Trening AEROBY 23 min bieganie rano na czczo 40 min basen wieczorem Suplementacja Whey Protein 95 Activlab C6 Hi Tec Bcaa Xtra Activlab Omega 3 Olimp Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f5cd335be2c4b3dad68068f230e0d02.JPG
Trening AEROBY 30 min biegania po wczorajszym treningu nóg dwojki mnie tak bola ze ciezko mi sie rano biegało a nie mówie o całym dniu chodzenia , a byłez z żona na zakupach to wiecie ile trzeba sie nachodzić prawie jak cardio %-) Suplementacja Whey Protein 80 Activlab C6 Hi Tec Bcaa FA TCM Activlab Beta Alanina IHS Dieta [...]
Po tym co sie o hf naczytałem to nie moge sie doczekać, żeby ją otworzyc :D ale jeszcze musze kupic Vaso i Delicious whey protein :D Kamil doszedł mój mail? ;] Zmieniony przez - sHarkYy w dniu 2010-12-16 18:14:16
[...] Imho trochę za bardzo kwaskowata, prawdopodobnie lepiej sprawdzi się z wodą (tym bardziej, że nie zawiera laktozy). Jeśli chodzi o smak bardziej odpowiadały mi 100% whey protein, które smakowały jak mleczne lody. Pienienie słabe, rozpuszczalność bardzo dobra w shakerze - trzyma poziom innych produktów scitec, jednak nie zdecydowałabym [...]
"Whey Protein Nutrenda kosztuje 5 zł i jest pyszny" u mnei leza w lodowce juz przeterminowane, bo poprostu nie przechodzily mi przez gardło od wakacji! bo je mialem 10 na wyjazd a zjadlem tylko 2
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pochwalcie się co wybraliscie ;-) Na lekkie zimowe masowanie Creatine + Beta-Alanine 300g ( POMARAŃCZA) 2. Creatine Tabs (GRANAT) 360 tabletek 3. Whey Protein 95 torba 1500gr ( TRUSKAWKA) 4. Vitality Complex 5. HOT Sport Drink 1000 gr( CYTRYNA) 6. Mass Up 1200gr (czekoladowy) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-09-18 13:11:17
Wszystkie inne informacje – na temat diety, poszczególnych jednostek treningowych, suplementów itp. będę dodawał codziennie. Natomiast jeśli chodzi o mnie samego, to wygląda to następująco: Wiek- 22 Waga – 101kg Wzrost – 186cm Wymiary: Katka- 117cm Biceps – 40cm (słabiutko ;p) Udo – 68cm Łydka [...]
[...] tym, czym pomarańcze z tesco od pomarańczy z kauflandu. Już nie uczą tego w szkole? Przykład, odżywka pszeniczna którą teraz mam vs pierwsze z brzegu z alledrogo "whey protein complex" z serwatki: roślinne ma 2 razy więcej glutaminy Najważniejszy chyba, leucyna - roślinne ma niemal 3 razy więcej, 300%. Typowe 100% dla 90kg faceta [...]
[...] mi węgle :( Co robię źle? Tu plan jeszcze na dziś, pomóżcie, da się jeszcze coś zmienić. Dzisiaj dzień treningowy, a białko kupiłam sobie dla uzupełnienia białka w diecie, na dziś mam wpisane dwie dawki: 100% whey protein mam tylko próbkę, kupiłam dla siebie białko Olimpu :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc99df598386490d9100e09d4fe68eae.png
Test ma trwać 42 dni, więc przeliczając wszystko Whey Protein 81+ 2250g Czekolada 1x (50g po treningu) WakeUp 750g Kawowo-orzechowy 2x (35g zaraz po przebudzeniu) BCAA + Cytrulina 1x (15g przed treningiem siłowym i siatkówką - to jest 6x w tyg) BCAA + Glutamina 1x (15g po treningu siłowym i siatkówce - to jest 6x w tyg) MineralFit 90caps 1x [...]
http://sklep.atleta.pl/vitalmax-cfm-whey-protein-50-2400g-saszetki-60x40g.html uchowała sie gdzies z tylu na magazynie - 1 sztuka, banan , data 01.09.2013 , cena 169-> 99zł! oraz gainery ultimate muscle juice mam 2 sztuki 4750g i 1 szt 6000g (wanilia) , daty 10.2013 mniejsze, duza 11.2013; ceny ok 149zl / 179zl 6kg Zmieniony przez - Banan w dniu [...]
Witam. Dziekuje za odpowiedz chociaz przyznam ze troche mnie rozczarowala. mialem nadzieje na uzyskanie wiekszej ilosci informacji. Na latanie po lekarzach zwyklych nie mam czasu, a co dopiero po lekarzach sportowych. Wiem ze to co jem teraz nie jest idealne dlatego tez zwrocilem sie o pomoc do Was. Zawsze nim zabiore glos na jakimkolwiek forum, [...]
<<<<<<<<<< MEGABOL MASS GAIN >>>>>>>>>>> (skład na zdjęciu) <<<<<<<<<< SNI XTREME PRO MASS >>>>>>>>> Skład w 165 g: Wartość odżywcza 620 Kcal Kalorie z tłuszczy 32 Tłuszcze 3.5 g Węglowodany 98 g - Cukry 8 g - [...]
a tak apropo, moge pic kreatyne z bialkiem zaraz po treningu czy lepiej po treningu kreatyne z samymi weglowodanami (czyt, gainer)? pozdrawiam bialko mam whey protein koncentrat bialka serwatkowego z treca a gainer to mass xxl tez treca
Vitalmax - CFM Whey Protein 82 smak 1/10 rozpuszczalność 9/10 piana 7/10 gęstość 2/10 ogólne odczucia Najgorsze białko w smaku jakie piłem praktycznie moge napisać ze to nie ma smaku(robione z wodą) , rozpuszczalność dobra 10 ruchów szejkerem i zero grudek piana minimalna i szybko znikła , bardzo rzadkie ale to akurat mi nie [...]
Scitec nutrition - 100% Whey protein professional Smak 9/10 Jeszcze tak dobrej odżywki nie piłem daje 9/10 asekuracyjnie jakby coś było lepszego . Rozpuszczalność 10/10 rozrabiałem w bidonie bo zapomniałem shakera a pojechałem do rodziców w odwiedziny, nie ma nani jednej grudki Piana 9/10 mala ilość pianki praktycznie wcale gęstość 9/10 nie za [...]