ławeczki

Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 70 Wzrost : 190 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : 8 misięcy Uprawiane inne sporty : wspinaczka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,sztangielki, drążki,laweczki Dieta : brak zbilansowanej lecz dużo zdrowego odżywiania. Przeciwskazania medyczne : brak [...]

Sorki nie mialem teraz neta i mam go ograniczona ilosc wiec nie mam stalego dostepu.JEszcze nic sie nei dowiedzialem bo mialem klopoty rodzinne i troche nei ograniam.Jak mzoesz to TY sie dowiedz i dajk mi znac.Laweczki raczej nie poskaldam bo mozesz miec problemy z jej zlozeniem wiec niech wioza rozlozona juz na sztywno.Podam Ci moj nr koma na [...]

Rozmiar nie ma dla mnie znaczenia. Chodzi bardziej o cenę i wytrzymałość. Jak przeliczyłem to ta z gumy jest 3 razy droższa za metr kwadratowy. Co ty na to? Do ławeczki i wolnych ciężarów potrzebowałbym 1,25m x 3,2m to wychodzi 180 zł. Z tych tańszych za 1,2m x 3,6m płacę 70 zł.

Źle zwane ciężary ew. Inne konty np wysokość ławeczki. Zazwyczaj na profesjonalnym sprzęcie więcej i łatwiej się wyciska ot np gryf lepiej pracuje

[...] gryfy. Ja bym chciał np mieć 150kg do gryfu na martwy ciąg, 100kg do gryfu na przysiady, 100kg na gryf do wyciskania, z 50kg na gryf do francuza i na biceps do tego możesz sobie poskręcać hantle np 2x 15kg 2x 20kg i 2x 25kg. Mnie np irytuję gdy chce zrobić martwy muszę ściągać cały nakład z ławeczki i tak cały czas przekładać z jednego na drugie.

ciekawi mnie to ze marbo twierdzi ze łąweczki są w całosci spaweane w jednym kawałku bez jakiego kolwiek skrecania na srubki w serii semi pro Zmieniony przez - Filon 4 w dniu 2009-04-15 21:21:41

mozna:-) z laweczki :-))

szukam i szukam w biedronkowych gazetkach i nie widze zadnej laweczki za 55zl :)

przy posiadaniu ławeczki i hantli za bardzo nóg nie zrobię oprócz wykroków nie zrobię :/ Poza tym biegam 5-6 razy w tyg więc może zrekompensuję

Nie wiem nie ćwiczyłem na tym sprzęcie więc polecać nie mogę. Jednak ta ławeczka co pokazałeś może być nawet fajna bo 3 w 1. Zobacz sobie te ławeczki marbo po przecenie http://allegro.pl/listing.php/search?sg=0&string=marbo+wyprzedaz

[...] ćwicze wznoszenie wyprostowanych ramion bokiem, i uginanie ramion z hantlami, wznoszenie wyprostowanych ramion przodem. wszystko w pozycji stojącej. niestety nieposiadam w domu ławeczki dlatego niemoge ćwiczyć na mieśnie klatki. czy są jakieś inne ćwiczenia bez używania tego przyżądu? ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

Spoko siłka daniel7884 , tylko mam pytanie ...czy masz drążek ? bo jakoś nie widze na zdj. I masz chyba 2 ławeczki do brzuszków nie? sprzedałbyś tą szarą może ? I łap soga za siłke :) elegancka

Mam również pytanie. Czy ktoś miał doświadczenie ze sprzętem produkowanym przez jakiegoś gościa w Morągu? Jego ławeczki i stojaki wygladaja zachecajaco, cena również super

jeśli moge coś doradzić proponuje na początek zakup ławeczki, sztangi, sztangielek no i oczywiście ciężaru jakiegoś... uzasadnienie:Więcej ćwiczeń do wyboru, możliwość wykonywania ćwiczeń złożonych=większe przyrosty/więcej efektów z redukcji

Ciagniesz bary w dol, tyl, jakbys chcial byc wezszy w gorze, i dociskasz na maxa do laweczki ps. jak chcesz bardziej na klate - chwyt na ok. 10,max15cm poza szerokoscia barkow kazda dlonia Zmieniony przez - kacper173173 w dniu 2014-05-10 16:14:24

Właśnie kiedy można się spodziewać tej ławeczki w jakimś zestawie coś ala tryton III bądź TRYTON IV PLUS ? jestem na kupnie jakiegoś zestawu i czekam na jakąś konkretną okazję =)

Mam pytanko tylko bez smiacia proszę , mam piwnicę 132 cm szerokości a w opisie ławeczki jest napisane długośc 125 cm ale poniżej 125 cm dłougośc podstawy no a przeciez widać na foto że tapicerka wystaje kilka cm, wiec moje pytanko ile ma ostatecznie ta ławeczka dłougości?

[...] na śrubeczki , bo to tak samo jak ławki z marketu ,tylko z grubszą gąbką i inny skin ( nie wiem po co taka gruba poducha , kąty masz podstawowe jak na siłowniach publicznych ławeczki stacjonarne , nie mam pojęcia po co sto tysięcy kątów , no ale początkujący lubią wydziwiać to może się przyda tyle kątów ^^ , jak już kupisz daj znać co zamówiłeś . [...]

[...] siędo 45 km/h i więcej zaleznie od pogody :] a drugie miejsce to koło "But-hali" taki nowo wyremontowany park. Są tam rampi (dla dechy i bmxa) górka 30 m ostre zjazdy z każdej strony inna np. kamienista. i na asfalcie (prędkość do 40 km/h i więcej) oraz dobra nawieszchnia do jazdy na przednim i tylnym + ławeczki więc jest spoko.

a ile kosztowalo Cie zrobienie tej ławeczki ??