wuchta

witam wuchta!fajne wspominki!może kiedyś zobaczymy tu twoje zdjęcia ze startu w kulturystyce?!dodam od siebie że razem startowalismy w zawodach ogulnopolskich no i u nas w garażu zawsze zachęcałem do rywalizacji sportowej wszystkich trenujących przy okazji objawił sie talent czyli rafał-wuchta!mielismy okazje startowac z wieloma znakomistościami [...]

Dzisiejszy kurak... Smotruchos - nyny, szyn i wuchta tak to z poznańskiego ale nauczyłem się od mojego wieloletniego przyjaciela i partnera treningowego, dzięki któremu tak pokochałem siłownię - PAWEŁ M. W pierwszej siłce gdzie razem uczęszczaliśmy przez długie lata jeden drugiego wspierał. Korzystając z okazji gorąco pozdrawiam. Po poznańsku [...]

Wuchta to tych sezonowców za koszulke i zdejmuj z rowerka pokazał by tylko że jest dużym umięśnionym gburem, a tak nie jest. Więc po co? Swoim wyglądem ma reprezentować siebie, zajęte, trudno, czeka lub wybiera inną wersje. To że jest większy i silniejszy nie daje mu prawa do decydowania kto jeździ na rowerze Ale to jest moje zdanie. Już nie [...]

Wuchta King źle mnie zrozumieliście. Zażartowałem tak tylko King przeciez wiem ze Wuchta nie posunąłby sie zeby tak zrobic Widze glutaminka kupiona.Napisz cos o niej bo i ja ciekaw jestem

Ale Ty jesteś model tey....zobacz co Ty piszesz a co do samej ławeczki to przy takiej wadze to te 225w koszulce to chyba nie jest zbyt wiele a potem A 225 to jest duzo, wrecz szczyt marzeń...czytać to ja jeszcze umiem,zaprzeczyłeś sam sobie.A co do tego że wybrałem część Twojej wypowiedzi to co z tego?Popatrz sobie na te 2 wypowiedzi...Wuchta ma [...]

WUCHTA, ode mnie również WSZYSTKIEGO NAJ NAJ NAJ!!! Co do interwałów - Koluszek, ja po prostu chcę stopniowo zwiększać poziom trudności swoich treningów, więc i na interwały przyjdzie czas Poki co po każdym treningu "siłowym" wykonuję 20-30 minut aerobów (3 razy w tygodniu) + 2 razy w tyg. same aeroby przez godzinę, podczas których [...]

Wuchta, ależ jedzenie, wygląda naprawdę zachęcająco BTW, jeśli ktoś ciekawy, jak wygląda moja codzienna strawa, to zapraszam do mojego bloga (przepraszam za spam Wuchta ). A z tą połówką, to problem jest natury takiej, że jej po prostu nie mam Pozdrawiam!

Wuchta nyny to jest gwara Poznańska? ja myślałem ,że w całej polsce się tak mówi. Ciekawe kto nie jest z Poznania i wie co to znaczy "WUCHTA" wydaje mi się ,że to jest też gwara Poznańska

Wuchta ma w profilu napisane ze problemy z kolanem i na którejś stronie widzialem ze przysiad do chyba 120kg dochodzi wiec o trójboju to można zapomnieć a co do samej ławeczki to przy takiej wadze to te 225w koszulce to chyba nie jest zbyt wiele. Zaznaczam że nie znam sie na obciązeniu jakie trzeba by bylo wyciskać na ławie żeby sie liczyć w [...]

Wuchta- dzięki, wyszło tak ba najpierw załozyłem temat a pózniej dosłali mi pozostałe suple. Tylko nie wiem czemu nie wyświetla pozostałych ikon poszczególnych produktów na pierwszej stronie:/

Wuchta, Andrzej, P4TR, dean Dzięki wielkie, miło, że pamiętacie Wuchta a myslalem, z enie zagladasz co sadzisz o blogu? P4TRCóż, to nie do uniknięcia, jeszcze troche to będę usiał dorosnąć dean Cóż zrobić, jesli jest ruch, a nie ma zbednego spamu to nikomu nie bronię pisać Dzięi jeszcze raz!!

