To jeżeli chcesz połączyć te 2 stacki to bierz storma rano i xpanda przed treningiem. Ja brałbym tak samo i w dni z siłownią i dni z mt a w niedziele porcje storma rano.
wez tak przed rano storm przed bcca potem odczekaj chwile i wlanij xpanda po pol miarki storma i bcaa w dni z mt tak samo w niedziele storm rano bcaa rano i przed spaniem ale mim skromnym zdaniem to zaduzo trenujesz :) jak wolisz chyba ze trenujesz po 1,5h to ok ja mam w po bjj 2.5h wtrek silka 2,5h z aerobami i brzuszkami w czwartek silka areoby [...]
tak jak pisali wyzej mozesz zapodac 2x xpanda ( jak chesz zaoszczędzic to ci sprzedam jedną taniej kolo 100zl bo mam ją otwartą brakuje 2 miarek sprawdzalem jak dzila) pozatym towar ok do tego bilko gainry carbo w zaleznosci od braków zma omega-3 witaminy lub z usa cos no-xplode i cel mass Edit: nielepiej za tą sumke walnąc 2 ewentualnie 3 [...]
W proszku, mniej poreczny, ale jest taki jeden, maly, malutki, maciupenki argumencik przemawiajacy za xp'em w prochu, smaczek poza Tym ja tam nigdy nie przepadalem za capsami Jak juz do xpanda to mono lub cp EDIT: Jak Cie stac lapaj 2 puchy XP. Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-10-16 10:28:01
bierz xpanda :) o wiele bardziej sie oplaca :) taniej i ekonomicznie :) dzisiaj stestowalem xpand xtreme pump :) po prostu masakra, pierwszy raz poczulem taka moc.. naprawde to pobudza :) opisze to tak: 1. Pobudzenie, czulem sie jak po 4 mocnych kawach 2. Po pol godzinie swedzenie jak po horse power 3. trening byl niesamowity, az do momentu kiedy [...]
dieta jest tylko nie chcialem wypisywac jej szczegolowo poprostu chcialem zapyatc czy tanie ulozenie bedzie dobre :) dzieki za odp tylko w dni NT xpanda brac tez 2 razy??
hehe dobra spoko ;] ale ile powienien trwać taki cykl na mono?? i czy potem od razu mogę się przesiąść na coś w stylu CP HP albo Xpanda?? czy jakaś przerwa jest wskazana??
[...] bym zrobił tak: jezeli uważasz nadszedł juz czas na suple to napierwszy ogien -mono 300g vitala -gainer/białko w celu uzupełnienia braków (jezeli są) -omega3, witaminy, zma narazie taki zestaw teraz ewentualnie połączyc mono + Cp. pozniej poweidzmy pod koniec ~listopoada/grudnia po cyklu i po przewrie od kreatyny daj Cp+xpanda reszta tak samo
W sumie to ja bym dokupił malą puche cell pumpa i brał jedna porcje call pumpa i jedna xpanda i starczy na ładny cykl Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-03-09 13:53:35
Ojdan na pewno najlepiej dokończyć cykl na XPandzie - to normalka No ale widzę, że mamy problem podobny więc CIę rozumiem. A Ty osobiście jak bierzesz tego XPanda?
-1 pucha Massacry - 1 PUcha Xpanda - resztki z Cp -LEcytyna -Vitaminki z olimpa - Zma apteczne - CArbo - Bcaa ale mysle ze tu nie bedzie potrzebne. DT: przed treningiem porcja massacry, a po treningu badz rano - porcja XP. DNT: rano porcja XP, po kilku godzinach - porcja CP. lecytyna do posilkow (ok 5 - 10g na dobę), witaminy do glownego posilku, [...]
za 150+białko XPanda na allegro od jakiegoś SS to myśle ,że nawet za 130 z przesyłką można kupić a HP ostatnio za 140 chodził no i HP ma chyba lepszą opinię na necie. Białeczko to ostrowia nadal się opłaca za 65 zł spore wiaderko.
Ja polecam Ci Xpanda kończę teraz cykl i jestem zadowolony :) Siła na + masa też 2,5cm w bicku poszło :) Nie wiem jak nitro, ale xp jest bardzo dobry. Dodawałem do tego mono po treningu :)
BernardX jeszcze pare cykli i sam bedziesz walił same undery, takich kozaków jak ty co sie zapierali ze nigdy to wszędzie na pęczki jest.... qrwa ziomuś nie znasz mnie, desperatem nie jestem, wole wp*****lać xPanda dożywotnio, niż wciskać w siebie badziew.
O cześć jaco Mam pytanie jeszcze o dawkowanie kreatyny i gainera po siłowni. Zaraz po siłce razem porcja XPANDA + GAINERA będzie ok? Czy zrobić to jakoś z odstępami czasowymi? Pozdarwia.