Wzorek to jak wyciskam na klate 105kg przy wadze 73 kg (odkąd ćwicze judo to masa i siłą prawie niepodrosła bo wciaż mam treningi) to jakim cięzarem robić tych 5 seri po 15 powtórzeń na klate? a jakim cieżarem na przysiad skoro biore około 110kg na maksa ?
"porzadek musi byc i kropka" co innego pilnowanie i rzeczowa ocena a co innego stronnicze kasowanie wypowiedzi.Niech ten...Wzorek uzasadnia dlavczego cos mi kasuje a nie co chce to kasuje
Dokladnie, lista środków zakazanych w sporcie jest ogólnie dostępna. WZOREK chyba nawet nie tak dawno wrzucał listę do działu Aktualności- sporty siłowe.
uzupełniłem.Wzorek a wybierasz się na Ligę do Łodzi? z Twoich wypowiedzi w temacie wywnioskowałem że prze myśl Ci to przeszło.a pytam bo wtedy może wrzuciłbyś do torby sling shota :)
po co zakladac wiekszy ciezar? zeby tylko opuscic do klaty bez szans na wycisniecie? jak nie pojdzie koszulka na maxa w dol to pewnie ciezar dojdzie do klatki, ale tez ciezej bedzie go wycisnac, bo koszulka nie bedzie napieta tak mocno jak powinna..nie sciagac jej w dol to tak jak jezdzic ferrari i nie wrzucac5biegu. poprostu nie wykozystasz w [...]
WZOREK masz racje ze po wymiarach zawodnika mozna ocenic jaki rozmiar koszulki bedzie PRAWDOPODOBNIE najlepszy...ale jest jeszcze pare innych czynnikow ktore moga sprawic ze wcale dobrze sie nie dobierze rozmiaru. np weźmy dwóch zawodników o identycznych wymiarach,maja ten sam rozmiar koszulki jeden z nich wyciska 150kg, drugi 250kg, dla tego [...]
Wzorek a tak korzystajac z okazji, ze mozna normalnie sie od Ciebie czegos dowiedziec na forum to chcialem zadac pare pytan z ciekawosci. Czytalem kiedys na stronce Waszej silowni historie zawodnikow no i bylem niezle zdziwiony jak zobaczylem jakie masz wyniki raz, ze rozpoczynajac trening silowy w wieku 31 lat (czy tak faktycznie bylo? bo jak tak [...]
Powiedz mi WZOREK a kto przeprowadza te badania. Do podstawowych badań na obecność stymulantów itp. wystarczy tester jaki używa policja i jest natychmiastowy wynik. Co do innych testów z moczu , nie mam pojęcia jakie laboratorium to bada.....ale obiecuję że zasięgnę potwierdzonego info. Szczerze mówiąc sam się nad tym zastanawiałem kto [...]
Nie chce tutaj się wymądrzać, bo gówniarz jestem %-) ale myślę, że tatuaż to nie powinien być tylko "ładny wzorek" tylko coś dla nas, z przesłaniem. W końcu zostanie to nam do końca życia ;-)
Myszko, W większości powodem nie zaliczenia boju wbrew pozorom wcale nie było nie wyciśnięcie ciężaru tylko inne naprawdę drobne (moim zdaniem) błędy techniczne zawodników. Ostatnio byłem na ME w TS w Nymburku (jako kibic) i sędziowie z W-wy bardzo przypominali mi słynną belgijską sędzinę. Wzorek, Niestety nie zapisywałem i nie pamiętam wyników. [...]