xxl

dextroza do kosza :P .... mass xxl jako uzupełnienie diety..... jak masz takowa :P nitro w dt a dla oszczędności samo mono w dnt .... :P ... odpowiednio 2x5g w dni treningowe i 1x5 w dni nietreningowe... ale to info jest prawie w każdym temacie na forum :P

Być może nie ma sensu dokładać aż tyle kalorii, będziesz miał problemy ze zjedzeniem takiej ilości żarcia Zwiększyłabym trochę ilość białka. I posiłek Płatki owsiane 100g + mleko 250 ml 2 jaja kurze całe orzechy włoskie 30g B=38 T=42 W=76 kcal=835 daj ostrowię do płatków, dodaj owoce(np. truskawki, których masz pod dostatkiem o tej porze "II [...]

Płeć :M Wiek :27 Waga :69 Wzrost :180 Cel treningowy :masa i sila Staż treningowy na siłowni :2 lata z przerwami ale od roku systematycznie Uprawiane inne sporty :K1 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :silownia Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :nie ma Zażywane suplementy :kreatyna mono i mass XXL

Samo białko z treca nie wystarczy na mase.Ja polecam Mass xxl treca 4800g i do tego białko.Polecam extensora 80%-60zł 1kg.Jeśli masz kiepską diete,wolno łapiesz tłuszczyk to jadłbym na twoim miejscu tego gainera jakieś 200g dzienie rozłożone na 4 porcje + to białeczko oczywiście.Sam tak robiłem i naprawde rezultaty super.Pamiętaj że niema [...]

na poczatku chce podziekowac za odpowiedzi niestety nie moge dac songa chyba ;/ a co do tematu... kreatyny nie chce brac na razie... moze i tak zrobie jak mowicie i wezme XXl'ka 4800g :P tylko, a jeszcze jedno pytanko jak to sie kalkulkuje objetosciowo... bo z tego co czytałem to jedna porcja 100g to jest 10 lyzek stołowych...? czyli wyjdzie mi z [...]

tak 10 lyzek to 100g ,a mas xxl ma 75 g zlozonych,20g bialka i 5 g prostych ww

Bez diety raczej masy nie złapiesz... Dieta + Dobry trening = MASA a gainera jako uzupełnienie ;) A co do gainerków to albo gainbolica bo jakosciowo nie jest zły i cena niska albo Mass XXl Zmieniony przez - kryptonim5 w dniu 2008-11-15 14:24:23

1 cykl mety (100tab) no i później same odrzywki typu mass xxl gainbolic6000 carbo creatyna itp staż 6 m-cy i meta ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-11-08 19:58:37

Ok. Ze względu na swoją pracę, a w zasadzie zestawienie godzin to nie zawsze będę mógł jeść tak jak chce. Z tego powodu pomyślałem, że w te dni, które będę miał braki w diecie to zarzuciłbym gainera. Zastanawiam się nad mass xxl, Magnum8000, mutant mass. Co byście zaproponowali do zestawienia ww Beta Alaniny, kreatyny (monohydrat ) i BCAA ?

jesli nie wezmiesz jakiegos allegrowego wynalazku - to kazdy praktycznie spelni swoja funkcję. np: super whey gainer olimp, mass xxl trec, lub gainbody machine man activlab tudziez mutant mass PVL'a, czy z drozszych jumbo sci tec'a

Kazdy ma swoj gust:) ja po mass xxl to prawie bełtałem:D Teraz jade z kreta:D od przyszłego pon

ja bym ci poelcił z Treca Creapure+Ala+B1(mono)+mass xxl 4,8kg pozdro dresonator :)

mass xxl to gainer hi tec protein to białko róznią sie proporcjami składników na mase lepiej wychodzą gainery

"Dieta ? eee (nie znam sie na tym :/)" Dzial Odzywianie odwiedz koniecznie!!!! pamietaj 70%sukcesu dieta 20% trening 10% suplementacja (na oko:) Wyciagnij wnioski p.s. tytul topicu powinien brzmiec nie "Problem z XXL" tylko Problem z dieta:)

miale mgainera trec xxl truskawke i dziekuje juz %-) oby te carbo bylo lepsze szkoda ,ze econo nie ma czeko a z peaka mam wanilie i sp80 truskawke %-) no to poeksperymentuje sobie :-))

ja proponuje szarlotkę albo piernik od XXL Nutrition i może sciteca karmelowego

Aha, dzięki szopqu dużo mi pomogłeś. Czyli tą dietę ze zmianami które mi podałeś mogę zacząć stosować tak? Oczywiście powoli żeby się organizm przyzwyczaił. I powiedz czy dodawać tego mass xxl do posiłków? Jak tak to ile lepiej kupić 2kg czy 4,8kg?

[...] Ci, że jeśli się zastosujesz to zobaczysz dużą różnicę. Jednak może się okazać, że równie dobrze pójdziesz do przodu gdy coś sobie pozmieniasz (w granicach rozsądku). Mass xxl nie dodawaj do posiłków. Chyba że dany posiłek jest skromny a Ty czujesz, że zjadłbyś coś jeszcze. Normalnie to wrzucaj między posiłkami, bo lepiej dla organizmu jest [...]

Łoj duże Panie, bo hamerykańksa rozmiarówka (np. nasza XXL to ich L)%-) Sprawdź sobie na stoprocent.com, klasyczny krój, będą luźne;-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-07-21 12:35:48

6 Spodnie Lot29 Oldschool z motywem człowieka-pingiwna rozmiar 40=xxl. Spodnie kupione w USA. W Polsce jeszcze takich nie widziałem. W realu reprezentują się super. Stan spodni bardzo dobry. Noszą niewielkie ślady urzytkowania. pozostałe zdjęcia: http://yfrog.com/mzlot2oj http://yfrog.com/julot4mj http://yfrog.com/4olot5j http://yfrog.com/0olot6ij [...]