Dobra zabawa z cięzarami dopiero sie zacznie po wakacjach,kiedy to Wuchta zacznie trenowac typowo pod kątem siły.Jak na ten okres i zupelnie obecnie inne cele(sylwetka)jest bardzo dobrze.I to nie tylko pod wzgledem sily,co świetnie rokuje na jesien,ale także w kwestii wizualnej jest ciągła poprawa.Jak zobaczylem dzis na treningu Rafała,jak jego [...]

teraz wuchta jest najważniejszy na siłce a z jego słowami każdy sie zgadza początkowo niechetnie ale potem mu dziekują Wuchta normalnie jesteś wielki a jak już wszyscy to i ja również wszystkiego najlepszego Boras chociaż kojarzę Cię tylko z filmików

[...] kilogramowa carbo sfd zamówie w koncu to nie jakis mega wydatek bo z tego co pamietam to 24zl kosztuje plus do tego białko i raczej nic wiecej nie kupowac... może jeszcze wuchta wpadnie on cos powie na ten temat bo jak dobrze pamietam on własnie tez stosuje carbo i też czasem nie wiem czy z wuchta meilowo nie kontaktowałem sie przed cykelm [...]

Wuchta, Hubert, co "do glowy" do gory, to juz tu byla kiedys dyskusja na pare stron. Przy innym filmikou wlasnie kazano mi glowe opuszczac. Sprobowalem i od tamtej pory o wiele lepiej mi sie robi siady(lzejsze,) wlasnie z lekko opuszczona glowa(mniej zachwian, stala pozycja kregoslupa itd). Wuchta, podobny do Wodyna, ale chyba tylko z [...]

Wuchta pisał o tym, żeby nie spamować, bo się bany posypią. Ja stopuje. Nie odpowiadam na nic poza tym co dotyczy, Treningu etc... Pzdr.. Proszę o posprzątanie i dodatkowe ostrzeżenia, bo tamto Wuchta nie podziałało... Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-04 21:57:13

Rion, w formacie 3gp, rozdzielczość 174 x 144 - Sony Ericsson K800i. Filmy raczej nie są ciężkie... Thx. Demol, Thx, przyda się... Raczej opcja Riona mi pasuje Aylar, pewnie i tak, ale ciężkie są dla mnie początki po tak długiej przerwie. Wracam do zdrowia i za tym forma. Będzie dobrze. Thx.. Wuchta, po prostu nie porozumienie. Jest nagonka na [...]

[...] okiem na paln jak juz bedzie ułozony micha: 1.4jajka+pomidor+orzechy 2.50g owsa+piers+połowe udka+warzywa na patelnie TRENING 3.200g piersi 4.3jajka+ogórek 5.3jajka+około 100g piersi+pomidor 5.wejdzie twaróg dnos trening mi moze pomoze morales ułozyc tylko musi znalesc chwilke czasu a poźniej najwyzej wuchta by tez rzucił okiem i bedzie git

rafal08109 wielki....dobrze ze nigdzie nie jestem pokazany razem z Wuchtą bo byscie sie mieli z czego posmiac a przypuszczam ze wuchta odsypia wszystkie stresy..oj idzie moc 7.11 coraz bliżej!!!!

Wuchta chyba największy jesteś na siłowni, więc to TY dyktuj warunki! Sam kiedyś muszę sumo spróbować, bo Ci fajnie się nim ćwiczy, Demolowi też, więc i ja kiedyś spróbuję. Opinia Wuchta - klasyk, pewnie przez poprzedni avatar się urodziła. Rób w czym czujesz się lepiej, bo jeżeli psychika coś lubi, to może i ciało także. Nie wiem czy można to [...]