hej cwicze od 2lat kickboxing ale ostatnio (od ok 2miesiecy)pojawily sie problemy z kolanami,wlasciwie z prawym kolanem-chondromolacja rzepki 1szego stopnia,lekarz zabronil mi sportow ktore obciazaja kolana,takze kickboxing odpada przez jakis czas,tak sobie mysle czy nie zainteresowac sie bjj i tu moje pytanie czy jest to w ktorym obciazenia kolan [...]
SIemanko:) A więc tak lat 28, byłem na 4 miesięcznym cyklu z długiego teścia, oczywiście wcześniej zdarzały mi się inne cykle no może kilka, nigdy nie badałem hormonów u lekarza itp, ostatnio po odstawieniu teścia tzn po ok 10 dniach miałem raptowny skok ciśnienia i tętna prawie omdlałem, który utrzymywał się na drugi dzień, 165/100 tętno 110, [...]
[...] pojawiło się ograniczenie ruchomości, następnego dnia nadgarstka w ogóle już nie mogłem odgiąć w górę no i cały czas mocno bolało. Pojechałem na SOR i tam po prześwietleniu lekarz stwierdził stłuczenie, założył szynę gipsową i kazał zgłosić się w poradni ortopedycznej za 2 tygodnie (czyli tydzień temu gips został zdjęty) Ortopeda przy [...]
witam mam stwierdzoną dyskopatie, lekarz jak u niego byłem powiedział mi żeby wzmocnić mięśnie przykręgosłupowe, jakie to cwiczenia???
Witam Panowie . Pisze do was z wielka prośbą o pomoc . Mianowicie muszę zacząć od tego ze około 4 lat temu miałem swój 1 cykl , prop + deka nie pamietam dokładnie ile tego było . Po 2 latach popełniłem kolejny wielki błąd ufając człowiekowi który miał „prowadzić” mnie podczas cyklu , po fakcie okazało sie ze gościu to zwykły ściemniacz a ja [...]
Witam. mam 14 lat ok.165 lub wiecej wzrostu i waze okolo 60 kilo (mam nadwage...) bylem u lekarza sie zbadac i sie okazalo ze mam ginekomastie. lecz lekarz powiedzial ze moze to przeminie poniewaz to wystepuje w okresie dojrzewania, oraz powiedzial ze mam za wysoki poziom estrogenów (spoko spoko jestem obcykany w tych tematach :D). od jakiegos [...]
Dzis bylem u lekarza z blizna, tylko zdjalem koszulke odrazu padlo pytanie co biore, to ja mowie ze tylko odzywki bialko i wegle juz o suplach nic nie wspominalem bo i tak nie wiedza co to.Jak najechali na mnie 2 pielegnierki i lekarz ze watrobe sobie rozwale ze organizm sie przyzwyczaja do trawienie latwo przyswajalnego jedzenia i watroba nie [...]
[...] za to, że jest takie forum ( trafiłem tu zupełnie przez przypadek). do tej pory nie wiedziałem że są take osoby jak ektoformicy. kiedyś się o tym nie mówiło. każdy lekarz powiedział chudzielec i to musiało wystarczyć. no ale w dobie internetu można się wiele dowiedzieć.ale do rzeczy. mam 33 lata 50 kg wagi i 165 cm. znalazłem wiele [...]
[...] strasznie męczarnie z bólem głowy. Czuję, że mam pełną szyję jednak nie są to powiększone węzły, czuję dyskomfort pochylając głowę do przodu. Lekarz rodzinny zasugerował tarczycę ale nic więcej. Na ciśnienie dostałem doraźny lek. Proszę o jakieś odpowiedzi, porady co dalej robić bo wiadomo jak to lekarze, każdy mówi, że powodem jest siłownia.
Witam serdecznie. Mam pytanie - w jakim czasie ( najpóźnieJ) trzeba iść na rehabilitację po operacji przepukliny kręgosłupa lędźwiowego lub jakie ćwiczenia można samej robić w domu ? Co zrobić jak lekarz dopiero po 5 miesiącach zalecił rehabilitację, a placy bardzo bolą ?
