Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

Siła -potega.Cały czas idzie do przodu.Strach pomyslec jakie bedą klamoty fruwały na jesieni hehe.

170x3

na świeta bedzie tak:
MC czysta i WL 200 przysiad czysta50

Ja się wyłamywał nie będę.Powiem krótko -
Potężna sylwetka z charakterem a nie jakieś tam nalane cielsko.Plus oczywiście adekwatna do tego siła bo częstokroć nie idzie to ze sobą w parze.Możesz być dumny z wykonanej pracy

Szyn

gratuluje,moze na jesien tez bede tylke ciskał jakby co sprawdz @

graty ciężary konkretne ciekawe co to będzie na jesień

cieżary miażdżą jedziesz dalej!

Dokładnie ciężary
jedziesz ostro

Zrobiłem już rowerek . Kiedy ćwiczysz w przyszłym tygodniu?

Dzięki Wam wszystkim ale z jednej strony jestem zadowolony ponieważ 170x3 a zdrugiej strony wiem, że to już raczej kres możliwości i znowu dojdę do 180x3-4 ruchy i nic więcej. Teraz raczej nie będzie większej mocy. Odbudowę siły planuję na jesień a główny cekl to 300kg w ciągu a co z tego wyjdzie Sami ocenicie.

Perez - raczej aż tak kolorowo nie będzie ale 200kg mam nadzieję , że pęknie.

Zwierzolud - mam nadzieję ale zobaczymy czy będzie miła niespodzianka czy też rozczarowanie.

Rado - z całą pewnością będę trenował w poniedziałek około 18.00-18.30 a później albo wtorek lub środa ale tego jeszcze nie wiem.

Dzisiaj powrót z delegacji (nocleg w trzy gwiazdkowym hotelu) i odpoczynek , dalszy ciąg regeneracji. Już niemogę doczekać się jutrzejszego treningu BARKÓW i TRICEPSA. Oj będzie się działo...

Pozdrawiam i dziękuję że odwiedzacie bloga - kolejan rocznica 20.000 odwiedzin super...

Hehe te marzenia trójboistów Każdy ma marzenia . Wiesz co z tymi 180 kg 3,4 pow. to raczej już bardzo ważna rolę odgrywa psychika. Musisz się przełamać, co do ciągów 3paki to ciężar nie dla każdego mówić krótko, ale to raczej nie do Ciebie BYQ!!!

Pozdro.