SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 101554

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 268 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9621
Siła -potega.Cały czas idzie do przodu.Strach pomyslec jakie bedą klamoty fruwały na jesieni hehe.

Tylko absolutne zezwierzęcenie!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53932
170x3

na świeta bedzie tak:
MC czysta i WL 200 przysiad czysta50

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1341 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26265
Ja się wyłamywał nie będę.Powiem krótko -
Potężna sylwetka z charakterem a nie jakieś tam nalane cielsko.Plus oczywiście adekwatna do tego siła bo częstokroć nie idzie to ze sobą w parze.Możesz być dumny z wykonanej pracy

"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49726 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Szyn

gratuluje,moze na jesien tez bede tylke ciskał jakby co sprawdz @
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 46894
graty ciężary konkretne ciekawe co to będzie na jesień
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 798 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5588
cieżary miażdżą jedziesz dalej!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 329 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2739
Dokładnie ciężary
jedziesz ostro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42828
Zrobiłem już rowerek . Kiedy ćwiczysz w przyszłym tygodniu?

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 51295
Dzięki Wam wszystkim ale z jednej strony jestem zadowolony ponieważ 170x3 a zdrugiej strony wiem, że to już raczej kres możliwości i znowu dojdę do 180x3-4 ruchy i nic więcej. Teraz raczej nie będzie większej mocy. Odbudowę siły planuję na jesień a główny cekl to 300kg w ciągu a co z tego wyjdzie Sami ocenicie.

Perez - raczej aż tak kolorowo nie będzie ale 200kg mam nadzieję , że pęknie.

Zwierzolud - mam nadzieję ale zobaczymy czy będzie miła niespodzianka czy też rozczarowanie.

Rado - z całą pewnością będę trenował w poniedziałek około 18.00-18.30 a później albo wtorek lub środa ale tego jeszcze nie wiem.

Dzisiaj powrót z delegacji (nocleg w trzy gwiazdkowym hotelu) i odpoczynek , dalszy ciąg regeneracji. Już niemogę doczekać się jutrzejszego treningu BARKÓW i TRICEPSA. Oj będzie się działo...

Pozdrawiam i dziękuję że odwiedzacie bloga - kolejan rocznica 20.000 odwiedzin super...

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10933
Hehe te marzenia trójboistów Każdy ma marzenia . Wiesz co z tymi 180 kg 3,4 pow. to raczej już bardzo ważna rolę odgrywa psychika. Musisz się przełamać, co do ciągów 3paki to ciężar nie dla każdego mówić krótko, ale to raczej nie do Ciebie BYQ!!!

Pozdro.

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

FBW PYTANIA

Nutlove-choco