wiewi0r

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

329

przeczytanych postów

2739

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Pawelski

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 15.12.2012 (19:30)

Data rejestracji 24.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	wiewi0r/dziennik/motywacja witam postanowiłem założyć dziennik treningowy ponieważ potrzebuję motywacji do treningów. ćwiczę w domu, najczęściej sam, cały sprzęt mam w piwnicy i niestety nie przepadam za tym miejscem teraz jest tam zimno a cały rok panuje tam niezafajna	27	2010-01-25 12:33
Trening dla początkujących	Problem z sylwetką witam jak w temacie mam problem z sylwetką a dokładnie mam kilka wad postawy: parę dni temu byłem u lekarza po skierowanie do ortopedy. po sprawdzeniu mojego kręgosłupa pani doktor powiedziała że skierowania nie dostane ponieważ mój kręgosłup	4	2009-05-20 21:29
Po siłowni, o siłowni	która ławka witam mam zamiar w tym tygodniu zamówić sobie ławkę do ćwiczeń i nie wiem którą mam wybrać. pod uwagę biorę 2 modele: firmy masiv http://www.masiv.pl/?p=productsmore&iproduct=12&sname=1.-lawka-szeroka--modlitewnik-podwojny i firmy marbo	12	2009-02-02 20:14
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny witam. mam 16 lat, ważę 52 kg. na siłownie chodzę około 7 miesięcy. proszę o ocenę mojego planu treningowego i ewentualnie podanie/odradzenie jakiś ćwiczeń. w mojej okolicy nie ma żadnej siłowni mam do dyspozycji jedynie ławkę poziomą. głównie	7	2008-04-22 16:42
Zdrowie i Uroda	Ból pleców witam. od około dwóch tygodni bolą mnie plecy w okolicach łopatek bądź też łopatki nie wiem nie umiem tego rozróżnić. bolą mnie cały czas a ból nasila sie gdy robie głębszy wdech, przeciągam sie, ziewam, kicham. czy mogło to być spowodowane np	0	2008-04-24 18:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	wiewi0r/dziennik/motywacja	2010-04-08 20:21
Trening dla początkujących	wiewi0r/dziennik/motywacja	2010-03-27 18:33
Trening dla początkujących	wiewi0r/dziennik/motywacja	2010-03-23 19:27
Trening dla początkujących	wiewi0r/dziennik/motywacja	2010-03-08 20:35
Trening dla początkujących	wiewi0r/dziennik/motywacja	2010-03-07 19:58
Trening dla początkujących	wiewi0r/dziennik/motywacja	2010-03-07 17:26
Trening dla początkujących	Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50	2010-03-07 17:17
NUTRIFARM&OLIMP	GLUTAMINE XPLODE!!! KONKURS!	2010-03-07 13:36
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS "BCAA Xplode x 4"	2010-03-07 13:35
Trening dla początkujących	Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50	2010-03-02 22:19
Trening dla początkujących	Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50	2010-03-02 19:28
Trening dla początkujących	wiewi0r/dziennik/motywacja	2010-03-01 21:15
Trening dla początkujących	Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50	2010-03-01 20:22
Trening dla początkujących	wiewi0r/dziennik/motywacja	2010-03-01 16:38
Trening dla początkujących	wiewi0r/dziennik/motywacja	2010-02-28 15:31
Trening dla początkujących	Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50	2010-02-23 21:46
Trening dla początkujących	wiewi0r/dziennik/motywacja	2010-02-23 21:37
Trening dla początkujących	wiewi0r/dziennik/motywacja	2010-02-16 20:39
Trening dla początkujących	Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50	2010-02-15 20:16
Trening dla początkujących	wiewi0r/dziennik/motywacja	2010-02-15 20:08
Trening dla początkujących	NoLimit / Redukcja / Dziennik treningowy	2010-02-08 18:29
Trening dla początkujących	wiewi0r/dziennik/motywacja	2010-02-03 14:03
Trening dla początkujących	Kronos6 Trening na masę	2010-01-28 12:50
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-01-27 21:11
Trening dla początkujących	NoLimit / Redukcja / Dziennik treningowy	2010-01-27 19:08
Trening dla początkujących	NoLimit / Redukcja / Dziennik treningowy	2010-01-26 22:32
Trening dla początkujących	Chev7/ Cel- 80kg!	2010-01-26 22:27
Trening dla początkujących	Kronos6 Trening na masę	2010-01-26 22:09
Trening dla początkujących	wiewi0r/dziennik/motywacja	2010-01-26 11:07
Trening dla początkujących	wiewi0r/dziennik/motywacja	2010-01-25 14:34