Bardzo dziękuję wszystkim za życzenia Nie spodziewałem się, że ktoś założy mi temat -zwłaszcza, że w profilu sfd mam złą datę, ale Lady wyśledziła na naszej klasie Skąd Rudziutka wiedziałaś, że lubię spider mana?
[...] to tylko i wylacznie kwestia tego co powinienes zjesc po treningu, a bardzej zlozona i dotyczy ogolu odzywiania. byc moze kalorii w ciagu dnia jest za malo a ich odpowiendi podzial makro rowniez pozostawia wiele do zyczenia, dodanie samej odzywki po wyslku niekoniecznie zalatwi problem zmeczenia;-) druga kwestia to zbyt duza objetosc treningowa
Wiekszosc ryb jest improtowana z malezji, tajlandii czy innych krajow Azji. Nie sa one przechowywane w najlepszych warunkach, hodowla tez pozostawia wiele do zyczenia. Niestety nic na to nie poradzimy. Z ryb polecam wszystkie, byle swieze. Szczegolnie morskie.
Nitro zawiera kreatynę ( działanie znane ) i rożnego rodzaju dodatki powodujące tzw pompę mięśniowa. Aby wypracować sile należy PRZEDEWSZYSTKIM zastosować odpowiedni trening. To co czytasz na ulotkach niektórych produktów to pobożne życzenia producentów często nie mające nic wspólnego z rzeczywistością.
Aby wszystkie dni w roku Były tak piękne i szczęśliwe, Jak ten jeden wigilijny wieczór. Niechaj Boże Narodzenie stępi wszelkich bólów lody, niech usunie wszystkie troski, a otworzy szczęścia grody, niechaj przy najlepszym zdrowiu życie szczęściem opromienia, w nadchodzącym Nowym Roku oto szczere są życzenia. [...]
podstawowe pytanie - dlaczego nie jesz miesa? prawie 70% bialka z diety to zrodla roslinne. poza tym wstaw ankiete dzialu, poniewaz nic o Tobie nie wiadomo, nawet celu nie znamy i ciezko odniesc sie do kalorycznosci, rozkladu makroskladnikow. a dieta pozostawia wiele do zyczenia. jednym slowem jest marna.
Przepraszam Staszek,widac ze chyba bede ostatni,ale nie ma jeszcze polnocy wiec nie omieszkam sie zlozyc zyczenia. Wobec tego jak leci.. Zdrowia,szczescia,pomyslnosci i czego sobie tylko zapragniesz.. Tylko nie pragnij wielkosci;d
to zle sie mowi. dieta to 100% trening 100% regeneracja 100% i wtedy sa efekty pracy. oczywiscie, ze mozesz chudnac gubiac tkanke tluszczowa bez cwiczen, jednak forma ciala bedzie pozostawiac wiele do zyczenia, poniewaz poleci tez i znacznie wiecej tkanki miesniowej.