SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 507493

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 308 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3400
Moarsk a jaki staz na silowni :) ? bardzo ladnie

Znalazł podziemny klub walki, on stał się jego domem.
Zamienił codzienny cug w martwy ciąg i ciężki worek.
To pierwsza z rund w starciu, by głód zmienić w nienawiść.
Wiedział, że tylko bóg i ból mogą go zbawić.
Tylko pot, krew i łzy czyściły jego organizm.
Potem nocleg, gdzie sny dręczyły jak omamy.
Życie nocne i syf wciągały swymi szponami,
lecz on sportem już żył, wiedział, że zda egzamin.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 221 Napisanych postów 822 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37286
Coś mocniejszego szło? Czy tylko dobra dieta i trening? :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4577
Staż 9 miesięcy i od początku z głową.
Przed 4 laty trochę trenigu było, natomiast tylko jako uzupełnienie do koszykówki.

Spojler, nie trzeba ładować, żeby normalnie wyglądać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 221 Napisanych postów 822 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37286
Tak wiem : )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 537 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7435
Staż 13miesięcy
Waga listopad 2012 70,5kg - obecnie ok 89 (2 miesiące temu 92kg)
Wymiary
Klatka : było 103 - teraz 121cm
Biceps : było 31 - teraz 38-39
Udo : było 54 - 65cm
Poniżej fotki pierwsza aktualna i po miesiącu ćwiczeń, druga początek ćwiczeń duga wakacje, ostatnia aktualna plecy i tricepsy tyłem



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 194 Napisanych postów 1533 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16833
plecy ok pokaz przód i nogi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Moarsk bardzo dobra forma
Hubi powoli zaczyna to nieźle wyglądać,pilnuj miski do wakacji powinno być naprawdę dobrze.
Andrzej ciężko coś ocenić z takich fot.

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-11-18 18:43:46

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-11-18 18:44:49

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 537 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7435
Kajdan, zrobię wkrótce temat osobny w galerii to wrzucę przód i nogi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
mały update, masa ruszyła o 4kg jak na razie, obecna waga około 76 i myślę że łapy trochę urosły ale nie mierzyłem.




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jeszcze jedno, hejterzy gogo !

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Moja metamorfoza 21 lat.(redukcja)

Następny temat

FINAŁY MR SFD V i MISS SFD III - GŁOSOWANIE UŻYTKOWNIKÓW!

WHEY premium