zen

[...] troche, mozesz to oczywiscie zrobic za pomoca odzywek białkowych. aminokwasy rozgalezione tez moga byc dobrym rozwiazaniem. Nie ma sie czego bać :) Jezeli chodzi o to zmeczenie to moze witamin brakowac. No i nawiazujac do twojego wieku, w ramach działan na to "zmeczenie" moze jakis tribulus+zen szeń. Trening siłowy+aeroby bardzo dobrze sie w [...]

Vitamin Multiple Sport co dwa dni ... a jak dawkować jeszcze do tego chela cynk i chela mag b6 ? mam jeszcze żen-szeń z olimpu i jak to rozpisać aby nie przesadzić z wszystkim ? z góry dzięki ....

zielona hertbatkę,żeń-szeń,ginkoflav forte,vit.C 500mg,przy cięższych treningach 1000 mg i witaminkę E pod postacią Tokovit 200,.......,okresowo Garlicin. super zestaw dodatkowy dodalbym jedna rzecz jeszcze - sam poza ginko biore podobnie Therm Line S w ilosci podobnej do Zielonej Herbaty

daa+rhodiola+żeń szeń+6-bromo+cynk i jest rewelka

[...] hmm... to juz zapodaje link i sobie zobaczysz http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=6988&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title=Doping a tak w skrocie to spozywa sie takie specyfiki jak mleczko pszczele kit pszczeli wyciag z aloesu zen szen i to jest cykla na siłe a zresza sam przeczytaj zajmie ci to tylko chwilke a bedziesz wiedzial

_Lukasz_K_ dzięki A dałoby radę jack3d + mono/cm3 + aakg + źeń-szeń (kofeina kłuci się z kreatyną z tego co czytałem? Jak nie to proszę o wyprowadzenie mnie z błędu). Do tego WPC+WPI potreningowo i wpc wg. braków w diecie. Do tego mega trening i dietka na +300/400 kcal i powinno być zadowalająco? Jak macie inne propozycje supli na masówkę na tą [...]

zen czytaj uwazniej : ) tu nie ma co rozpisywac

rozpisz ten cykl jak wygladal w ten sposob co ja i zen

[...] : BRAK Zażywane suplementy : tylko białko do uzupełnienia , omega 3 , witaminy + minerały , żen - szeń Ostatnio przerabiany plan: SPLIT 4x w tyg Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): aktualnie nie wiem lecz przed redukcja - przysiad 125kg , wyciskanie na ławce leżąc 100kg , MC - [...]

Jak brać.To zależy-możesz brać od 1 do 4 tabsów-więcej nie polecam.Czyli 2tabsy na dzień a potem następnego tygodnia zwiększ o jedną.Bierz przez 4 tygodnie-polecam też zakupić sylimarol(1 tabletka sylimarolu to każdej m1t,po cyklu można wziąść hepatil-1 opakowanie no i jeszcze żeń szeń-może być pomocne przy letargu który czasem występuje.to by [...]

zen cisza juz weszło koorwa

zakupiłem D3 + K2 , Zincas , Witamine C , Żeń Szeń i ogólną MultiVit. - bcca naturalnie będę robił z jajek owoców + olej kokosowy dziś zakupiony. ale żeby nabiał ograniczyć to nie wiedziałem chciałem zaaplikować w diecie 2gb na kg masy i 1g tłuszczu reszta kcal z węglowodanów ;)

Ja bralem zen-szen nie bilobil Jak powiedzialem osobom z grupy to mnie wysmiali, ale tydzien pozniej lykali juz wszyscy... (mowie o sesji) Sproboj... moze Ci podpasuje "taka faza" Ja przy nastepnej sesji sprawdze jak dziala tyrozyna... ;-P pozdrawiam krates

creative zen naon 512 to jakies 400 pln, a 1 gb to ok 500. a taki np SanDisk SDMX1 (512 MB bylby juz za 300.

podzielam zdanie rowera. brak energii zwiazany jest z niedoborem niezbednych mikroskladnikow i nieregularnoscia posilkow. jedz 5razy dziennie i odstaw odżywki to poczujesz sie lepiej. przed treningiem mozna zastosowac stymulant np guarane, żeń szeń i dodać jeszcze tauryne beta alanine, albo uzyc jakiego miksu przedtreningowego opartego na tych [...]

Zen ja juz jestem piękny to mi wystarczy co Ty masz za clom w pojemniczkach?

też uważam że duża część to wkręcanie mnie lepiej klepie 3 tabsy kofy kaizena niż ultralife extreme a podobno jest najmocniejszy(mocniejszy od meso czy jack 3d) poszła fama o naćpaniu i teraz latają po siłce w takim pseudostanie 2 dni temu dałem kumplowi na treningu żeń szeń mówiąc że to ta kofeina co lubię brać "ostry" trening zrobił:) [...]

[...] do brakow w diecie, a wiaodmo ze na poczatku najcieszej jest diete trzymac (nie przyzwyczajony organizm, zle nawyki, nie ma miesni ktre "domagaly" by sie porcji jedzenia. Omega 3 i zen szen to nawet normalnie jak sie nei cwiczy dobrze jest brac no i dorzucic jakies witaminki. A kreatynke to faktycznie mozesz na troche pozniej zostawic.

[...] i bedzie ok, co dla poczatkujacych jest naprawde duza pomoca. Co jak co ale zostawianie sobie na pozniej nei ma sensu bo zawesze dzialaja tak samo, i daja to samo co jedzenie wiecej. Chyba sie ze mna zgodzisz? na piocżatku nie trzeba nawet specjalnej diety, organizm i tak odpowie. -- na początku bez diety na sam trening też odpowie, ale to [...]

[...] innego jak reakcja organizmu na stres wywołany treningiem.Stres rozumiany nie potocznie Ale jako zespół czynników jakie mają miejsce po cieżkim treningu, wiec zarówno zmęczenie CUN oraz uszkodzenia i przeciążenia mieśni, wiezadel i stawów. I wlasnie w okresie adaptacji, gdzie poza wymienionymi czynnikami dochodzi jeszcze jedna [...]