wuchta

Wuchta do czego teraz dążysz, jaki wynik chcesz poprawić ?? xD

Wuchta, Twoje osiągi mnie bardzo motywują ! Do czerwca to Ty będziesz taki zamiataka że Inooo tak dalej ! pozdrawiam

Papecik - idziesz jak kuna w rabarber, masz soga za to porównanie, zostałem zmieciony Wuchta - Najlepszego! Przede wszystkim zdrowia, zaraz po tym masy i miażdżących wyników siłowych. No i jeszcze raz zdrowia, bo teraz Ci się przyda. Nie załamuj sie, może to znak od bozi, żeby zrobić małą przerwę, a po powrocie na ring bedzie jeszcze lepiej? paweł

Wuchta maly mutancik to dla niedzwiadka jest Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-01-31 09:39:34

Dociskanie szyn Wuchta ja mam mały apetyt

Rasper - jedz, jedz WPC będziesz taki jak wuchta Klawiter - witam, troszeczkę potrzeba aby uzupełnić niedobory białka Wodyn - chrom dodatkowo aby jeszcze bardziej ograniczyć apetyt zwłaszcza na słodkie . TSE jem ale apetyt nie zmniejszył się. Czy widać efekty - Małżonka twierdzi, że brzucha już nie ma a pojawia się mini kratka czyli efekty [...]

Wuchta pelne ciagi odpadaja z tych samych przyczyn co zwykle wiesz co to jest martwy ciag Rwaniowy? sadze ze powinienes porobic po 6 dociagan z ten samej wysokosci ale ciagiem rwaniowym chwyt zamkowy lub z paskami lub przemienny magnezja sie przyda

WUCHTA masz mój głos, czytam stale hehe Wiosło trochę wyprostowana sylwetka, ale mi zarzucali to samo... Dziwnym trafem, gdy zacząłem robić wiosło z ławki (dociąganie sztangi leżąc na ławce) mam power na 140-150 kg (w totalnej izolacji, przy wymuszonym kącie przez ławkę / 30 - 40 stopni /). Ale to tak na marginesie. Zmieniony przez - _Knife_ w [...]

Wuchta wolalbym zobaczyc jak wyciskasz jednoracz zeby skorygowac kiedy jeszcze jest na to czas postepy ciesza widze

Wuchta jak zwykle bardzo skromny, mimo tego ze jest wiekszy i silniejszy od 90% forumowiczow

Wuchta zmiana silki to czesto zmiana ciezarow , wiele czynnikow wchodzi, zazwyczaj inny gryf lub proba innego ustawienia sie na innej ławie najlepsze ławy do wyciskania sa szerokie - podtrzymujace tylne barki choroba 3 tygodnie niedocenienie przeciwnika to dodatkowe utrudnienia ciezar na skosie to kwesta innego skosu o jakim juz byla mowa zawody [...]

Wuchta Wodyn - ławka jest szeroka a gryf typowo taki jak na zawodach także tu jest różnica. Chcę jechać na zawody w Knurowie i prosze o małą pomoc jak to zb=robić aby w miarę coś dobrego wycisnąć i nie przynieść wstydu klubowi Myślałem aby za tydzień powtórzyć trening B na WL a 24.02 zrobić WL ale do 180x1? Jakaś moc powinna już być zeby to bylo [...]

Miałem miałem Dzięki Wuchta Kończę póki co, ostatecznie broni nie złożyłem jeszcze mam nadzieję pozdro Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-15 10:24:31

e,tam,docisk,rewelacja,normalny,ciezar,jest,to,krotki,ruch i,naprawde,mozna,napiedylic,sporo,ciezaru Wuchta,z,pewnoscia,na,nastepnym,treningu,przekroczy,3paczki lepiej,juz,sie,zachwycac,pelnym,wyciskaniem,niz,dociskiem ja,dzisiaj,na,pierwszym,treningu,2x180kg,docisk,spory,zapas ciekawe,czy,w,srode,tą,lub,nastepna,poczuje,jakas,roznice,dzieki,temu [...]

Wuchta Wymyslilem ze do zawodow musialbys pozamniejszac ciezary zachowujac te same powtorzenia czyli wyciskanie 170kg*3p

Wuchta - nie moge uwierzyc po tych zdjeciach ze to talia ci rosnie - ja mysle ze zamiast mierzyc obr\wody powinienes se kupic "szczypawke" i mierzyc fałde brzuszna zawsze w tym samym miejscu wszystko z przodu i z tyłu wyglada na porzadnie ujedrnione i coraz twardsze barki super, prawdopodobnie slabosc w wyciskaniach to jeszcze nie tak [...]

Wuchta - WIELKIS

Wuchta Broo czuwam czasem trzeba lekki trening zrobic

świeżak moim zdaniem 200 w piertwszym podejsciu byłoby beznadziejnym wyborem!!! zaczac od pewniaka i wuchta tak zrobi napewno... na zawodach wszystko wazy wiecej

Wuchta synku Trzymam kciuki przez sen MOC Z TOBA !!!!!!!!!!!!