[DT] Ozzy

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Planowałem iść na kucharza więc możecie się spodziewać ciekawych posiłków ;)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

K...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 181 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3321

Będę zaglądał,śniadanie wczoraj doje**ne :)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12077 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

ladne zarcie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Dzisiaj niestety bez treningu nóg, z czego nie jestem zadowolony :/ Niestety było to niezależne ode mnie, jestem uzależniony od przyjazdu pociągu, a w Polsce czasami robią sobie wolne, albo mają 1:30 godziny opóźnienia i wtedy nie mam jak wrócić, więc dzisiaj tylko ~40 minut aero na rowerku + krótki trening na worku.

Miska z dzisiaj:

Jutro cały dzień nie będzie mnie w domu więc z posiłkami też ciężko, ale myślę że nie będzie tak źle. Postaram się wrzucić jakieś danie ;)

PS: W ostatnim posiłku polecam wymieszać wszystko razem i dodać łyżeczkę dżemu, najlepiej domowej roboty, wychodzi naprawdę dobre ;)

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-30 20:41:44

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

Aaaaa człowiek na redukcji, w brzuchu burczy, a tu ogląda sobie takie smakołyki i 4000kcal :D Powodzenia i radzę jednak uważać z kaloriami, bo jeśli kiedyś byłeś "szerszy" to znaczy, że masz naturalną tendencję do otłuszczania się. Im czystszą masę będziesz wbijać, tym mniej wyrzeczeń i problemów będziesz mieć na redukcji. Trzymam kciuki!

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Dzisiaj dzień bez diety więc nawet nie wrzucam bo nie ma czego, od jutra znowu zaczynam. Niestety treningi będę musiał przesunąć o jeden dzień, ponieważ wszystkie siłownie są pozamykane, zacznę od wtorku i skończę na sobocie ;) Postaram się wrzucić kolejne danie.

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-31 23:14:19

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Dzisiaj znowu sporo czasu nie było mnie w domu, ale jakoś te 3900kcal uzbierałem. Poniżej wrzucam zdjęcia posiłku numer 4. Jutro wrzucę pewnie jakąś rybkę ;)

1. Jeśli teraz masuję i stosuję suplementację kreatyną, to mogę bez przerywania cyklu przejść na redukcję?

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-04-01 19:47:21

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406

1. Jeśli teraz masuję i stosuję suplementację kreatyną, to mogę bez przerywania cyklu przejść na redukcję?
Jak długo trwa cykl ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Będę wpadał .

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

nowy_K_D
1. Jeśli teraz masuję i stosuję suplementację kreatyną, to mogę bez przerywania cyklu przejść na redukcję?
Jak długo trwa cykl ?

Teraz leci piąty tydzień z kreatyną. Więc myślałem jeszcze tydzień-dwa pomasować i wtedy wskoczyć na redukcję bez przerywania cyklu ponieważ i tak chciałem ją wtedy stosować ;)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat