wolne

Tymczasowy - miękki Stały - twardy Taki mały slang To niedługo to jak się dogadam z przełożonymi o wolne A co do drobiu to niech do ciepłych krajów leci

Służba zastępcza: -domy starców -hospicja -szpitale ewentualnie policja ale tu już trzeba się starać Spadam w kime jutro wolne więc moge spamować

ulżyło mi Dobry wszystkim Kto ma wolne niech spamuje!!!!!!! Zmieniony przez - żeleś w dniu 2008-12-30 09:05:52

O boże,to Ty do szkoły idziesz? Ja chociaż mam wolne,jeśli wolnym dniem można nazwać dzień wizyty u dwóch lekarzy i dwa treningi Dobranoc Matt,alkoholiku

[...] się wytrwania w postanoweniach niejedzenia,dużo wody dla ochłody w poniedziałek wszystkim,a także życzę spokoju,relaksu i miłego spędzania czasu w gronie rodziny i przyjaciół. Ja pewnie w święta na forum będę się pojawiał w przerwachMam pierwszy raz od wielu lat całe dwa wolne dni Świąt Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-04-10 15:07:18

Arti-pewnie pan Ryszard z Klanu czyta temat,lub jego poddani,więc można by było coś tam napisać... BryJaki długi weekend?Dziś jeszcze wolne,ale jutro do pracy idę Narazie nie wiem co będę robić dziś,to pewnie wsiądę na rower i gdzieś wyruszę turystycznie w trasę...

Ja jutro biore wolne I robile ladowanie, bedzie wchodzilo co mi wpadnie w rece. Juz sie doczekac nie moge %-) 16 dni na vlcd tak btw Zmieniony przez - RedForman w dniu 01/04/2014 22:26:58

apropos wyjścia myślał ktoś nad wyjściem na zero kal i trening na gęstośc miesni systemem treningu 3trening wolne i znowu 3 treningi i tak ciągle dodaniu do tego małej ilości aero ,do tego dużo chromu jakis lajt spalacz żeby nie podlało. w sumie intensywne treningi wejście na zero nawet plus powinno dać super bodziec bez zalania czekam na opinie!

Ja będę tak wychodził: (plan od jutra) 1-5 DT + VLCD 6 dzień FBW +ładowanie 7 dzień VLCD + FBW 8 dzień VLCD wolne 9 dzień to Poniedziałek i wtedy co tydzień do DT będę dokładał 400 kcal (worek ryżu) a w DNT VLCD Czyli: 1 tydz. VLCD i w 6 dzień ładowanie 2 tydz. DT +400 kcal DNT VLCD 3 tydz. DT +800 kcal DNT VLCD 4 tydz. DT +1200 kcal DNT VLCD [...]

Panowie z racji że mam wolne dzisiaj to chciałem trochę zaszalec w kuchni i pytanko mam po wyliczeniu białko by mi spadło o okolo 60g a tłuszcze by się podniosły do 60g w ciagu całego dnia a wegle i kcal na tym samamy poziomie można tak ? czy raczej odpada

[...] a tu jakie było moje rozczarowanie, kiedy okazało się, że nie ma tam wszystkich maszyn, na których miałam ćwiczyć i na dodatek maszyny są umieszczone w innej sali niż wolne ciężary... nie wiem czy tak jest wszędzie ale mają plan z 12 ćwiczeniami, musiałbym latać w jednej serii 3 razy z jednego miejsca do drugiego. Generalnie planu z [...]

[...] nogi od facetów, jeżeli idzie ci za łatwo spróbuj zmniejszyć tempo ćwiczeń, bardziej myśl nad tym który mięsień teraz powinien pracować, przyda się jak przejdziesz na wolne ciężary.Niestety w pewnym momencie nie będziesz w stanie progresować ciężarem, wtedy można zmniejszyć przerwy między ćwiczeniami lub zwiększyć ilość powtórzeń, ale to [...]

[...] białka dopiero była wieczorem. Jutro już pójdę przygotowana. Mam pytanie, czy poważną szkodę sobie zrobię jeśli FBW będę czasem robić dwa dni po rząd? Środa, czwartek mam wolne i tak pomyślałam aby w tych dniach pójść poćwiczyć. burpee challenge x 21 tran z dorsza mieszanka mrożonych warzyw, dużo ogórów kiszonych, kawax2, zielona herbata, [...]

[...] na treningi. Miski nie liczone, zdrowe bo kupiłam łososia 4 kg i polędwicy wołowej 5 kg;-) i czyste. Muszę zacząć robić przygotowania do świąt bo pon i wt cały dzień w pracy:-( Dobrze, że pierwszy i drugi dzień wolne ale potem też 3 dni do pracy. Końcówka nie podoba mi się i nie jest tak jak zaplanowałam ale po świętach będzie już dobrze.

Dotka, to o mnie w gorach(z tym narzekaniem)?%-) zalezy z kim szlam, bo jak usrednilo sie tempo to bylo ok, a jak mielismy grupe 20osob z ktorych 4 kazde wolne spedzali na szlaku i oni nadawali tempo to kazdemu sie odechciewalo :-), jak nie o mnie to ignore me ;-) gory nadal kocham-miloscia platoniczna %-)

W gimbazie juz od poniedzialku wolne Przez 3 tygodnie

Dziś masz wolne Zmęczona jestem podrywaniem facetów

wolne i wstal o 7 rano... ot szalony.

Siedzę w sieci bo nie śpię już od 4 rano (tutejszego czasu). Nocna praca daje się we znaki w dni (noce!!) wolne od niej...

U Ciebie jeszcze przed północą... Wolne choć to nie zasada.... w mojej pracy święta nie obowiązują Przynajmniej się wyspie przed wtorkowym treningiem.