wzorek

Ok Panie Wzorek dzieki za udzielenie informacji:D

hehe no ja wzorek i booe mozemy najwiecej powiedziec pewnie w tej kwestii z calego sfd

Russell 88 - właśnie nad thermal pro zastanawiam się , kilka osób twierdzi, że miało i ładnie działało tzn. uderzyło tam gdzie trzeba czyli w tkankę. Tak jak Buby dymatize jest u mnie skończone, już nic nie kupię za to białko , które miało być izolatem a było zwykłym bulkiem. Dzisiaj byłem na Mistrzostwach Polski w wyciskaniu leżąc. Na gorąco [...]

Co do fotki na której jest WZOREK - gdzie jest jego lewa noga? Pograć w piłkę fajna rzecz.Dawno już nie grałem.Dzieckiem się muszę zajmować.Ale na mecze też jeżdżę. Kawałek mam ale przynajmniej na najważniejszych meczach staram się być. Wyjazdy też zaliczam Poza tym jak sobie pomyślę jaki miałbym dramat z nogami po takim graniu w piłkę to mi się [...]

Wzorek zawody były w weekend, a dzisiaj juz jest wtorek :) Skoro organizuje się zawody, zbiera się wpisowe, to trzeba też wywiązac się z powierzonych zadan. Tym bardziej, że technika poszła do przodu i wystarczy skopiowac wyniki z komputera lub laptopa i opublikowac je w necie - no chyba że wszystko robione jest ręcznie to oki, ale sam zauważyłeś [...]

Wzorek jak bez pauz to napewno będą duże wyniki :) Napewno grubo powyżej 20 pow

Jestem tylko ciekaw jak to jest z certyfikatami za rekordy??? Panie "Wzorek" pan jest rekordzista w tej federacji i pewnie zdobył ten rekord pan na jakiś mistrzostwach swiata lub Europy bo nie na polski jak niektórzy teraz, ale czy dostał pan certyfikat za rekord od razu czy nie ??? Ile można czekać na taki dokument ?

Wzorek nie zgadzam się. Nagrody zazwyczaj chyba dawne są w trakcie dekoracji prawda? A tu nagle "znajdują się" po dekoracji, gdzie wielu zawodników wyruszylo już do domu. Trochę niesmaczne nie sądzisz?

Wzorek nie zgadzam się. Nagrody zazwyczaj chyba dawne są w trakcie dekoracji prawda? A tu nagle "znajdują się" po dekoracji, gdzie wielu zawodników wyruszylo już do domu. Trochę niesmaczne nie sądzisz? OOOO jak tak to zwracam honor , myślałem że osoby które nie odebrały nagród po prostu nie były na dekoracji :-))

Wzorek Nie denerwuje mnie wcale PZKFiTS. Bardzo szanuję działaczy, których znam osobiście i zwłaszcza zawodników, bo to przecież większość Elity polskiego wyciskania i TS. Pzdr!

Wzorek wiem ze dla tego sportu zrobiłes i robisz bardzo dużo a takich ludzi nam potrzeba zeby ten sport jeszcze bardziej promowac w naszym kraju a nie słuchac wiecznie zakazów Panów z warszawskiego związku ,sport jest dla wszystkich i jak na razie ze wszystkich swiatowych federacji tylko IPF ma takie dziwne zakazy .A dla tych którzy mysla ze w [...]

Wzorek - to było genialne ! Fans-to się są karkołome wytłumaczenia tylko fizjologia: praca siłowa to procesy beztlenowe wytrzymałościowo siłowa-procesy beztlenowo tlenowe wytrzymałościowa -procesy tlenowe. Po za tym -co łatwiej zrobić? Raz wycisnąć maxa ,czy 10 powtórzeń cieżarem doprowadzający mieśnie do upadku? Znasz odpowiedź :) Zawody na 1 [...]

Rozgrzewka powinna być praktycznie zawsze taka sama , od niej zależy przebieg całego treningu.... Wzorek, super, że to napisałeś - to potwierdza moje spostrzeżenia, do których doszłam sama wraz z praktyką treningową. Mam niemalże zawsze taki sam rozkład ciężaru i ilości powtórzen w serioach rozgrzewkowych pod 3 boje zasadnicze - głowa i ciało [...]

Jak mnie wczoraj rano przytkało tak cały czas trzyma. Wszystko przez moją żonę, od powrotu z Polski ledwo żywa. Przezornie trzymałem się z daleka, ale po trzech dniach się zaczęło, że skoro jej nie całuję to pewnie już jej nie kocham a jeszcze pewniej, mam kogoś na boku {{:-( No to przytuliłem, pocałowałem i teraz mam %-) Całe szczęście oddychać [...]

Łokcie bedą bardziej wypychać ciężar ??? Fan jeszcze 100kg i będziesz jak WZOREK :-)) Nacisk na staw łokciowy , powoduje jego prostowanie...jak również odciąża go / przynajmniej u mnie tak działa na łokcie /

No to teraz Wzorek to mi zabiłeś ćwieka. Albo zapłaciłem za oryginał a mam podróbę, albo nie wiem co o tym myśleć. Żebym się zesrał to nie wsadzę łokci w dziury nacięte w takim miejscu :-? /SFD/2017/1/17/14e536f2510046cf875af5b5b1fee6b1.jpg

Wzorek - potraktuj to jako pytanie retoryczne :)

Dziekuje Wzorek za cenne uwagi. Za pochwale tez :-) Jade cala liste pasow, ale akurat od dolu a Inzer gdzies na gorze jest. Zaraz go sprawdze poza kolejnoscia.

Tak jak Wzorek pisze, faze po tym miałem że hoho.

Brzmi niezle, problem tylko w tym, ze mi WZOREK znowu linka do pejsbooka wymoderuje @@-)