SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[DT] Ozzy

temat działu:

Dzienniki Juniorów

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 167596

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469
To pewnie masz złą proporcję o6/o3.

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1141 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6570
Czemu ? Szczerze mówiąc nie uzupełniam regularnie o3 i o6

Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-03-05 13:10:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469
Oliwa z oliwek to masa o6 i prawie zero o3.

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1141 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6570
A jakie są wady/zalety omega 3 i6 ?

A jeszcze co do BCAA. Brać je jedynie w DT po treningu ?

Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-03-05 13:26:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469
Poszukaj sobie artykułów na potreningu.pl, sfd i ogólnie w googlach, ja Ci tego tak dokładnie nie wytłumaczę, nie mam takiej wiedzy żeby opisać dokładnie wpływ o3 i o6, ich proporcji i spożywanej ilości na funkcjonowanie organizmu.

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1141 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6570
A BCAA brać jedynie w dni treningowe ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469
Tak, chyba że masz nadmiar kasy.

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444
Imp
A BCAA brać jedynie w dni treningowe ?

Po co Ci tak w ogóle te wszystkie suple? BCAA bierz w DNT rano, a w DT przed treningiem.

I nie słuchaj, że tylko jak masz nadmiar kasy, bo pewnie piłka zacznie tak pisać



No i mówiłem!!!

Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-03-05 13:31:48

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1141 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6570
Jakie wszystkie suple ? Biore jedynie białko 50g dziennie z ActivLab, B-a z Activ lab 4g dziennie i 5g dziennie kreatyny z ActivLab.
Zastanawiam się wiec czy nie brac po treneingu 10g BCAA jeszcze?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469
A po co brać BCAA w dni nietreningowe? Bo zje go katabolizm? Jak je normalne śniadanie z ~30g białka to na uj mu to BCAA?

Okołotreningowo tylko na redukcji jak jesz skromny posiłek przed treningiem.

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

[DT] paramaribo2 (s.27)

Następny temat

[DT] bugi 24 redukujemy !!!

WHEY premium