wzorek

Wzorek Ci raczej nie będzie rozpisywał planu tylko da Ci wskazówki. Poza tym Mały666 zapodał dobrą rozpiskę. Swoją drogą wyciskasz 140kg przy wadze 75kg, więc o treningu "małe" pojęcie powinieneś mieć i widzieć co jest dla Ciebie dobre a co nie

wzorek dzięki za pomoc, Ja bardzo chętny jechać, ale w weekend jakieś choróbsko mnie dopadło i mam nadzieje, że zdarzę się wykurować bo jak na razie ledwo żyje

Tak jak pisał Wzorek jest już kilka takich imprez opisanych w tym dziale.

[...] a jak bylo tuz po zalozeniu? bo ja musze sporo telefonow odbierac a jak mi jezyk stanie kolkiem to moze byc problem... tzn w pracy bo w lozku to moze sie przydac nawet a ten wzorek calkiem fajny jak na trybal ale ja wole bardziej skomplikowane wzorki mowiac szczerze ,,...Ze wszystkich dziwów znanych mi najdziwniejszy dla mnie ludzki strach, choć [...]

kapuję, 2 lata temu Wzorek prowadził taki konkurs organizowany przez Mastiego i szczerze mówiąc to bym nawet wolał żeby to on był albo ktoś inny neutralny, żeby nie było później że mam fory ;-)

A Ty Wzorek z tego co czytam to ciągłe masz jakąś wymówkę aby nie wyciskać wielokrotnie. Kiedy ostatnio byłeś na zawodach?

co to w ogole jest tribal???jaka symbolika takiej dziary???trzaskasz sie na cale zycie wew wzorek???moze taniej by wyjszlo se z tapety za...ć na gire?bez sensu moim zdaniem.Mam 26 lat jak mialem 18 to se koszulke w tribal na dyske ubieralem.To tylko moje zdanie wiec prosze sie nie czepiac pozdro

ładne! Dla mnie kolory za delikatne, ale żeś wzorek ładnie wydziergała. Z tym spaniem to też mam Kongo - myślałam, ze pół tabletki coś da. Nie dało - daje dopiero cała, faktycznie śpię bez przebudzeń 6 godz. Ale boję się brać codziennie - tak sobie cykam 2-3 razy w tygodniu.

Pamiętam,pamietam-w tym miesiącu oceni Was Wzorek-czekam na oceny....

Nom nieźle Ci to wyszło , WZOREK pewnie i tak będzie analizował każdy dziennik z osobna , trochę pracy przy tym ma :) ale pewnie do tygodnia mu się uda to ogarnąć

przecież WZOREK pisał żebyś wywalił rozpiętki, po za tym po to był ten konkurs żeby Ci pomóc, to co napisałeś teraz trzeba było pisać w trakcie trwania konkursu. Teraz to już nie ma znaczenia,było minęło a wywaliłem je znacznie wcześniej zanim to napisał tylko nie chciałem Wzorkowi robić przykrości że jego ćwiczenie się dla mnie nie [...]

fryzura ok ale bez wzorku...wzorek wyglada bazarowo i tandetnie.

[...] albo wcale jeszcze nie wiem (bo zdjecie jeszcze nie jest moje - jak ktos tam na poprzedniej stronie myslał)... a konserwatywnymi zasadami i rególami nigdy sie nie kierowałem albo unikałem ich bo to mi sie z nuda i rutyniarstwem kojarzy a zycie nie moze byc nudne i monotonne zdrowia. P.S. Kurde noo... mam coraz wieksza ochote zrobic ten wzorek

[...] <yes> a w buntownikach nie ma niz złego i nie tylko 15stoletnie dzieci sie buntuja ale ok. rozumiem ze to było porównanie --- dobra... ja juz podjołem decyzje robie wzorek taki jakna fotce z lewej strony, góre obcinam krótko, tył tak samo jak góre... chyab ze fryzjer zasugeruje nieco inaczej dz. wszystkim za opinie zdrowia. Zmieniony [...]

WZOREK ! ZAKRĘCONY TO DOŚĆ DELIKATNE OKREŚLENIE, A STWIERDZENIE, ŻE MISTRZOSTWA PRZY 120 JEDNODNIOWE , A POWYŻEJ DWUDNIOWE JEST CHORE. FACET CHYBA NIE WIE W JAKIM ŚWIECIE ŻYJE, Z JEGO OCENĄ REALIÓW WINIEN SIE WZIĄŚĆ ZA SZACHY A NIE MP W ŁAWIE. TERAZ MAMY CZASY, ŻE ZAWODNICY PRACUJĄ I TO RÓWNIEŻ W SOBOTY I ŚWIĘTA NA SWÓJ START POŚWIĘCAJĄ SWÓJ [...]

Dzięki WZOREK :-) Chodziło mi o zawody RAW czyli Warszawa i Knurów. Nie wiem jak to jest startować w koszulce ale trochę się tego boję, podobno masakra jest później na ciele. Kolejne, na których mam w planie wystartować to wrzesień w Zielonkach pod Krakowem. Tak w ogóle to medale jak na razie najlepsze w Rudzie Śląskiej! Są na prawdę fajne, [...]

w sosnowcu nie byłam ale faktycznie "wzorek" fajny %-) a jak to jest z tymi koszulkami? Bo widzę, że to taki trochę temat tabu

Bede wdzieczny Wzorek. Jestesmy zgloszeni ale czekamy z wpisowym.

Wzorek puchary są bardzo okazałe :) Nagrody też będą imponujące ale za jakiś czas poinformuję i sami zobaczycie ;). Sedziowie będą z trzech różnych federacji :) Nie będzie lipy :) Zmieniony przez - mgła86 w dniu 2018-04-21 13:44:12

Witam WZOREK mam pytanko, rozumiem, że nad planem będziemy pracowali za około tydzień, a czy mógłbyś mi coś podpowiedzieć na temat jedzenia przed samym startem i ważeniem ?? Konkretnie chodzi mi o ważenie, które mam w czwartek o 20 i około 2 kg do zbicia (ważone rano 75,6 ale lepiej mieć zapas:D). Jak również czy mógłbyś mi coś podpowiedzieć o [...]