[...] Woda rzadko, ogólnie mało pije, ale dużo Coli, Sprite, jak gram w piłkę to 1l wody. Mój ruch to tylko wf, plus jakaś piłka w weekend. Jako że prowadzę stresujący tryb życia (lekarz powiedział, że jestem chudy przez nerwy) to dlatego jestem chudy. Nie wiem czy przy tym, że przez nerwy nie mogę przytyć nawet najlepsza dieta by mi pomogła ?. Wiem, [...]
Witam. Wiem, że tematów o bólu pleców było sporo , kilka przejrzałem ale nic konkretnego się nie dowiedziałem. Otóż mój ból diagnozuje się następująco. Boli mnie w dole kręgosłupa mniej więcej na wysokości talii(może ciut niżej), po obu stronach.(mięśnie grzbietowe). Ból mocno odczuwalny jest przy schylaniu i prostowaniu. Głównie boli, gdy jest [...]
Witam wszystkich serdecznie. Mam pewien probem, polega on na tym ze swoją prawą łopatką moge praktycznie wywijać w każdą stronę, odginać, doginać itd itp. Chodzi o to ze moge ja np. dosc mocno odgiac do tylu ze robi siem taka widoczna bardzo ;P Nieraz zagrychotają mi lekko tam jakieś kosteczki ale spoko. Bólu żadnego nie oczowam, chodze na [...]
Zanim przejde do rzeczy coś wam opowiem.Koleś miał wylew.Choroba go tak zniszczyła że ważył po chorobie 45kg.Lekarz przepisał mu chydrokortyzol i przez okres 3 miechów przytył 20 kg.Chciałem sie zapytać czy ten środek jest stosowany w kulturystyce i jakie jest jego działanie.Jakby ktos w skrucie napisał co i jak byłbym bardzo wdzięczny.Pytam sie o [...]
mieliście juz jakieś problemy z prostata na koksie lub podczas przerwy??ja mam juz pare miesiecy przerwy od ostaniej kuracji ale chyba mam problemy z prostata (czesto leje,do tego ból w podbrzuszu przy uciskaniu a ostanio nawet bez uciskania)jutro mam badania usg itp....lekarz ogólny gadał mi ze moze to byc zapalenie prostaty z zaleganiem moczu
[...] jak najwięcej czystej masy mięśniowej. Jakby kogoś interesowało - biceps 37, klatka 110, udo 55, pas 80. Wyniki siłowe - wycisk na klatkę 80 kg, przysiadów nie robię bo lekarz zabronił, MC też, ale jak próbowałem to 110kg podniosłem. Dodatkowo do tej diety w dni treningowe dojdzie po treningu 30g carbo tego z leucyną z sfd i 30g odżywki [...]
[...] bolec gardło zaraz mi sie to powtarza od października mam ją cały czas do tej pory wziołem antybiotyki i nic niedało w poniedziałek byłem na USG i okazało sie ze to torbiel lekarz powiedział ze bez operacji torbiel albo zniknie albo bedzie sie powiekszał z kazdą infekcją gardła oto moje pytanie : 1 jesli zniknie torbiel bezoperacyjnie to czy [...]
A wieć tak miałem wypadek na motorze byłem u lekarz i stwierdził u mnie skręcenie i naderwanie w obrębie (strzałkowego)(piszczelowego) więzadła pobocznego czy ktoś co takiego miał ja za 2 tyg chce zagrać mecz oczywiście w stabilizatorze proszę ę o wypowiedzi jak i ile to sie leczy......ja mogę zginać kolano do końca i prostować ale nie raz kuje [...]
Witam Proszę o ocenę treningu push&pull bez nóg ponieważ stłukłem kolano i lekarz powiedział żebym na miesiąc może dwa odpuścił przysiady i inne ćwiczenia na czworogłowe uda. Trening A Wyciskanie leżąc płasko 3 s Wyciskanie stojąc 3s Francuz w leżeniu 3s Wspięcia na palce 3s Brzuch Trening B MC (zobaczę czy dam radę ale chyba tak) 3s Wiosło 3s [...]
Witam, 2 dni temu wszedł mi nerwoból w okolice serca (pod lewy cycek) miałem już tak nie raz ale to kłucie trwało max.5 sekund a nie 4 godziny. Dzisiaj po treningu siłowym wskoczyłem na steper na 15min. i tam bicie serca wskazywało na bardzo szybkie oraz zapaliła się czerwona lampka a nie jak wcześniej zielona. Z ciekawości w domu zmierzyłem [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
