SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[DT] Ozzy

temat działu:

Dzienniki Juniorów

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 167620

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469
No mi się chciało rzygać jak ćwiczyłem po wątróbce, przy brzuszkach na ławce skośnej to było już naprawdę blisko

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
U mnie zawsze wszystko ok było. Ostatni około 40min przed treningiem wszamałem jakieś 400g makaronu i 500g piersi i ćwiczyło mi się ok, dziwny już jestem

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-27 20:14:27

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 145 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 844
Jezus maria, ja nawet nie mogę słyszeć słowa makaron... a już 400 gr. wywołuje u mnie dreszcze. Wpierdzieliłem dzisiaj połowę tego co Ty i to na dwa razy i do teraz zbiera mi się na wymioty :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469
Makaronu można zjeść więcej niż ryżu, ale nie przekraczałem jeszcze 170g w porcji

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
Na masie szło po 200-250g w każdym posiłku, ryżu/makaronu w zależności co tam miałem akurat tego dnia

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
280g w porcji to mój rekord, ale byłem bardzo głodny. Nie każdy jest w stanie tyle zjeść, ja na masie preferowałem dostarczanie nadwyżki z tłuszczy, szybciej i przyjemniej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
Ja właśnie staram się dostarczać jak najmniej tłuszczy

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469
Tłuszcze przyjacielem sylwetki, szczególnie na redukcji

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 145 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 844
Ja nie wiem jakim cudem ja tyłem, jak ja na redukcji jadłem więcej niż zwykle. A teraz ten makaron, kurczak, ryż. Zjadłbym pączka :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469
To jedz, 1 pączek raz na dłuższy okres czasu nie ma żadnego wpływu na sylwetkę. Nie wiem czy nie wybrać się do sklepu po jakieś donuty, bo te pączki co mama kupiła jakieś niedobre, tylko jednego zjadłem dzisiaj.

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

[DT] paramaribo2 (s.27)

Następny temat

[DT] bugi 24 redukujemy !!!

WHEY premium