Idziesz do lekarza nie po radę "Niech pan nic nie podnosi." Powinien pokazać drogę powrotu do pełnej sprawności. Skoro jednak jest jak jest, to każdy KAŻDY plan musisz skonsultować z fizjoterapetą. Tutejsza ludność potrafi sama zrobić sobie krzywdę. Zdrowe chłopy ulegają kontuzjom od własnych działań.
[...] masz racje) i piszesz też ze bęzdiesz jadł tylko jeden obiad... DZIWNE I BEZ SESNU!!Jesteś leniem po prostu !! Dodać do tego chcesz jeszcze siłownie . Zrobisz sobie wielką krzywde, jezeli tak postapisz. Przeczytaj posty podwieszone oblicz apotrzebowanie kaloryczne pasujące do twojego przypadku i staraj sie rozbić jakoś na przynajmniej te 4 [...]
Jeśli zjesz za godzinę to świat sie nie zawali. Ale postaraj się, by dzienny jadłospis spełniał Twoje zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Jedząc same warzywka zrobisz sobie krzywdę.
moze zle sie to skonczyc poprostu zrobisz sobie krzywde mlody caly czas rosniesz a w tym wieku duzo zle dobrane cwiczenia zbyt duzy ciezar ja bym polecal robic pompki brzuszki przysiady itp ew. trening domatora Zmieniony przez - adam717 w dniu 2006-10-22 14:10:38
Widać że pojęcia to Ty nie masz. Nikt mu nie doradza zerować czy zjeżdzać za nisko. To że 15 lat temu było tak czy tak to kretyński argument tak samo jak porównywanie kogokolwiek z nas do zawodników pro. To że Priest czy Arnold tak miał to znaczy że ich organizm inaczej przerabiał Saa co było zresztą widać. Zobacz ile ludzi coś bierze, a ilu [...]
Ja na Twoim miejscu odpuściłbym martwy jak na razie. Możesz zrobić sobie krzywdę. Też myślałem, że mnie to nie dotyczy i zacząłem robić martwy po miesiącu, a jak coś mi strzyknęło to do teraz czasem czuję. Weź zamiast tego unoszenie tułowia.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czemu twierdzisz, ze zrobię sobie krzywdę ? W sumie poszukam jakiegoś dobrego drążka, zależało by mi na wielo funkcjonalności Zmieniony przez - TopPerfect w dniu 2015-10-17 15:23:31
[...] pochadzace wlasnie z kraju kwitnacej wisni powinny w spospob tradycyjny byc kultywowane. Wiec przy zamachu na honor odowiada sie walka. To tak jak by ktos wyrzadzil krzywde twojej rodzinie - walczyl bys o nia? Nie mowie tutaj o wszczynaniu wojny ale jesli obaj panowie sie nie lubia to powinni to zalatwic we dwoch w cztery oczy-koniec [...]
no takich lolków jak na tej fotce to trzeba jakoś w wała robić i plewić te 'zielska' bo jeszcze troche a ziemia zarosnie tym chwastem dobra nie chce mi się z toba gadać bo to żenujące życzę zeby ci się kaftan nie rozwiązał bo tylko sobie krzywde zrobisz narqua
Według mnie wcale, bo sobie krzywdę zrobisz. Jeśli jesteś w stanie wykonać taki trening po siłowni to albo trening miałeś gówniany albo crossfit robisz byle jak. Tak na prawdę to możesz jedynie robić jakąś formę gpp, ale to też przy wyższym poziomie zaawansowania. Jeśli masz efekty to gpp nie warto wprowadzać. Jeśli chcesz do siłowych treningów [...]
Pierwsza sprawa to wypelnij profil,a poza tym tak na marginesie moge dodac ze deca na drugi cykla nie bardzo pasuje.A tu ty jeszcze chcesz walic dece bez tescia.Radze poczytaj sobie troszke na ten temat bo sobie tylko krzywde mozesz zrobic !!!
na kostkach palców przednich, nie wiem jak ma gips założony, czy całą dłoń czy tylko kciuk więc spekuluje. Ps. od tego młotka którym się walisz w łeb zaraz krzywdę sobie zrobisz.
[...] meta + wino jest stare bardzo i jest zawsze i ludzie biorą antka z metka i z winem tez i żyją. Ilu ludzi bierze porpa z meta jak im kolega z silowni kazal i robia sobie krzywde ? Mam ziomeczka ktoremu wspolokator "doswiadczony" koksownik ktorego przypadek rozpisze zaraz, polecil propa + mete 50mg ed. Ziomus tak bil mniejsza ze w polowie [...]
[...] meta + wino jest stare bardzo i jest zawsze i ludzie biorą antka z metka i z winem tez i żyją. Ilu ludzi bierze porpa z meta jak im kolega z silowni kazal i robia sobie krzywde ? Mam ziomeczka ktoremu wspolokator "doswiadczony" koksownik ktorego przypadek rozpisze zaraz, polecil propa + mete 50mg ed. Ziomus tak bil mniejsza ze w polowie [...]
Będzie źle Podaj nick tego z forumowiczów kto Ci rozpisał taki pierwszy cykl Dało by się coś wyrzeźbić niegłupiego z tego cyklu ale popełniono kilka błędów o których już chłopaki wspomnieli. Może być jednak tak, że mimo iż meta się wkręci, enan się wkręci to masa już nie drgnie. I ile byś towaru w siebie wepchnął to pójdzie on na marne a sobie [...]
Grecy, Polacy, ktokolwiek. Życie przez kilkadziesiąt lat na kredyt musi dać w wyniku jedno z dwóch zdarzeń: bankructwo, albo restrykcyjny program oszczędnościowy. Społeczeństwo greckie sądzi, że bankructwo jest lepsze - ich sprawa. Nasz rząd składa się na Grecję, bo cała Europa się na nich składa, a Tusk woli być lepiej postrzegany za granicą, niż [...]
Nie masz kończyn ? Żyjesz powietrzem ? Aby dostać odpowiedź należy wypełnić pełną ankietę. Edit: nie zauważyłem, że temat ma druga stronę i odpowiedziałem na posta na pierwszej :) Co do autora tematu. Ginomenom nikt nie będzie pomagał bo sobie krzywdę zrobią. Ale jak byś miał trochę oleju w głowie to byś poczytał tematy podwieszone plus kilka [...]
przepraszamy Ciebie o "wielki" za to ze zrobiles cykl bez odbloku,przestales cwiczyc i brac suple po nim. Ze zleciales tyle kg i ze nie chcemy zebys sobie krzywde zrobil bo widzimy ze nie masz pojecia o saa. Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-11-16 23:43:18