oto moja wyczerpujaca odpowiedz: Ostrowia to bialko a Mass XXL to gainer - wiec 2 zupelnie inne produkty, ktorych nie mozna porownac ze soba bo sluza do zupelnie czego innego, gainer do uzupelnienia kalori i ww a bialko do uzupelnienia bialka.
gainer jest jedynie uzupelnieniem diety, i bez niej oraz dobrze dobranegi i realizowanego trenigu i regeneracji nic si enie osiagnie. poza tym jest to dobry gainer, ale przy wyborze gainera sugeruj sie cena i smakiem, bo sklad maja w wiekszosci podobny. polecam z tanszych mass xxl z treca, gainery z olimpa i vitala
1 lat i już cykl - w sumie nie będę umoralniał hehe .. BA + krea = świetne połączenie, a BA bym brał jakieś w prochu (np z XXL czy nawet SFD - tej jeszcze nie miałem)
Czy za mało to nie wiem co juz kilo tego zjadłem i dla mnie rewelacja,pytanie tylko jaki gainer do tego bo koles w strefie mocy w galerii mokotów gorąco mi to polecał zamiast xxl mimo że ten jest droższy.
bez diety nic nie przyjdzie.. ja niestety jakos cos nie pasuje do tych rzeczy :-/ zjadlem 2kg mass xxl teraz koncze Gainera 2 i jakos nie widze prawie zadnych efektow, mimo tego ze dobrze jem - ale kazdy jest inny
Gainer to jedzenie w proszku, wybiesz ten co ma duzo kalori jesli jestes szczuply i ciezko nabierasz masy, mas xxl bardzo dobry i tani gainer a smak ma rewelacyjny jak dla mnie ,probowalem kiedys u kolegi smak truskawkowy pychota
Dzieki wszystkim za odp Lepsze bedzie bialko czy gainer ? np; OLIMP 100% Natural WPC + ? {glutamine,BCAA} lub mass xxl + j.w Carbo zastapie miodem bo mam za free