wzorek

Jak chcecie to wzorek też chyba takie załatwia. jak co To wam podeśle temat jakby ktoś chciał

Wzorek, po pierwsze ciesze sie ze tu zagladnales A co do pytania - nie, nie jestem zawodnikiem, wiec bedzie spoko. Moze masz jakies uwagi co do mojego treningu? Chetnie przeczytam.

własnie nie miałem, Wzorek miał w planie 30-35cm od klaty ruch 20-25 cm do wyprostowania.. A mnie ciągneło żeby położyc na klacie i wycisnąć hehe bo nie przyzwyczajony jestem

Wzorek - dodaj moją imprezę do kalendarza jeśli to nie problem ;)

Czytam, ale tak to jest z pisaniem na forach ;) Dzięki WZOREK za wrzucenie plakatu i licze, że szybko awaria z kalendarzem się naprawi

Pamiętam kiedyś trochę robiłem hack-siad ale jakoś mi nie leżał, pewnie technika nie poprawna była. Wykroków nigdy nie robiłem, kiedyś muszę spróbować. Początek planu to luzik widzę jest, dalej będzie dopiero się działo Co do mostka to jeżeli jest to wyciskanie wąsko tak jak u mnie czyli normalny wycisk tylko wąski chwyt to mostkuj, jeżeli jest [...]

Chwila chwila – argumentów ad personam nie było, więc nikt tutaj nikogo nie obraża. BTW, Ty WZOREK uważasz, że lepiej wierzyć w kosmiczne wyniki i nie kwestionować sposobów ich osiągania. My z kolegą (że pozwolę sobie – na podstawie poprzedniego wpisu jafrapa -wypowiedzieć się również w jego imieniu) ani nie zaobserwowaliśmy empirycznych podstaw, [...]

Yates...aha. Jak napisał Wzorek - siłowego treningu na poziomie wyczynowym nie da się ogarnąć w godzinę. To po prostu fizycznie niemożliwa ze względu na charakterystykę tego typu treningu.

Niestety kupę lat leczę i nic z tego, na tę chwilę jeźdzę na drugi koniec Polski gdzie zostawiam 80% wypłaty od wielu miesięcy ale poprawa jest może na 20% i po prostu nie mam już kasy i nie bardzo wiem co robić, więc w przerwie jak odłożę coś na kolejne wizyty, chcę się ruszać i próbować, dziękuję za odpowiedź, zależało mi na Twojej odpowiedzi [...]

Wzorek napisał kilka słów o roli nóg w wyciskaniu: http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_Przygotowania_do_ME_w_WL_Senior%2DBratys%C5%82awa_2008-t423361-s4.html Poszukaj w dziale TS, było tematów o tym sporo

bracie Wzorek masz racje trochę daleko z Krakowa do Drawska ale może kiedyś sie uda i bedę miał zaszczyt gościć mojego sobowtóra na zawodach pozdrawiam z pomorza

bracie Wzorek masz racje trochę daleko z Krakowa do Drawska ale może kiedyś sie uda i bedę miał zaszczyt gościć mojego sobowtóra na zawodach pozdrawiam z pomorza Odległość to nie problem , tylko czas.... Pozdrawiam serdecznie

http://store.soliscompany.com/afmeteesheas.html wy***ista koszulka tylko dlaczego wszystko takie drogie kupie na rynku za 5zł domaluje wzorek i w sumie będzie

Vinci z 11 strony ;-) Wzorek a tak w ramach wyjaśnienia, by na przyszłość nie popełniać tego błędu ;-) to o co chodziło? bo jak zobaczyłem ze usunięty, to myślałem ze coś gorszego, a o tym poscie w życiu bym nie pomyślał ;-)

kurde wzorek ty bogaty jakiś bmw x5 2008 żonka tt quatro a to nie są tanie rzeczy%-) te tt quatro mi sie podoba ale na moj wzrost 196cm to raczej za male skoro tak mówisz ze damskie auto

kurde wzorek ty bogaty jakiś bmw x5 2008 żonka tt quatro a to nie są tanie rzeczy%-) lombard dobrze prosperuje;) albo sie chlopak potrafi zakrecic

albo poszukaj po parkingach, haha slyszalem ze Wzorek ma taka w krakowie:D ja juz po treningu. w weekend slaba micha i dzisiaj brakowalo mocy. zalamalem sie. ogolnie plan zrobiony tylko w mc sie poddalem. braklo sily:/

no witam Tadeusz :) tak jak pisze wzorek lepiej bylo na email lub na tel. 600235150 skierowac pytanie :) ale spoko zajrzałem na forum i odpowiadam - mistrzostwa organizujemy, jestesmy w trakcie przygotowan, termin planujemy na marzec ale dokladna date jeszcze podamy. Zreszta musimy jeszcze pogadac ale ty nie odbierasz telefonu :(

Wzorek chodzi ci o kreatyne?

Oczywiscie ze mozna! Fajnie by bylo gdybyscie pokazali troche prztygotowan do bicia rekordu... Powiedzieli kilka slow o treningu moze... Wszystko jest dozwolone Byle na temat... Jeszcze jedno - technika wykonania boju tez ma znaczenie! Poczytajcie troche, podszkolcie sie aby robic to jak najpoprawniej... Wzorek bedzie was obserwowal... Mam [...]