SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dm92 - z Parówy w kabana

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 31613

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2145 Napisanych postów 8028 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 276019
Siema, na imię mi Tobiasz lat 27.
Niejednokrotnie chciałem założyć jakiś blog żeby mieć wszystko w jednym miejscu, móc się tym podzielić, ale też czerpać wiedzę od lepszych ode mnie i bardziej doświadczonych których tutaj nie brakuje. A przy okazji może trochę motywacji wpadnie i pewnie nie raz zj**y dostanę co również będzie motywowalo.

Mówi się że człowiek uczy się na błędach, w sumie to powinienem być medrcem jakimś, tyle tych błędów popełniłem no ale tak to nie działa.

Ćwiczę od 8 lat jeżeli można to tak nazwać. Tak na serio przykladam się od roku. Wcześniej to raczej było balowanie, walenie towaru bez sensu i efekty jo-jo. Nie mam aspiracji na zawodnika za dużo skóry gino rozstępów i innego gowna. Pogodzilem się z tym że nigdy nie bedzoe to estetycznie wyglądało.

2 lata ćwiczę na siłowni wcześniej to był garaż i mega ograniczony sprzęt. Tutaj zdjęcia z przed 4 lat jak wchodzilem na testosteron i po pierwszej redukcji z 132 na 88 trwała ona 10 miesięcy.






Po tym w 2 miesiące przybralem spowrotem do 140 kg dodałem masteron i tren okresowo i to wyszło po 3 latach okolo ;p waga 95.






Tutaj od stycznia do września tego roku porównanie. Czyli okres już początku masy. Pierwsze 3 tyg o ile pamiętam. Rok 2018.







No i masa trwała 12 tyg około gdzoes w grudniu zacząłem przed świętami minicuta. Zdjecie 5 rano proszę moderatora o pbrocenie zdjęć na masie szło prop 700 npp 700 chwilę meta inj Ale nie służyła mi i novo 2 tab ciągle od 3 lat jakoś. W grudniu siadl mi kręgosłup oraz bark dopoero teraz udało mi się dojść do siebie po 4 tyg bez treningu i diety przyszło kilka kg i 5 cm w pasie. Obecnie wyglądam tak i zaczynamy zabawę. trwa minicut A potem masa 12 tyg około i redu na lato








A tu z treningu waga około 100 kg.

Skończyłem. Będę na bieżąco pisał co u mnie co leci i jakie plany. Narazie jeszcze minimum tydzień minicuta. Tu coś z treningu.





Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-01-28 08:20:18
19

Historia mojego życia i inne wypociny ----》https://www.sfd.pl/Dm92__z_Parówy_w_kabana-t1184962-s4.html#post-18820827 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 666 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 82089
O ku**a zayebista przemiana, będę śledził :D
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 275 Napisanych postów 5090 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 71078
oczywiście, że śledzę!
1

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2435 Napisanych postów 15056 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 854165
W końcu kvrwa ruszył jaja :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1216 Napisanych postów 2552 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 258897
Ładny baleron nie zryj tyle
1

"Kto przestał być przyjacielem to znaczy, ze nigdy nim nie był..."

_ka_rlllo instagram

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2145 Napisanych postów 8028 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 276019
Teraz to inna bajka redu na 3000 kcal nie jak kiedyś 1200 i potem problemy z leptyna grelina i psychika.


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-01-28 09:21:04
1

Historia mojego życia i inne wypociny ----》https://www.sfd.pl/Dm92__z_Parówy_w_kabana-t1184962-s4.html#post-18820827 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 113 Napisanych postów 199 Na forum 212 dni Przeczytanych tematów 14595
Rówiesnik więc oglądać będę, powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 98 Napisanych postów 1160 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 19662
Będę śledził
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1909 Napisanych postów 4132 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 359751
O ty pulpeciku jeden To ja myślałem że byłem yebanym grubasem z marnym 118kg . Przemiana ładna gratulacje.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2145 Napisanych postów 8028 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 276019
Krzychu79
O ty pulpeciku jeden To ja myślałem że byłem yebanym grubasem z marnym 118kg . Przemiana ładna gratulacje.


118 od suchar

Dzięki
1

Historia mojego życia i inne wypociny ----》https://www.sfd.pl/Dm92__z_Parówy_w_kabana-t1184962-s4.html#post-18820827 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20138 Napisanych postów 248295 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1296622
mega zmiana ,będę również zaglądał
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki testosteron na 1 cykl ?