zyczenia

Spóźnieone życzenia urodzinowe ode mnieOsiągnięcia celów wyznaczonych przez Ciebie zarówno sportowo-dietetycznych jak i innych życiowych oraz spełnienia marzeń i na codzień pozytywnych zdarzeń Tobie życzę

Nie wiem skąd Neith wie,ale ma rację.Dziękuję za życzenia smsowe i tutajMiło mi bardzo Karolinko Odpisałem Tobie coś na GG. Hmmmm,czas mi odliczać lata do setki teraz

Witam Wigilia wigilią, trening zrobić trzeba(; Dziś poszły interwały 10min truchtu 10x po ok100m 15min truchtu Troche byłem niepewny jak pójdą interwały na tłuszczach, ale niepotrzebnie. Trening zrobiony na 100% Biegało się bardzo przyjemnie Biegam nad rzeką, taki mini park, na prawdę polecam każdemu, kto ma taką możliwość Jeśli chodzi o miske, [...]

Wiedziałem że Andrzej wygra teraz czeka na niego pas WBO pewnie przeczytał moje życzenia urodzinowe i podniosły go one na duchu

[...] rade po treningu zjesc odpwowiedni posilek i pozniej taki ktory nalezy jadac przed snem. A godzina nie ma znaczenia. Jesli dasz rade z jedzeniem w nocy mozesz trenowac wedle zyczenia. Z czasem wchodzi w krew stala godzina treningu a te 35-45 minut znalezc nie jest az tak trudno. 6. Jak zacząc robić podciąganie na drążku, kiedy to kompletnie nie [...]

zartowalam bez spamu w dzienniku czulabym sie taka nielubiana i niepopularna a trening tez bedzie......mam nadzieje ze jakis hardkor....choc pozniej pewnie bede tego zyczenia zalowac

DZIĘKI WSZYSTKIM ZA ŻYCZENIA King piszczele całe ale uda czerwone i bolą 26.03.09 Lipaaaa CIĄGI SUMO MC 137,5kg x 4,3,2,3,4 (ost. seria klasykiem bo sie wkur*iłem juz) Dociaganie 152,5kg x 2 (odpuścilem bo drugie to juz wciągniete na chama) Ciąg na... odpuścilem juz... Wiosłowanie półsztangą - waga krążków 25kg x 8p 35kg x 8p Ściaganie do [...]

[...] przez caly trening ,ze nic nie brałem nawet odzywek!!! tylko trzymalem diete prze okragly rok i to scisla choc sam ja sobie ulozylem wiec pewnie jeszce pozostawia do zyczenia troche ,i ciezkie treningi... 4-5 razy w tyg trening tez tak na czuja robie ale jest ok!Nsle wiec,ze to sprawa genetyki diety i treningu ...ale nie kazdy widzocznie [...]

http://www.sfd.pl/__WESO%C5%81YCH_%C5%9AWI%C4%84T__-t906570.html życzenia panowie ładne trzeba sobie poskładać :-) wszyscy mają to co my my gorsi :)) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-12-24 09:01:09

dostal bana "w kosmos" wedle swojego zyczenia.

Długo mnie nie było, a to dla tego, że udzielam się w pasibrzuchach i do końca ich trwania można mnie tam śledzić, a po ich zakończeniu wracam do siebie. Tu link http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5DRywalizacja%3A_PASIBRZUCHY_v6__ReAktYwAcjA_-t1008028.html Ogólnie jest dobrze cały czas coś leci w dół, nie tak szybko jakbym chciał ale zawsze lepiej tyle niż [...]

Składacie mi życzenia albo ban

lol jakis koles zamowil se pizze w telepizzy online i w okienku "specjalne życzenia odnośnie sposobu wykonania" wpisał "narysujcie dinozaura na pudełku". Okazało się że talent graficzny idzie w parze z kulinarnym :"DDD http://imageshack.us/a/img22/7138/dsc0060ep.jpg Zmieniony przez - sava9e w dniu 2012-10-22 21:08:58

dziekuje bardzo chlopaki za zyczenia... teraz to juz nic poza moja rodzina sie nie liczy

A w ogóle to sk***ysyny mam 25 urodziny i czekam na życzenia %-) :-D

Nasza biurokracja to jakby inna bajka, urzędasy w tych niższych szczeblach są często niekompetentni i boją sie podejmować decyzje, ci wyżej zrzucają cała robote na sam dół, sami kręcąc lody. W urzędach jednak jest spora grupa ludzi odpowiedzialnych, inteligentych i dobrze przygotowanych do pracy, niestety tacy są nielubiani przez kierowników, [...]

zaraz zrobię jakiś bezrękawnik biały wedle życzenia

dziewczyny, a możecie podrzucić jakieś ćwiczenia na brzuch, szczególnie część poniżej pępka pozostawia u mnie wiele do życzenia? Zmieniony przez - serenita w dniu 2013-02-05 12:08:25

dziewczyny, a możecie podrzucić jakieś ćwiczenia na brzuch, szczególnie część poniżej pępka pozostawia u mnie wiele do życzenia? Jeśli robisz FBW to brzuch pracuje przy każdym ćwiczeniu. Tradycyjnymi brzuszkami to więcej szkody sobie narobisz - mało kto umie je poprawnie wykonać. Poza tym (zacytuję Szefową - moje ulubione słowa) "płaski brzuch [...]

dzisiejszy trenio A: Rozgrzewka: pierwszy raz mi się zdarzyło, że wszystkie bieżnie były zajęte, a niestety reszta sprzętów aerobowych pozostawia sporo do życzenia, pojeździłam trochę na jakimś śmiesznym rowerku, później pajacyki i inne takie hopki-galopki. 1. Przysiad: 15kgx15, 15kgx15, 2. Wyciskanie na skosie: 6,4kgx15, 7,5kgx15, 3. Przyciąganie [...]