Witam szanowny dział MMA i jego zacna ekipę ze Spamu, której chyba juz nie ma %-) I tylko Pan Prosiak jeszcze walczy. Szanuję! Widzę, ze ludziska się wykruszyli. Co słychać u niedobitków? U mnie ch**owo, ale jak ten żuczek gnojarz, ja również toczę swoja kulkę gowna zwana życiem. Pozdrawiam koledzy i zdrówka życzę. Może sie jeszcze spotkamy ;-) u [...]
Bry! Dziękuję za życzenia kochani - to bardzo miłe z waszej strony - naprawdę dziękuję. Kanarku - niestety przystąpiłem już do nowego treningu, ze względu na twoja nieobecność sam sobie rozpisałem planik - i jest to trening dzielony - najwyżej HST zrobię w następnym cyklu ;) Tyko - dziękuję za tort - ale ten facet który go niesie z pewnością [...]
Si2uiel Urodziny dzień radosny, Pełen kwiatów zapach wiosny. Dziś chcę złożyć Ci życzenia, Szczęścia, zdrowia, powodzenia. Niech Ci słońce jasno świeci, I w radości dzień przeleci. Niech odejdą smutki troski, By nastąpił dzień radości. Te życzenia choć z daleka, Płyną niby wielka rzeka. I choć skromnie ułożone, Są dla Ciebie [...]
Dzięki serdeczne wiesz jak jest - zawsze jest szansa że się jakąś perełke znajdzie hrhr dowcip jak najbardziej na czasie : Dwa tygodnie temu były moje urodziny, ale jakby nikt tego nie zauważył. Miałem nadzieję, że rano przy śniadaniu żona złoży mi życzenia, może nawet będzie miała jakiś prezent... Nie powiedziała nawet "cześć [...]
Hello w piatek 13. U mnie srednio powiadomki padaja 2x w tygodniu Przesądy Większość ludzi wierzy w jakieś zabiegi magiczne, na przykład aktor życzy koledze połamania nóg, student zawsze zakłada ten sam garnitur na egzamin, zarumieniona panna młoda krzyżuje palce na szczęście a znalazca czterolistnej koniczyny podskakuje z radości. Do tej pory [...]
TonyNr1 - w klasyku. Solaros - dzięki za życzenia dobrego występu. Postaram się dać z siebie wszystko:) A CKD jest męcząca o tyle, że zrobić intensywny trening na tej diecie to czasami nie lada wyzwanie. Ale z drugiej strony jest to dieta niezwykle smaczna:) Przynajmniej dla mnie:) Tak, test jest w pewnym sensie sponsorowany. Otzrymałem pomoc od [...]
Owszem, spadła, ale już podjąłem odpowiednie kroki, aby ją szybko odzyskać. Czasu jeszcze trochę jest, ale trzeba teraz dać z siebie wszystko i zasuwać na 1000%:) Jest więc dodatkowa motywacja:) A na zawody oczywiście zapraszam i dziękuję za życzenia:)
BAJKA O RYBAKU I RYBCE Z TOMBAKU Poszedł nad staw rybak, Złowił rybkę złotą. Patrzy się na rybkę I się dziwi co to Rybka mu odpowie Ludzkim głosem prawie, "Jestem złotą rybką, Chcę być znowu w stawie. Trzy życzenia spełnię za to Babę chcesz, czy kalkulator? Co chcesz gadaj, lecz nie zjadaj!" Trzy życzenia miała, Ale rybak [...]
[...] rób tego, nie jedz tych sterydów, nie chodz na siłownie, nigdy nie masz dla mnie czasu" ? hrhr te mućki już takie są sprawdz maila tyka i na koniec, kolejne zyczenia http://www.ewa.bicom.pl/zyczenia/bn24.htm Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło [...]
[...] od roslin ba laduja 3-4g zwierzecego! dodac te 10-12% wiec jest extra 0,6-0,8g bialka ktorego nie wliczaja fakt ze nie jest najwyzszej jakosci strawnosc tez pozostawia do zyczenia ale i tak da te ~0,5g extra :-> i po co? skoro 2-2,5 przyniesie te same rzeultaty a ile $$$ nam zostanie w kieszeni! rozsadny wybor dobrego jakosciowo bialka,z [...]
Juz troche dzis zawieszony jestem. Nie wiem czy dobrze zrozumialem, mam wziasc 150kg i tylko trzymac ten ciezar przez 5-30sekund? Mam pytanko co lepsze haki czy paski? Bo moj chwyt zostawia wiele do zyczenia.
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 08.03.14 DT / dzień 5./ trening 5. Rozkład BTW 150/60/210: Dziś wyjazdowo miska czysta-nieliczona: 1) ok. 50g chleba żytniego, karkówka ok. 50g 2) pierożki pełnoziarniste z farszem z cukinii i pieczarek 3) banan 4) duży pstrąg z grilla, dużo ziemniaków pieczonych (nie miałam jak zważyć) [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/916b7240fe864cc29f6fcbc2a109edc7.png 09.03 Dzień 6/ Tydzień 1 Plyo: 5 obwodów po 20 powtórzeń: 1. Przysiad z wyskokiem 2. Wypady z wyskokiem 3. ‘Popki’ 4. Wskoki na podwyższenie 5. Przeskoki przez podwyższenie Czas: 26:00 dużo lepszy czas niż ostatnio, coraz krótsze przerwy, kondycja się poprawia Rozkład DNT BWT [...]
skutków ubocznych jeśli towar jest oki to nie ma, a brać można praktycznie zawsze z tym że w pierwszych okresach trenowania może nie przynieść spodziewanych efektów a to z racji tego że najczęściej się zdarza że w tym okresie bardziej podstawowe warunki jak odpowiednia dieta czy też odpowiednio dobrany do potrzeb trening, jak również technika [...]
[...] i od tego czasu do prawie do teraz byla zamknieta i nieuzywana. Zaczalem ja teraz brac, ale wbrew powszechnym opiniom na jej temat, jej rozpuszczalnosc pozostawia wiele do zyczenia, przez co obawiam sie ze moze to przez to ze byla przez tyle czasu nieuzywana i juz nei bedzie dzialac. Myslicie, ze bedzie jeszcze kopac, czy lepiej dac sobie [...]
No ładnie, przez dzisiejsze egzaminy straciłam taką akcję !! Ja też chcę fotkę!! Z dryblasami! Ja też chcę, ja teeeeż!! Dryblasów możesz nawet wyciąć Brutus, dziękuję za reprezentowanie moich interesów i największego życzenia Szkoda że nic z tego nie wyszło.... Echhh..... Si2, to jak będzie z tą lodówka?? O niewłaściwą propagandę się nie [...]
hmmmm cześć Wam robaczki Ide własnie po kawe Ps. Do wszystkich którzy przysłali mi zyczenia,kartki świateczne itd...WIELKIE THX....nie odpisałem bo już nie ma sensu a dopiero dziś odebrałem maile (heheh chyba z 300!!!!!) Ps2. Nawet nie probuje zagłębiać się w ominięte na oko hmmm 20 stron tego postu heheehehe Leniwy Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl [...]