wzorek

Nioonka wkleje foto jak sobie "wydziargam" taki wzorek jak pare tematów nizej - obiecuje hehe a propo to głosowaliscie u mnie w ankiecie ?? prawie nikomu sie mój pomysł nie podoba... co za zycie

Nie można przesadzać tzn wykonuję do rurek pionowych nie niżej (około 90stopni) ponieważ można nabawić sie kontuzji tak samo nie blokuję w łokciach. Zatrzymuję na lekko ugiętych łokciach i napinam. Podobnie jak schodzę w dolnej części ruchu zatrzymuję na chwilę aby nie wykorzystywać siły pędu i nie odbijać. Taka forma wykonywania tego ćwiczenia [...]

Czasami odnoszę wrażenie że niema innych zawodników od WW.... WZOREK ja jako waga "piórkowo aluminiowa" %-) byłem w jednym celu pokazać panu z Ukrainy że TU JEST POLSKA !!! (wiesz o co mi chodzi znasz temat)

wypas, mnie nosi tylko muszę ładny wzorek znaleźć i kobietę przekonać, ale jak przywalę to też nie będę się bawił w jakieś smoczki czy literki 5x5cm

znalazłem dobre foto Gregorterm i Wzorek czyli trzon tego działu http://www.terminatus.pl/galeria/d/16720-2/IMG_1048.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-12-15 20:17:13

Gosc powyzej pewnie czekal na ladowanie i musial latac i wykrecil taki wzorek ;)

jak chcesz to wejdz w mój podpis i zobacz jak WZOREK mi rozpisał plan na siłe

dla mnie smak ważniejszy niż wzorek

dla mnie smak ważniejszy niż wzorek Ty prostaku };-)

Wzorek daj jakieś namiary na tą nową zelandje bo muszę ciś bliżej powiedzieć sponsorowi

Wzorek...gratulacje.....i wynik jak po takiej ciężkiej kontuzji...brawo!!!! Super, że takie zawody mialy miejsce.. to pokazuje ,jak długowieczną jest nasza dyscyplina i na jakim poziomie..

[...] nie przylozyl sie itp, no i poszedl do innej federacji gdzie nie ma tych panow. No i porzadzil tu do teraz i przegral. Sam wyzywal go od strazaczkow itp. Podobnie jak mowi wzorek jak AC tez przegral, poprostu Pudzian nie dopuszcza do siebie mysli, ze jest ktos silniejszy od niego i nie potrafi tego powiedziec a jednak sa i nie ma co kozaczyc co [...]

Problem może być z zakażeniem szpitalnym po wszczepieniu endoprotezy. Oby nie, czego Ci Wzorek życzę, jeśli się szykujesz do nowego biodra. Ja jeszcze poczekam :)

"odejścia 130 3 x 30 sek 77,5 x 10 (pisałem już, że cięzkie dzisiaj wszystko było ? :P ) " Nie dziwię się! WZOREK uważa, że 10 sekund wystarczy!

nie wiem czy jechać wzorek jedzie to już po płotach

ja mówie tu o swoim przykładzie nie ma zanczenia czy położe się tak czy tak może nie potrafie tego wykorzystać i dałeś mi Wzorek do myślenia teraz :D:D:D:D:D Zmieniony przez - k00ndzi00 w dniu 2015-02-19 14:27:10

Kabo ale Wzorek słusznie zwrócił na to uwage zmieniając pozycje nóg psujesz cała pozycje popracuj nad tym widzę u ciebie na luzaku 130!

http://www.sfd.pl/Trener_Personalny_Hubert_Urbaniak-t919393.html Moderatorki w komplecie z papierami konkretnymi Rudej to mogę tylko kilka wymienić: instruktor tańca, instruktor kulturystyki, instruktor fitness, najlepiej oceniony na egzaminie instruktor personalny IFBB na tym forum moderatorem nikt przypadkowy nie zostaje Zapomniałem o kolegach [...]

gieniuxxl, Ja sam jestem nowym zawodnikiem w klubie Azory Kraków (przeszedłem z Relax K-ów), więc nie mogę zabierać żadnego głosu odnośnie przyjmowania nowych zawodników. Może wzorek który jest liderem w naszym klubie Ci coś "poradzi".

pepsko masz juz jakis wzorek? siwy