na orbite ;p

TomQ mam jeszcze jedno pytanie. W DT mam brać 5 g rano i 5 g po treningu. A jak trenuje rano? np. 0 9 mam wziasc jak wstane, a potem po treningu o 11?

mozesz wziac tak jak piszesz albo, po treningu a druga porcje po południu,
nie bedzie róznicy,

Dexak - masz już Rippeda pre-workout'a? Albo próbowałes? (są teraz próbki do nowego MD), moim zdaniem jest to raczej średnia opcja, lepiej ulokowałbym $

dwie kreatyny nad którymi się zastanawiasz również mając co najwyżej ładną oprawę marketingową.

faftaq - to co w takim razie byś polecił?? nie zakupiłem jeszcze zadnego supla, wiec nie musze sie pod zaden podporządkowywac. mysle ze dla mnie dobra opcja jest zestaw zbudowany z suplementu przedtreningowego plus kreatyna (rano i po treningu). Jesli to nie problem to czekam na Twoje propozycje :) pzdr

czyli jak rozumiem planujesz dodatkowo przedtreningówkę?