wzorek

Wzorek, uwaźasz że Łukasz odezwał dupę przy 250 kg? Kurcze to nie wiem co napisać bo jak by mu spalili to byś napisał że zrobili to podemnie żebym Open wygrał, zaliczyli mu to szukacie dziury w całym, mogłeś podjechać i pomóc w organizacji Andrzej ja wyrażam tylko swoje zdanie i go nie zmienię...:-)) Nie rozumiem dlaczego sądzisz że napisałbym [...]

Z tego co pisał Wzorek w Twoim temacie plan jest w opracowaniu-na pewno Wzorek to wrzuci ale ,jak widać na zdjęciach-ma troche roboty. Ty jestes juz zawodnikiem zaawansowanym w treningach siłowych-to jest wtedy bardziej skomplikowane do ułożenia-szeczgólnie na odległość.

może chodziło o.... wzorek ;))). PS. Wzorek, mamy podobny wzorek ;))

A może tydzień lajtowego treningu? A może skopiować treningi WZORKA? Panie Janku ,tydzień lajtowego treningu może się przydać :-)) Treningu WZORKA nie da się jak dla mnie skopiować WZOREK to MISTRZ nad MISTRZE i takie treningi tylko jemu służą :-)) Ja nie potrafię odróżnić kiedy WZOREK trenuje lajtowo ,kiedy odbój a kiedy na siłę dla mnie to jego [...]

Walka była ostra, 1kg mniej i by poszło, może dlatego nie poszło że Wzorek Cie porządnie nie trzasnął przed bojem :-) W tym samym czasie ja się rozgrzewałem .... aczkolwiek to ja zgłosiłem Markowi w poprzednim podejściu fakt , że będzie podchodził do próby bicia rekordu świata. Takie są zasady w większości federacji , jesli nie zgłosisz przed [...]

Wzorek to nie startowali tylko amatorzy jak popatrzysz na listę zawodników, ale niestety trzeba trzymać się jakiś zasad (przepisów)przecież to były Mistrzostwa.Ponieważ Ci sami zawodnicy startują na zawodach np. z kalendarza i się później dziwią za co im sędziowie nie zaliczają podejścia skoro na innych zawodach mieli zaliczone.

Wzorek masz rację powrócmy do tematu. Może poruszymy wątek kobiet :) Zauważyliście, że w zawodach wystartowała ładniejsza połowa Tyberiana i jak na debiut wypadła super zdobywając I miejsce.

Tak Panie Wzorek, zdaję sobie doskonale sprawę iż są to zawody z kalendarza PZKFiTS :)

Wzorek - tu pewna częśc z zawodów: http://www.sfd.pl/Wuchta__Dla_Taty__WL_Z%C5%82otoryja_07%2E11%2E2009r-t536399-s36.html mam jeszcze start Krzysztofa Z. oraz innych z Ilanki Rzepin i z całą pewnością również wrzucę i mam jeszcze Andrzeja Kocyły z 220kg. Dzisiaj zmontuję i wkleję. Pozdrawiam i szybkiego powrotu do pełni sił.

Jesli z tej firmy i było wszystko oki to super bedzie trzeba kupic bo Wzorek znalazł jaka tam firme ze niby tez przeceny z 400 na 200 a jak sie wplacilo siano to cisza i okazalo sie ze siedziba firmy nie jest w PL a gdzies za granica i kilku ludzi oszukali ale jak zapewniasz ze jest git to pomaranczowe łykam. Nie moge znalezc tego tematu co [...]

Wzorek, celebryta jest na prawie wszystkich.

Sprzęt: Dwa stanowiska główne Nasz Kelton tj. to co zawsze oraz Wzorek przywozi swój komplet profii Dwa stanowiska rozgrzewkowe Jak się uda to pojedziemy na dwa jednocześnie.

Nie wiem czy pisałem ale seniorzy startują na profi ławce i sztandze WZORKA WZOREK przywozi na zawody swój prywatny sprzęt!

Pomysłjest stary wykorzystywany na zawodach w latach 70'. Czasem było ok 100 zawodników do wyciskania-też rozpiętość ciężarów od pewnie 80 kg do 180 kgi było to robione tym sposobem-zawodnik tez nie musiał się dogrzewac między swoimi kolejnymi podejściami-przerwy naturalnie wychodziły ok 3-5 minut...Czas całych zawodów,jak pamiętam-ok 4 [...]

Impreza super co roku coraz lepsza .Wzorek dzięki za pomoc przy podejściach

Wzorek, jeszcze raz dzięki za przywiezienie profi sprzętu i sędziowanie.

co do wiosłowania,to nie wiem Grubson czy do końca rozumiesz to określenie w przypadku wyciskania...? np.kiedy jedna ręka skończyła wyciskać a druga chwilę po niej też została wyprostowana,to taki sposób już nazywamy ,,wiosłowaniem,, ZAGADKA - Wzorek wyciska 250 kg idealnie równo a Grubson również 250kg ale zawiosłował , który jest silniejszy ? [...]

A będa chetni?:) Wzorek na pewno..:) To byłby nawet szanse na dobre miejsce..:) Zmieniony przez - masti w dniu 2013-06-07 15:44:31

WZOREK - Jak Ty do swojego Trabanta zapakujesz to całe żelastwo ????? :-):-):-):-D:-D:-D

Wzorek ma rację,nie ma żadnych oficjalnych info.Ktoś tam cos sobie wypisuje na innych forach,ale nikt tego nie potwierdza.