wuchta

Wuchta potwierdzasz moje przemyślenia, znaczy, że o to właśnie chodzi, już mam obraz, jeszcze ze dwa treningi i będzie wyglądało pro Adzior widze, że jesteś mi bardzo nieżyczliwy i chcesz żeby mi jakiś zadzior z tych krzywych desek w stope wlazł cycem moge sie takim kebabowo-gyrosowym podzielić, z suróweczką Aylar bf duży jest, dlatego dzisiaj [...]

będzie, będzie, tylko za mało jajek wcina . Chce być wielki jak Wuchta, to trza na śniadanie 15 wciągnąć.

Ja bym Ci jednak proponował mniejszy niz 15. Ja uzywałem 15 i g***o mi to dało, przy biciu rekordu i tak padłem przy docisku. Mysle, ze tak 10-12 bylby optymalny. A w ogóle to tak długie masz łapy, ze ruch az 45? Tyle to Wuchta chyba ma.

oj Wuchta wróci to się zacznie, dla ratunku możesz powołać sie na mnie ze raz widziałem go z piwem ale w kubku ,,kubek mięśniaka" i już bana nie będzie

Wuchta Zabiegu jeszcze nie było,ponieważ świadomie go odciągnąłem. Ta diagnoza została postawiona 3 miesiące temu,a wtedy już powoli zacząłem lekkie treningi po kontuzji barku. I szczerze mówiąc żal mi teraz tracić kolejne 3 miesiące ,na rehabilitację biodra po zabiegu. Termin mnie nie goni ,bo zabieg i tak będzie wykonywany prywatnie. Jeśli [...]

Wuchta Nigdy nie tracę wiary Gdybym nie wierzył w skuteczność działania tych zabiegów,to oznaczałoby że mam za dużo kasy lub coś nie bardzo w głowie. Jednorazowe wstrzyknięcie do jednego łokcia preparatu SYNVISC ,to koszt 400zł. Wiem że to napewno działa ,ponieważ od 5-ciu lat systematycznie chodzę na te zabiegi i za każdym razem widzę poprawę. [...]

[...] jedna seria 5. Leg Curl 3x10 4010 27,5kg 6. Bodyweight Hip Thrust 5kg Dieta: jak w zeszły poniedziałek i czwartek Trening totalna klapa. Najpierw przysiady - wiary wuchta i musiałam czekać aż zwolnią się racki do przysiadów. Później stał nade mną "życzliwy" i dawał "cenne" wskazówki, co mi bardzo przeszkadzało (niech się cieszy, że nie [...]

[...] nie pytaj tylko jedz,co chcesz! Kabanosy są akurat dobre. Lepsze niż sztuczny twarożek! Bo przynajmniej naturalne. ( Jak dobre jakieś kupujesz oczywiście ) Na obiad udziki z kurczaka w gęstym sosiku z imbirem i chilli, wuchta sałaty z sosem z musztardy i czosnku i soczek wielowarzywny. Jakąś godzinkę temu to było a teraz zielona herbatka...Mmm

Rano pełnoziarnista bagietka tradycyjnie podgrzana a w środku kiełki brokuła,sałata lodowa i pomidor + ser biały 150g + 180g kefiru "typu bałkańskiego" z dosypanymi pestkami dyni + zielona herbata. Przed chwilą dorada z pary z imbirem,chilli,limonką i sosem sojowym + 50g ryżu jaśminowego + kiełki brokuła i WUCHTA sałaty z warzywami .

Wuchta mnie na namawia na ten fbw to może do Was dołączę i rywalizacja będzie ostrzejsza

wuchta rozumiem zobaczymy jak bedzie z siankiem wkwietniu,to moze sobie zafunduje tego PROFII WHEY MASS z olimpudobra smigam na siłownie wypiska tak za 3 godzinki

wuchta-rozumiem o co Ci chodzi to jak mam regeneracje to moge jakis lekki trening se zrobic czy nie??

Wuchta -Dieta wiadomka trzymana caly czas tak jak byc powinnao tym niezapominam

Dokładam sukcesywnie, a to dopiero trzeci tydzień tego treningu ciężary będa śmieszne, ale jak to pisał Wuchta "Małymi kroczkami do przodu' - żywcem z twojego dziennika

Sene wydało mi się to tak lekkie że myślę 3-4. BAMF ok., jeżeli chcesz być zniszczony w maju, Twoja śmierć – Twój wybór Morfi myślę że nie będzie 200 do końca roku Wuchta tak tylko wygląda na to że trzeba to robić umiejętnie a nie na żywioł jak ja. No cóż uczę się dopiero Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-08-25 07:42:01

Wuchta oby wuchte Sene czy tak kombinacja ma znaczący wpływ? Musiał bym 2 szejkery a tak do jednego wsypię zabełtam. Czytałem o tym i specjaliści w suplementacji kilka razy doradzali że nie ma znaczenia. Avas zma to zma, nie ma lepszych i gorszych a w rozsądnej cenie to jest Filomag B6 (3tabsy) + Zincas forte (1tabs) czyli tzw. ZMA apteczne. [...]

Wuchta pewnie jakis pan obsługiwał.

44 TRENING SIŁOWY – 17.10.09 (sobota) 108% CM http://www.sfd.pl/grrubas_%2F_dziennik_%2F_Cel%3A_500_w_TS-t508241-s52.html#post6 1. Przysiad 50kg x 5 60kg x 5 80kg x 3 100kg x 3 115kg x 3 130kg x 3 pas 140kg x 3, 3 pas Odejścia 167,5kg x 3 2. Przysiad dynamiczny 85kg x 4,4,4 3. Dzień dobry 65kg x 8 85kg x 6,6,6 4. Uginanie i [...]

Wuchta, Obli nigdy forma nie spada I zawsze potrafi pokazać klasę Hehe, a co będzie sobie żałować

No wiesz Koluszku podobno kolo 40-stki przypada najlepszy okres w zyciu kobiety, ja przezywam szczyt formy Wuchta robie z rozstawem na szerokosc ok 40cm, palce na zewnatrz. Schodze do kata prostego, nie lubie glebokiego przysiadu, za bardzo wypycha kolana Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-27 09:56:59