mail

[...] link. - Możesz liczyć na pewno na naszą pomoc oraz Mistrzyni Polski w Fitness - Doroty Galińskiej Poproszę również pełne dane adresowe + nr kontaktowy o wysłanie do mnie na mail, powiadomką z forum i potwierdzenie zrobienia tego tutaj w temacie. Liczę na bardzo dobry test! Jak go przeprowadzić dobrze ? polecam przejrzeć kilka udanych - [...]

haha dzieki za nagrode moj mail [email protected] pozdro, aha nie jestem z Krakowa wiec przeleje Ci kase na przesylke, a ile dokladnie mam wplacic?

Jeszcze pytanie całkiem na marginesie - gdzie się wyłącza powiadomienia na e-mail?

Mail poszedl rowniez :-)

Witam, jezeli mozecie to sprawdzćie rozpiskę (dopiszcie coś najlepiej i moze wyslijcie na mail). Wstrzymam sie jeszcze do 1 marca 2002. PLIK znajduje sie pod adresem: ftp://[email protected]/ hasło : krzysiek uzytkownik: krzysiek plik: suma.xls to moj drugi cykl (pierwszy był z samą metą ale zakonczyłem go bez taperingu :-(( ) i [...]

Pewnie kolekna sciema tak jak z moja paczką! Przypominam firmie trec iz czekam juz ****a 2 tyg na poaczke priorytetowa ! 1,5 tyg temu dostelem potwierdzenie wyslania na mail i co? Na maile tez nie odpisujecie widac podejscie do klijenta - za***iste!

Oto mój sdres e-mail: [email protected] Już napisały do mnie dwie osoby z czego niezmiernie mi miło. Postarałem się odpowiedzieć jak najlepiej mogłem na zadane pytania. Jeśli ktoś ma jakis problem, czy może cos jest niejasne to proszę pisać.

[...] rwanie i przysiad z ciezarem z przodu a Szymon Kolecki i ruscy wyciskaja na klatke, niektorzy trenerzy zabraniaja tego cwiczenia ktos tam inny robi martwy ciag, a kilku trenerow mowi, ze to cwiczenie wypacza tor ruchu i spowalnia itd. kilka planow mozesz znalezc na mikesgym.org plus coach Mike B jest bardzo przyjemny - sluzy radami via e-mail

[...] znalazlem ta informacje sam, bylem zaskoczony... co do info o Marcinie Zontku - na kosior.pl jego rekord mma jest kompletny. Jesli chodzi o jakies informacje dodatkowe, jest mail i zacheta do uzupelniania danych. Kilka klubow juz tak uczynilo - m.in. Strefa Walki, Grappling Krakow, Akademia Sarmatia, pojedynczy zawodnicy, sa maile od fanow (tu [...]

A DLA KOGO TO WOGLE??? BĘDĘ USUWAŁ TAKIE POSTY, BO NIC NIE WNOSZĄ TO ROZMOWA O NICZYM JEŚLI MAMY OCENIAĆ PLAN DLA PLANU ,A NIE DLA CŻŁOWIEKA... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

NIE KUMAM.,.. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Trening 5 razy w tygodniu juz sam w sobie nie jest rozsadny, chyba ze na towarze. Napisz mi najpierw co to wg Ciebie zadowalajace wyniki, czy tam dobre silowe ? Tylko konkretnie, a ja napisze Ci ile czasu marnujesz bo mozna to samo osiagnac inaczej - po prostu prosciej. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : [...]

To moja opinia o tym treningu ale skoro masz efekty to nie widze problemu, nie widzisz go nawet Ty bo nie zadajesz zadnego pytania. Oceniam ten plan na 3- bo mozna to wszystko zrobic z glowa w 4 dni. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

Widzisz Mawashi- we końcu ktoś na poziomie się znalazł, bo dotąd kult nie miał z kim tu pogadać ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

No widzisz, zaraz ja tez strace w jego oczach i juz nie bede taki na poziomie. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

np: I dzień Mięśnie klatki piersiowej 1) Wyciskanie sztangi siedząc na ławce skośnej 3 serie - 6-8 2) Wyciskanie sztangielek siedząc na ławce płaskiej 3 s. - 8-10 3) Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 3 s. - 8-12 4) Buterfly 3 s. - 10-12 Mięśnie dwugłowe ramion 1) Uginanie ramion ze sztangielkami, stojąc 3 s. - 8-10 2) Uginanie [...]

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

[...] 47zł + koszt przesyłki - buty sportowe adidas, nike ( seria DRIFIT) Cena : 150zł + koszt przesyłki Zdjęcia reszty ubrań oraz butów będą stopniowo uzupełniane. Kontakt: e-mail: maxidig@gmail.com Odpowiadam na każda wiadomość w dość szybkim czasie więc proszę pytac jeśli ktoś jest zainteresowany. Wszystkie ubrania oraz obuwie są nowe posiadają [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

A plecówi nóg nie trenujesz?? POLECAM CYKLICZNY NA 100% ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM