SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

ae2? -> nutrabolics? - spoko

alcar - acetyl carnitine? - spoko

tak, zgadza sie. alcar z optivity.

Jeszcze jedno pytanie. Suplementacja ae2 jest dobra pomiedzy cyklami mono?

Zmieniony przez - Pizarro90 w dniu 2011-02-18 14:03:12

1. WIEK:26 lat
2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 190 cm , 110 kg
3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : nie wiem
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: foto
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nie wiem
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 15 min rozgrzewki na rowerku + Trening siłowy + 30 min rowerka po + sauna (co drugi dzień) Dieta: Wyeliminowanie śmieci które jeszcze niedawno pochłaniałem w ogromnych ilości. Duża warzyw, ryb i kury.
7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:brak
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:4-6 tabs/dzień OLIMP THERMO SPEED EXTREME
11. STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy
12. BUDŻET: bez ograniczeń
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Kończy mi się już opakowanie olimpu i chciałbym go zastąpić czymś nowym, silniejszym, ponieważ już nie czuję żadnego działania preparatu.

Zmieniony przez - romekdzi w dniu 2011-02-19 11:54:58

1. 22
2. 100kg/183cm/klata ok. 120/bic P46 L44/ pas 97cm
3. redukcja za 2 tygodnie
4. fotka zalączona
5. brak konkretnego- wyznacznik lustro, pas ok 88-90
6. dieta pod low carb, trening 3x tydzień/split + aero
7. zdrowy
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE - brak problemów
9. thermo speed, scroch, hyperdrive - ale to już jakiś czas temu
10.konczę masowanie zimowe, przybyło 6kg, 3cm w pasie
11. STAZ TRENINGOWY:2,5 roku
12. BUDŻET: brak większych ograniczeń
13. dobór supli, żeby wszystko ładnie poszło, jakiś dodatek na oponkę, i lipomastie, więc jakieś bloki kortyzolu by się przydały, pewnie bcaa, dobry spalacz, coś przed treningiem ale bez krety (kreta byla oczywiscie teraz na masie)
Generalnie proszę o dobór supli, sprawdzonych :)

Pizarro90 - może byc, choć ja zaufania do firm takich jak optivita nie mam.

romekdzi - klasyk: https://sklep.sfd.pl/Man_Scorch-opis1364.html - 2 x dziennie po 2 przez pierwsze dni, przy dobrej tolerancji, automatycznie wchodzisz na dawkę 2 x 3 cps.

Do tego:

https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html - 3 - 6cps na dobę

doniekkk - ja nie widze sensu stosowania mocniejszego towaru, podobnie jak poprzednikowi - poleciłbym w zasadzie ten sam zestaw. Jesli LC Ci służy, redukuj na LC, ale myślę że warto docenić potencjał diety zbilansowanej. Nie namawiam jednak.

Jesli miałeś przerwę od spalaczy, ale próbowałeś już niejednego, możesz zacząc własnie od wspomnianego scorcha, albo wiekszych dawek: https://sklep.sfd.pl/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html, powiedzmy 2 x dziennie po 3cps.

Przy dwóch opakowaniach byłoby to ok 3 tygodnie suplementacji, potem mocniejszy preparat.

Napewno mocne uderzenie zapewni:

https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html,

ale 300mg kofeiny na kaps i 1,3 w skladzie to opcja dla osób odpornym układzie nerwowym. Za - poza mocą - przemawia również cena, która po prostu jest śmieszna.

Jesli interesują Cię IA i bolkery kortyzolu, przejrzyj temat solarosa:

https://www.sfd.pl/Hardkorowy__NIE_HORMONALNY__zestaw_suplementów!-t638787.html

jesli chodzi o moje podejscie, to IMO przy aktualnym bf dieta, omega i lekki spalacz w zupełności starczą.

dzięki ! sog ! powiedz mi jeszcze czy zwykłe biało czy inwestycja w izolat ?

jesli zwykłe = po prostu nie izolat, to zwykłe

chocby:

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html


a sogi bedziesz mógł dawać jak wypełnisz profil

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-20 20:17:26

o takie białko mi chodziło "zwykłe" :)
ale pisało że zaliczyło soga, profil przecież uzupełniony ?

ok, chodziło tylko o aktualizację. dzieki

Zmieniony przez - doniekkk w dniu 2011-02-20 20:55:20