kortyzol

[...] zregenerować. Biorąc kilka dni wolnego uzupełniasz zapasy glikogenu, zwiększasz anabolizm i pozwalasz na powrót do optymalnego poziomu hormonów takich jak testosteron i kortyzol. 8) Jedz w środku nocy. Anabolizm wiąże się z nadmiarem kalorii. Jak dobrze wiesz kulturyści jedzą cztery do sześciu razy na dobę, by zwiększyć wchłanianie [...]

nie, nie jest poprawne - przy fbw spalasz jedynie 399 kcal!!!!!!!!!! a po jezdzie na rowerze nie moze byc miod bo sie zalejesz!!! czleniu ogarnij banie bo jedyne co cie zalewa to kortyzol od obliczen

[...] dawałaś czekoladki, słodycze itp. to nie dziw się że ciągnie go do tego typu produktów, a bez nich chodzi przygnębiony. Zachwianą ma równowagę hormonalną (insulina-glukagon-kortyzol) i bez zmiany jakościowej diety tak pozostanie. Jak jest głodny to musi jeść, głodzenie organizmu, mimo zmniejszenia kaloryczności diety prowadzi do przyrostu masy [...]

[...] nie udzielę bo może się to dla Ciebie skończyć śmiercią bądź kalectwem. Idziesz do specjalisty i szlus, jak nie w Polsce to u siebie w UK czy gdzie tam przebywasz. A co do kortyzolu to Google nie boli, toż nawet na Wikipedii jest wszystko rozpisane. Kortyzol w sporej mierze odpowiada za otyłość brzuszną, za ten najbardziej uparty i nie [...]

Morfologia okej, OB okej (chociaż czulsze jest zdecydowanie bardziej CRP) natomiast obraz TSH to mało, jak wyżej wspomniałam zrób FT3, FT$ (to niestety prywatnie) ponadto kortyzol, testosteron (też prywatnie) i na NFZ jeszcze lipidogram pełny (HDL, LDL, cholesterol całkowity oraz trójglicerydy). Dzień przed badaniem nie wykonuj treningu, pozostań [...]

[...] wynika, że spory % społeczeństwa tego doświadcza. Czasem po prostu nam to umyka, stanem, w który takie momenty się powtarzają owszem, to już podlega dyskusji, że łączy się to z nerwicą, schizofrenią, a nawet padaczką. Ja mimo wszystko zerknęłabym na prolaktynę, progesteron, estradiol, LH, FSH, ale też kortyzol, DHEA oraz poziom elektrolitów.

Dietę staram się trzymać mam tendencje do brzucha wysoki kortyzol a te badanie co mówisz co oznacza

[...] sprawa nie jest ciekawa. Faktem jest, że generalnie dieta niskowęglowodanowa jest zdrowsza bo nie stymuluje sie tak trzustki do produkcji insuliny, do tego wyisiłek (wysoki kortyzol) i potem są problemy. Radzę Ci się porządniej zainteresować tym tematem i zrobic badania bo to nie przelewki ;). Zmieniony przez - Kasia_Janik w dniu 2016-02-07 [...]

albo kortyzol lol

A Ty jakieś badania hormonalne robiłeś? tarczyca, kortyzol, hormony płciowe? Zdrowi ludzie nie tyją 6 kg w 12 dni. Moim zdaniem coś jest nie tak zdrowotnie, albo źle się ważysz/mierzysz - bo w 12 dni to zauważalnego przyrostu mięśni nie będzie.

Morfologa, cukier, insulina, może krzywa cukrowa, cholesterol i trójglicerydy, panel tarczycowy, hormony płciowe, kortyzol. Celowałabym, że jest jakiś problem z tarczyca lub metabolizmem cukrów, ewentualnie innymi hormonami.

[...] POMYSL BO MNIE OSTRO ZALEWA OD BRUDNEGO ZARCIA) Dodam ze strasznie czuje sie tlusty, szczegolnie w te upalne dni, tak jakby mi jeszcze wiecej fatu podlało, moze to przez kortyzol? wegli jem 210 a to malo przeciez... o co tiu chodzi.. brzuch taki zalany ze normalnie nie wiem, jak lapie brzuch ponizej pempka to 3,5cm faldy jest Zmieniony przez [...]

[...] ruszylo wczesniej Wbij sobie ampułkę hcg 1000j e3d wychodzi na miesiąć do tego 2tabletki provironu 2razy na dobę, pomoże tymczasowo czy długofalowo nie wiem. Zbijaj także kortyzol wit d34000-10000j i witamina C 3-5gramy, kreatyna i glutamina , do tego dobry byłby peptyd jak ghrp-6. Dobrym rozwiązaniem byłby undestor w dawkach nie blokujących [...]

To tak po kolei @Gats 2 Też jestem tego myślenia dlatego ciągle próbuje zmieniać to wszystko sam i nie chcę sięgać po igłe/pigułe, bo wiele problemów leży w naszej głowie, no ale trochę mnie zdziwiły te wyniki. Myślałem, że tyle wysiłku co wkładam w sport będzie owocowało minimum średnim wynikiem testosteronu. Dieta jest dopięta, oprócz tego, że z [...]

[...] efektów na siłowni, zalewania się tłuszczem oraz libido jest bardzo niskie. Ogólnie w ogóle bzykać mi się nie chce. Tłuszcz nadal odkłada się w okolicach brzucha. Zapewne kortyzol mi skacze z tego powodu. Jakieś rady? Co zrobić by zwiększyć efekty? W jakiś sposób podmieść poziom wolnego teścia w moim przypadku i obniżyć SHGB? Marzy mi sie [...]

[...] ilość kalorii, jeśli potrafisz oszacować swój poziom BF: http://potreningu.pl/articles/4056/fitnessowa-sylwetka-a-zaburzenia-miesiaczkowania-czesc-2 Wczoraj był artykuł o kortyzolu: http://potreningu.pl/articles/4904/jak-dziala-kortyzol Przeczytaj sobie i wyciągnij wnioski. Otłuszczony brzuch może być wynikiem właśnie stresowania organizmu, [...]

[...] sylwetkę (żeby była szczupła, jędrna), rób siłowe, a interwały czy cardio jako dodatek, może być w dni bez treningu siłowego. Nadmiar cardio jest bardzo zły, podnosi kortyzol, więc ostrożnie z nim w Twojej sytuacji. Przede wszystkim nie możesz głodować. Im więcej wysiłku, tym więcej jedzenia potrzebujesz. Jak czujesz się przemęczona czy [...]

[...] stracił cierpliwość i wszedł na pensję. a program mówi 5 x 3 @ 85% A w ten dzień te 85% waży tyle co 95%...trening do dupy, nowy powód do zmartwienia, ten, jak mu tam, kortyzol w górę, no ogólnie ch**nia z grzybnią%-) Dwa...zaczynamy trening 5x8@75%, 5x3@85%, 5 x 1@90%, maks, i znowu, ciut wyżej. te same ruchy, te same mikrourazy, i w końcu [...]

Skąd wiesz że winowajca to Progesteron? Spójrz na kortyzol a do tego nisko test. Tu może być wiele przyczyn plus psychika

Tak objętościowy trening plus przegłodzenie się: kortyzol wywalony i prolaktyna. A zamiast pakować jak milion serii byś dał sobie 3 dni siłownia + 2x tabata, sprinty. Za mało kalorii i za dużo treningów = zastopowany metabolizm i paradoksalnie samar nie schodzi. Ale po 6 latach na forum powinieneś to już wiedzieć;)