Milan vs Cagliari 2:0 Jest zwycięstwo, ale gra w obronie pozostawia wieeeeeele do życzenia. Cieszą powroty po kontuzjach Montolivo i Robinho, gra w ataku o wiele lepiej wyglądała niż w ostatnich spotkaniach. Z El Shaarawy'ego będą ludzie, dobrze prezentuje się ten młokos w kolejnym spotkaniu :-)) Zmieniony przez - Pippo w dniu 2012-09-27 10:39:25
boshe juz dajcie żyć a nie wieczna pretensja Wg życzenia ;-] Proszę doradcow i inne osoby kompetentne o niewypowiadanie się w tym temacie; ze strony modow równiez masz spokój zapewniony. Powodzenia w budowaniu sylwetki na parówkach i nabiale. EOT.
Ja już skończyłem:-) chyba jako pierwszy:-) Oto moja relacja: ASPEKTY: 1) Jakość snu +1 2) Regeneracja układu nerwowego 0 3) Regeneracja mięśniowa +1 4) Wzrost siły +3 5) Wzrost wytrzymałości mięśniowej +2 6) Jakość treningu +2 7) Pobudzenie +3 Moja opinia: Jakość snu- Po zażyciu dość dobrze mi się spało. Nie wiedziałem jednak czy to efekt [...]
TRENING NUMER 11 (sparing/mecz) 8.12 O której usiadłem do mojego pierwszego prawdziwego posiłku( danie meksykańskie hortexu)? Tak nie wcześniej i nie później niż o 18:35 o 18:55 ujrzałem w drzwiach mojego pokoju znaną mi postać. To nie kto inny jak czerwony jak burak i zasapany Grzyniu... -Idziesz na trening? -Ale my przecież mieliśmy grać razem [...]
TRENING 17 (sparing/mecz) 26.12 Po południu (wpis robię niestety dopiero teraz, nie pamiętam dokładnie i nie chcę wprowadzać was w błąd) Trochę lepszy mecz. Tym razem Grało się lepiej. Inne osoby brały udział , co miało zasadniczy wpływ na obraz gry...Graliśmy po 4 w polu a tempo strzelania goli było piorunujące w porównaniu do rażącej [...]
[...] % tkanki miesniowej.Bylam zwolennikiem picia bialka na drugie sniadanie i przed snem.Wtedy moj organizm najlepiej reagowal..Jednak smaki pozostawiaja ciagle wiele do zyczenia.Ale bialeczko dla aktywnych kobiet,super sprawa A teraz jestem chora,wiec i tak sa spadki.Wiele zalezy od trybu zycia jaki prowadzisz.Stres niszczy wiele miesiecy [...]
a mi się udało obejrzeć dwie części... A pytanie dla WODYNA z odcinku z Danielem Grabowskim-na masie zjadam do 35 jajekdziennie -nie pytając jak to możliwe bo dla niektórych jajka są mdłe poprostu- ja zapytam czy mitem jest że jajka źle działają na męskie jajka-bezpłodnosć i te sprawy -pytanko na temat przyrostów w kg na takiej diecie- ogólnie na [...]
[...] jak najmniejsza przy jak największej efektywności,pracy. Niestety z efektow nie jestem do konca zadowolony ale wina lezy tutaj po mojej stronie po pierwsze na pewno duzo do zyczenia pozostawiala moja technika w wykonywanych cwiczeniach staz mój nie jest zbyt dlugi wiec stad to się bierze. Jak pisałem wczesniej było dużo nowych ćwiczeń i niestety [...]
[...] do oceny swoja propozycje diety. to niejest takie trudne. wiem, ze latwiej jest komus zaplacic za ulozenie diety, ale praktycznie zawsze takie diety pozostawiaja wiele do zyczenia i pozniel ludzie zaluja, ze je zamowili. poza tym ukladanie diety samemu ma jeszcze jedna wielka zalete-dowiadujesz sie co jesz, dlaczego i w jakim celu. wziac [...]
Dzisiaj poszukiwanie otwartej siłowni... Na szczęście zaraz obok było Calypso. Chociaż w sumie to szczęście i nieszczęście bo szprzęt pozostawia wiele do życzenia. Oczywiście ja mogę trening nawet w piwnicy zrobić, ale jak mam rozpisane konkretne ćwiczenia pod dany sprzęt to już nie jest tak kolorowo. Poszły dziś plecy i biceps Najszersze [...]
nie wiem czy to akurat o mnie chodzi ale jeśli tak to masz powód :) Usunięcie konta Od: [email protected] (mniej) Do:styx1 Data: 5 sierpnia 2011 10:13 (pokaż nagłówki) Wedle życzenia, usuwamy Pańskie konto. A na nagrodę wystarczyło jeszcze trochę poczekać. Zespół ActivScore swoją drogą przesyłka za maj dotarła dziś,....lepiej późno niż [...]
Szczerze to w tesco kupiłem ostatnio wąrtobke , jakosc i waga po obrobce zostawia wiele do zyczenia, takze raczej w tesco juz wiecej nie kupie. Jakieś nawadniane, czy jaki hoy %-) Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-11-11 10:28:34
Ale cy Wy tu pyerdolicie Wy wstrętni hejterzy?!:-P Wiecie gdzie był Szpila!?No gdzie ?!W ciupie!!! Wy byś ta tam talerze zmywali we frajerni,a Szpila był tym któremu zmywali.Szpila zawsze ma szacun na dzielni Wy wstrętni internetowi hejterzy !!!(orgowcy,KOD-owcy,Gupi Kaowcy). Szpila już trenuje mega crossfitowo i zbiję ABS-y murzyna na [...]
juby...Ja przy wadze 83-84 kilogramów teraz zjadam worek ciemnego ryzu na noc i dodaje 10g oleju lnianego . gdy waże przed zawodami 80 kg tez zjadam ryzu 100g i wtedy zależy jak wyglądam tak dodaje olej, możesz spokojnie wcinac worek ryżu takie jest moje zdanie. Na śniadanko zjadam puszkę tuńczyka , 8 białek jedno zółtko,40 g łatków owsianych [...]
Dziekuje wszystkim za życzenia noworoczne ... Właśnie mam zamiar załozyć nowy temat ,który będzie jednym z etapów przygotowań do jesiennych zawodów. Rozpocznę od etapu budowania masy mięśniowej (treningi ,dieta, suplementacja) Pozdrawiam
fightfear - życzenia były dla kobiet a nie gejów ! Obejrzałem ten kawałek filmu - fajnie zrobiony. Szkoda, że nie więcej. Generalnie z tym załamaniem funkcji falowej podczas detekcji położenia cząsteczek, to niezła zagwozdka. Marian - zwiększ długość nazwy spamposta pls ! Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-08 21:47:19
Twoja dieta pozostawia duzo do życzenia. WW daj 150g, białka ok. 110. Daj lepsze żródła węglowodanów, wywal masło roślinne, nie wliczaj warzyw. Nabiał zastąp mięsem/rybami. w swojej tabelce masz wpisane zupełnie inne zapotrzebowanie. Przy wczorajszej misce trudno było by Ci dopić białko do wymaganych ilości, no chyba że dołożyłabyś w proszku%-) [...]