Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

Kiper a ty po kuracji?Bo pisze że się zmierzysz

no podaj wyniki jak się zmierzysz, też ciekaw jestem..

Mierzyłem się rano i sam nie mogłem uwierzyć - mam już ok. 178cm! :) Czyli doszło mi trochę ponad 2cm. Nie wiem czy w 100% to zasługa kuracji. Od paru dni noszę nowy gorset ortopedyczny na kręgosłup. Pierwsze dni noszenia przynoszą spore efekty, ale wątpię by w dużej mierze naprostowało to mój kręgosłup. Przy pierwszym gorsecie dało mi to trochę ponad 1cm wzrostu - w ciągu kilkunastu dni. Przy tym drugim myślę, ze jest to góra 0,5cm, gdyż moje skrzywienie jest dużo mniejsze niż kiedyś. Obecnie jestem równy z moim ojcem, który ma 178cm wzrostu, zauważyłem to niedawno i moje spostrzeżenie okazało się słuszne. :) Ogólnie gdy wstawałem rano po APL czułem się jakiś wyższy i rozciągnięty. Na razie muszę dokończyć łykać APL, później przerwa na witaminy i myślę nad tym Animal Flex. Smacznego jajka i kolejnych cm panowie! :)

może napisz swoj pełny cykl

Wszystko zacząłem brać chyba 3 albo 4 kwietnia. Rano rozciąganie ok. 5 minut, śniadanie o dużej zawartości białka, witamin i minerałów. Po szkolę jadłem obiad (podobnie jak w przypadku śniadania). Później trochę ćwiczeń - brzuszki, przysiady itp. + 5 minut rozciągania. Przed kolacją zdarzało mi się zjeść jeszcze parę posiłków np. drugi obiad (ostatnio mam spory apetyt :P). Przed kolacją biegałem ok. 2-3km. Ostatni posiłek jadłem ok. 3-4 godziny przed spaniem. Przed snem rozciągałem się znowu 5 minut. Pół godziny przed położeniem się brałem:
- 6 kapsułek APL
- 3 łyżeczki Rexorubii
- Acidum folicum (kwas foliowy) - 5mg - jedna tabletka
- Wapń + witamina D3 firmy Ostercal - 1000mg wapnia i 20ug D3 - 2 tabeltki

W trakcie posiłków łykałem jeszcze vita-miner. I tyle, mój cykl nie różni się zbytnio od innych. Zostały mi jeszcze 3 dni łykania. Ktoś zdecydował się na Animal Flex?

tak myślałem o takim cyklu

ja nie mam problemow z ćwiczeniami i odzywianiem ,bo ćwiczę z dietą na masę , więc zapotzrebowania mi nie zabraknie

też odłoże troche kasy na taki cykl i jazda

Kiper bierzesz kwas foliowy 5 mg?
To ja mam Folik, co ma 0,4 mg w 1 tabletce (i pisze ze nalezy brac 1 tabletke dziennie).
Czyli wychodzi na to, ze masz 12,5 razy wieksza dawke niz ja??? I zeby miec 5 mg tak jak ty, musialbym brac 12,5 tabletki dziennie

To o co w koncu chodzi z tym kwasem
Skoro sa az tak duze roznice w dawkach.
Ktory kupic i jak brac, bo juz nie łapie xD

http://www.synteza.com.pl/folacid5_t.htm - właśnie taki biorę. Szczerze nie zastanawiałem się jaka dawka jest optymalna. Moja mama pracuję w szpitalu i taki mi przyniosła. Muszę się dowiedzieć czy moja dawka nie jest za duża, ale znam osoby, które biorą dawkę 15mg. :P

Wlasnie widzialem ze sa tez dawki 15mg.
To ta moja w porownaniu z tym to pikus
Chyba musze zmienic na wieksza.

A tak w ogole to mam krotkie nogi Gdyby stanowily one 50% dlugosci ciala (zauwazylem ze tak sie zwykle przyjmuje) to bylbym o jakies 6 cm wyzszy. Czyli sa krotkie xD

Kochane nozki, urosnijcie mi

a ten co ty bierzesz (z dawką 5mg) jest na receptę?