ile wody

heh u mnie nic nie pisze:/ ile wody i ile ryzu ??

ale to np dobrze jest ze bede trenowal ciezkimi obciazeniami inne partie ? i prosze przeczytajcie moj trening czy jest odpowiedni ? i ile czas pomiedzy seriami i cwiczeniami i ile wody wypicac w czasie treningu itp z gory dzieki bo od poniedzialku chcial bym zaczac pakowac ;D ogarnijcie sobie to co napisalem wszystko ktos doswiadczony kto sie [...]

ShrouDen ile wody piles ? Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-07-27 14:31:46

A ile wody należy wkońcu spożywac przy braniu mono i gliceryny? 2-4 l czy więcej?

[...] pozy, tak ćwiczę pewien układ ale jeszcze nie do końca jestem pewien czy to to, skupić się muszę głównie na poprawności poz, muzy jeszcze nie znalazłem, wciąż szukam, wychodzę w kat. 80-75 zależy ile wody zejdzie ale to jakieś na oko 4-5 kg, więc może w 80 wyjdę im mniejszą wagę będę mięć tym lepiej dla mnie jeśli chodzi o konkurencje ;) pozdro

Koniu, mozesz podać proporcje tego specyfiku? :D ile gramów konkretnej przyprawy + ile wody?

żeby nie było za drogo to wez clomid 20 dni od ostatniej inj 150mg,pozniej 3 dni po 100mg i juz do konca 50mg jedz wszystko przed snem;-) Przerwa przynajmniej taka ile trwał cykl,co do spadkow to zalezy jak sie odżywiałes ile wody nabrałeś itp zacznij jeśc mono tydzien przed odblokiem ograniczy spadki Zmieniony przez - Dexteros12 w dniu 2012-12-12 [...]

żeby nie było za drogo to wez clomid 20 dni od ostatniej inj 150mg,pozniej 3 dni po 100mg i juz do konca 50mg jedz wszystko przed snem;-) Przerwa przynajmniej taka ile trwał cykl,co do spadkow to zalezy jak sie odżywiałes ile wody nabrałeś itp zacznij jeśc mono tydzien przed odblokiem ograniczy spadki Nie jestem pewien czy dobrze robić takiego [...]

terco nie ma konkretnych wskazówek po prostu w ciemno sie odstawia produkty ktore najczęściej powoduja uczulenia. I u koleżanki mozesz spróbować od razu diety oczyszczającej nerki i zobaczysz ile wody jej zejdzie

1. Mam jeszcze pytanie odnośnie WW i T. Tłuszczy wychodzi ok. 1,6g na 1kg masy ciała, jednak mięso (wołowina/ryba/wieprzowina) do diety policzyłem jako te lepszej klasy, które mają mniej tłuszczu, tymczasem jedząc te bardziej tłuste tłuszcze mogą skoczyć. To nie zaszkodzi? Z jednej strony może się to wydawać zbyt dużo, jednak pracuję 6-7 razy w [...]

aha oki oki ale napiszczie jak to rozrabiac ile wody ile kretki z jaką wodą bo ciemnota jestem w suplach a i czy smak jest dobry Đon Kamikaze ********** SFD user

A jeszcze mam pytanie dotyczące masy można mieszać białko z węglowodanami czy raczej oddzielnie ? i ile gram białka na kilogram masy ciała przy ćwiczeniu na masę oraz ile wody dziennie należy spożywać dziennie

Może napisze jeszcze ile wody pije co? Bez przesady nie będę wrzucał całego mojego sposobu trenowania żeby ktoś sobie skopiował kotowca ze free... Zadałem konkretne pytanie jak nie możesz na nie odpowiedzieć to napisz chociaż ile czasu może trwać objetościówka ?

Może napisze jeszcze ile wody pije co? Bez przesady nie będę wrzucał całego mojego sposobu trenowania żeby ktoś sobie skopiował kotowca ze free... Zadałem konkretne pytanie jak nie możesz na nie odpowiedzieć to napisz chociaż ile czasu może trwać objetościówka ? no, no- widzę, że jesteś takim specjalistą, ze boisz się ujawniać swoje metody%-) [...]

tez mam obawy co do tego normalnie jest 4g ww pomysle niechce pzytyc niewiadomo ile wody lub tluszczu, mniej a stabilniejszej masy dziekuje GYMwork

[...] tygodnie grudnia diety w ogóle nie było - święta i imprezy przedświąteczne. Wcześniej moja waga to było 64 kg około, teraz 62.5, czasem mniej, w zależności pewnie od tego, ile wody się we mnie zatrzymuje. Ważę się bardzo podglądowo, na wyglądzie sylwetki mi zależy, a nie na cyferce, no ale wiadomo - coś tam w głowie siedzi, że czemu nic nie [...]

owsiane z wodą i białkiem w szejkerze? Ile gram płatków, białka i ile wody? Pytam bo dziwne połączenie mi się wydaje:)

[...] się powinno od czasu do czasu zjadać rybe, orzechy. U mnie w sumie DT są codziennie bo jak nie praca fizyczna to siłownia więc te 100g w mogę spokojnie jadać. Żeby wiedzieć ile mam beztłuszczowej masy ciała to muszę się "porządnie" wyciąć. A co do jajek to zdarza mi się w ciągu dnia wciągnąć 8-10 sztuk :) Dalej mnie zastanawia skoro UN [...]

Za mało białka. W pierwszym posiłku nie ma go w ogóle, w drugim jesz 80 g szynki a biorąc pod uwagę to ile mięsa jest w szysce a ile wody to będzie w tym nie więcej niż 10g białka. W całej diecie widzę że masz 70-80g białka. Musisz mieć 2 -3 razy tyle i problemy znikną a przy tej diecie nie pomogą żadne aminokwasy czy carbo, tylko stracisz [...]

powiem ci ze ja obecnie jestem po reversie takim po 100-150kcal, i nie widze jego sensu, ile wody masz nabrac z powrotem tyle nabierzesz, jak nie zaczniesz zrec to nie utyjesz, na jojo tez nie licz. z 1.5kg-2kg dojdzie i na to sie naszykuj, ale to bedzie woda i zarcie w kiszkach :D sam wiem po sobie obecnie. a schodzilem w ponad pol roku 25kg. i [...]