kup sobie gainer + białko i ułóż sobie diete na mase! pozdr. Gainer moze cos z Vitalmax WHEY PRO GAINER 2 lub HiTec Super Mass i do tego białko: HiTec Protein 80. Takie jest moje zdanie, mysle ze w kwesti robienia rzezby przy wzroscie 183 cm i wadze 72 kg - wszyscy sie ze mną zgodzą.
[...] zma na noc ploos izotoniki do popijania w czasie treningoow i kwasy omega-3; można dodać też np. r-types jeśli potrzeba tobie kalorii -> gainer loob bulk (swg400 loob profi whey przykładowo) - bez obawy o nadmierny wzrost masy - spalisz to treningami i/loob odżywkę białkową, np. smakowe system protein 80 loob tańszą, bezsmakową ostrowię
wiec tak: białko: Pure whey isolate 95: RANI I PO TRENINGU białko: PRO LONG PROTEIN: NA NOC Creatyna: mega caps 1250: ZROBIC NASYCENIE ORGANIZMU? PRZEZ 5 DNI, 4 RAZY PO 5 KAPS?????? Aminokwasy: Mega caps bcaa: przed i po treningu? Carbo: carbonox ?? glutamina 1400- CWICZE 5-6 RAZY W TYGODNIU PRZEPRASZAM ZE TAK SIE DOPYTUJE ALE CWICZE KILKA LAT I [...]
gainer albo białko +dieta i masa idzie ładnie Olimp Profi Whey Mass itp,Olimp System Protein 80 itp Jak chcesz dowiedzieć się więcej na temat gainerów to zobacz co pisze pod moja wypowiedzią :D
przede wszystkim dieta + odrzyweczki(białeczko wpc trca na dzionek heitec protein 90 na noc,weglowodany,gainer super whey gaiener )do uzupełnienia dietki!po kilku miechach mozesz myslec o kretce! pozdro
737 syf. odpusc. poza tym to nie bialko. jak chcesz tanie bialko to ultimate protein treca, SP 80 w niektorych sklepach tez jest w dobrej cenie. ewentualnie ostrowia. jak masz wiecej sian - to cos z wyzszej półki, np kaizen 100% whey.
[...] tanich to np. sfd protein ; z propozycji ciut droższych, ale do przeżycia cena to C6 od hi-teca ; natomiast jeśli zależy Ci na smaku białka, żebyś pił je z uśmiechem na twarzy i nie przejadło Ci się po kilku razach to polecam od siebie (i nie tylko od siebie;p) białko od sci-teca 100% whey professional - najsmaczniejsze białko na rynku.
z tych co mialem okazje probowac to za***iste byly np syntrax matrix czeko trec nitrporogen czeko - o dziwo mi za***sicie smakowal pvl gourmet cappuchino sports one 100% whey cappuchino prolongatum truskawka dla mnie super - tylko tzreba czekac az sie dobzre kazeina rozpusci vitalmax PROTEIN 82 biala czekolada za***ista - tylko w skladzie masz tam [...]
To powiem Ci tak, mam taki zestawik i mysle co do niego dolozycz supli. X5 protein 4kg Profi whey mass 4kg Shock Theraphy Storm Tribuactiv B6 x 2 Chela MZB Chela Selen x2 BCAA 300MC olimp x2 Nie mam pojecia co do tego dolozyc zeby sie tak naprawde konkretnie zmasowac.
Bic 44, dałeś skład nie tego chyba białka, dałeś 65 a autor pytał o 50. Ale to jeden grzyb, bo tylko proporcją protein do węgli się różni z tego co pamiętam. Co do bulków to cenowo są lepsze, choćby Profi Whey Mass O. a smakowo nie porównywałem. Choć dużo kredki w Vitalu jest, nie każdemu jednak pasuje takie połączenie.
Jest wielka różnica jeśli np. połączę BCAA + EAA ? BCAA przed treningiem + w czasie treningu. EAA po treningu od razu. Mam taki pakiecik, który mogę sobie zakupić i nie wiem co lepsze. Jako ver.1 podam wam mój, a ver2 propozycja, którą chcę byście ocenili czy się opłaca ver1 kupić czy ver2. Cel: Masa Ver.1 1. Peak Whey Delicious Protein 2. [...]
NOX nowa wersja 30 sasz. za 105zł + kw, 1 MR nowa wersja 224g za 80zł + kw Hi-tec Protein czekolada 90zł + kw, FA Whey 2,27kg 120zł + kw Fitmax Crea Force 400kaps. 60zł + kw
AN jak koledzy wspomnieli również wpc protein plus bardzo smaczne http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html z droższych białka Sciteca np. 100% whey
[...] na mase ale podaj moze swoje wymiary wage itd...mozesz wybrąc gainery,odzywki wysokobiałkowe z duzo iloscią wegli,kreatyne monohydrat albo jabłczan,aminokwasy,białko w zależnosci od diety,ale dieta tez jest bardzo ważna,poczytąj o suplach iwtedy coś znajdziesz dla siebie,ja polecam cell pump 3d protein,pro whey mass,nitrobolon,bcaa taurine